규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
도전일기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
22일 전
l
조회
494
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
무식한 학부모가 학원 강사 멘탈 털어버린 일
이슈 · 26명 보는 중
한산 변요한 말타는 연기봤어?ㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 35명 보는 중
광고
파워링크
한달에 10억원 입금되는데 이런삶 산다 vs 만다
이슈 · 17명 보는 중
미국 의사들이 말하는 한의학
이슈 · 61명 보는 중
결국 혼자 되기 쉬운 인간관계 유형.insta
이슈 · 35명 보는 중
에스파 진짜 조금씩 서로 얼굴 보이는거같다
연예 · 33명 보는 중
광고
파워링크
아무리 복장 신경 안쓴다고 해도 회사갈 때 이 옷은 에바임...? ㅎㅎ
일상 · 17명 보는 중
카드 리볼빙 잔액 오지게 쌓인다는 삼성카드 직원 .jpg
이슈 · 33명 보는 중
아 무슨 대학축제에 김연자야!!!
이슈 · 47명 보는 중
성심당 진짜 미쳤네
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
충격적이라고 말 나오는 '피식대학' 블루베리 젤리 할머니 발언...jpg
연예 · 20명 보는 중
로판여주 쌩얼로 해봄ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 45명 보는 중
쀼1
근육에 수분 붙어서
22일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
22일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
22일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
22일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
21일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
21일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
21일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
43
06.06 23:57
1289
0
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
9
06.07 17:46
216
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
7
06.07 11:34
244
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
13
06.07 10:44
417
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
314
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
14:40
151
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
201
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
6
11:31
212
0
정석 다이어트
살빠지는 시기..!
7
18:50
115
0
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
4
21:52
57
0
다이어트
마의 54kg...
6
06.07 01:33
327
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
160
0
다이어트
다들 점심 뭐먹어??
3
10:40
60
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
4
14:11
78
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
5
06.07 07:24
263
0
다이어트
고등학생 어떻게 다이어트 해야할까?
7
05.22 17:07
205
1
다이어트
다이어트 공부 하면서 느끼는점
4
05.22 15:03
710
1
다이어트
천국의 계단 처음 타보는데
5
05.22 12:33
317
0
다이어트
여자 웨이트 어떤식으루 해야돼ㅠ
2
05.22 11:39
127
0
다이어트
근육이 자꾸 빠지는데 이유가 뭘까
7
05.22 10:38
181
0
다이어트
생리 전주엔 몸무게 그냥 유지하는 거얌..?
6
05.22 10:11
477
0
다이어트
운동없이 식단으로만 어느정도까지 뺄 수 있을까ㅠ?
05.22 09:25
55
0
다이어트
베이글 매일 반쪽씩 먹어도 돼?
15
05.21 23:47
803
0
다이어트
간헐적단식 좀 해봤다!!!!하거나 다이어트는 내전문!!!!!인 익들아
5
05.21 23:20
500
0
다이어트
오늘 저녁 굶었는데 낼 빠질까?
4
05.21 23:03
199
0
다이어트
생리 중에 어쩌다가 다이어트..눈바디 달라질수있을까?
05.21 22:46
63
0
다이어트
와 급찐급빠 개성공 3일동안
6
05.21 21:34
658
0
다이어트
다이어트중인데 운동은 정말 찔끔찔끔 하고있다...
05.21 20:26
86
0
다이어트
어떻게 기초대사량만큼 먹어
7
05.21 15:30
292
0
다이어트
남친이랑 체형 바껴서 수치스러워ㅜㅜ
16
05.21 15:11
1409
0
다이어트
원래 다이어트때 생리 밀리는거 국룰인가..
05.21 15:06
72
0
다이어트
하루 1000칼로리 먹으면 절식이야?
2
05.21 14:17
282
0
다이어트
다이어트 최고의 동기부여는 바로,,,,!!!
05.21 13:15
159
0
다이어트
5키로 차이도 커??
2
05.21 12:52
238
0
다이어트
근본적으로 살 뺄려면 역시 운동을 해야함
1
05.21 12:21
232
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
맨체스터시티F..
8일 전
김혜윤
어제
성훈(엔하이픈..
3일 전
너드커넥션
8일 전
인형
3일 전
아이돌 솜뭉치
3일 전
거지방
8일 전
전체 인기글
l
안내
6/8 23:32 ~ 6/8 23:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
민지 카리나 지금 대화 하는거 이거같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
12
2
연예
김민지 고장났다
13
3
이슈
와 사람들 배달비에 엄청 예민하구나...
23
4
이슈
제자에게 케이크 선물받은 선생님 신고한 디씨인
9
5
이슈
서울시에서 저축하면 돈을 *2배*로 불려주는 청년통장을 지원함!
6
일상
ㅋㅋㅋㅋ 회사에서 키스마크 엄청 많이 새긴(?) 사람 봄
4
7
이슈
아이런거너무좋아진짜 늦잠자고 있는 부인이랑 같이 마시려고 와인들고 자기 읽을 책 들고 온거봐 로맨틱
1
8
일상
살 잘빠지는 체질인 애들 개예민한 경우 많더라 ㅋㅋㅋ
5
9
연예
카리나 선배님이 기특하다고 한 이야기 듣고 고장난 민지
7
10
이슈
SM 투자자 방문하면 꼭 불려갔다는 연습생들
11
11
이슈
킴민지에겐 너무 가벼운 뉴진스 호주 소녀들
3
12
이슈
한국인 관광객이 블랙리스트에 오른 이유
7
13
이슈
채용 후회되는 직원 TOP 5
3
14
일상
이 여드름 짜야돼 말아야돼..??
15
15
연예
카리나 버블 ㅋㅋㅋㅋㅋ "민지씨가 해내셨더라"
28
16
이슈
잇섭이 보유중인 네이버페이 포인트
39
17
이슈
인플루언서가 문신을 지운 이유
7
18
이슈
꽤 많이 진지한 오사카 고등학교 김치부
12
19
일상
직장인들아 회사에서 이런거 스몰톡으로 ㄱㄴ?
13
20
일상
우리가 또 먼저 삐라 보낸거네
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위