규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
2024 아카데미 장편다큐멘터리상 수상작! 영화 '마리우폴에서의 20일' 시사회 80명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
484
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
장원영 인스타
연예 · 9명 보는 중
아니 동생이 써준 흥미로운 아이돌 목록인데ㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
아일릿 아기들 화이팅
연예 · 5명 보는 중
솔직히 너무 작게만들었다고 생각하는거.jpg
이슈 · 27명 보는 중
내가 우체국 갈때마다 200원 할인 받는 방법 알려줄게
일상 · 12명 보는 중
타이타닉에서 탈출했지만 인생이 박살나버린 일본인
이슈 · 31명 보는 중
광고
파워링크
우리 강아지 말티즈인데 다리 짱 길어
일상 · 15명 보는 중
옥바라지 카페의 평균 수준
이슈 · 19명 보는 중
싫은 음식이라고 말하면 의아하다는 반응이 꽤 있는 음식
이슈 · 17명 보는 중
익들은 호텔 이정도면 만족해? 도쿄야
일상 · 21명 보는 중
광고
파워링크
디자이너리의 기개가 보이는 해쭈 딸.jpg
이슈 · 46명 보는 중
정보/소식
아일릿 팬덤명 릴리 (LILLY)
연예 · 6명 보는 중
연관글
•
아침운동 하는데
쀼1
근육에 수분 붙어서
15일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
15일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
15일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
15일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
15일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
15일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
48
05.31 23:36
638
5
다이어트
나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
12
05.31 22:02
477
0
다이어트
다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
6
06.01 09:47
270
0
다이어트
아침에 토마토주스나 바나나우유 어때?
4
05.31 17:55
174
0
다이어트
소고기는 다여트할 때 괜찮나??
4
06.01 15:52
182
0
다이어트
네모난 종아리 본적 있어? 나 종아리 네모낳다...ㅎ
4
06.01 21:47
260
0
다이어트
다이어트 할 때 외식으로
7
05.31 23:31
208
0
다이어트
주 4-5일 무조건 운동 하고 있는데
4
06.01 04:32
307
0
화장품
찐 수부지 평생 정착템 찾음 ....
6
06.01 23:17
192
0
다이어트
런닝머신이나 밖에서 런닝하는 쀼들아ㅠㅠ
3
0:33
89
0
뷰티
다들 섀도우 유통기한 몇년까지 지키나요...
3
10:03
71
0
다이어트
소금빵 먹어도 될까?
3
10:17
103
0
다이어트
안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?
4
05.31 18:51
185
0
성형
나 방금 허벅지 지방흡입 하고 집왔오
2
06.01 00:55
152
0
다이어트
유산소 강도 약하게해도 심박수 150 160 이러면
2
06.01 03:45
145
0
다이어트
변비인데 요새 유산균 잘 챙겨먹었는데
04.02 16:33
82
0
다이어트
공부하면서 식단 하는중인데
5
04.02 16:25
247
0
다이어트
식욕억제제 먹으면 공부나 알바할때 지장 있나?
4
04.02 16:18
254
0
다이어트
유지어터 아점으로 싸이버거에 치즈볼 두개 먹었는데 저녁 어떻게 할까?
2
04.02 16:00
300
0
다이어트
나 그릭요거트 먹을 때 너무 많이 넣는 건지 봐줄래!?
1
04.02 16:00
219
0
다이어트
치팅 D-2
1
04.02 15:51
249
0
다이어트
승모근 예뻐지는 영상 추천해줄 쀼ㅠ 있닝
2
04.02 15:42
226
0
다이어트
팔뚝살이랑 등살 잘빠지는 유튭영상 추천좀!!
1
04.02 15:41
321
0
다이어트
배아프다 꾀병 부려본사람 ?
4
04.02 15:22
104
0
다이어트
방금 과식해서 배 너무 부른데 사이클 타도 되나??
3
04.02 14:55
264
0
다이어트
알룰로스는 마음껏 먹어도 돼??
5
04.02 14:43
426
0
다이어트
밥먹고 운동하는건 지방 별로 안 타?
1
04.02 14:40
185
0
다이어트
나 종아리 슬림주사? 이런거 맞았을때 살핵빠지더라
9
04.02 14:34
531
1
다이어트
나 오늘 먹고싶은거 다 먹을겡~!~!
04.02 14:28
65
0
다이어트
유지어터들 홈트 얼마나 하고 어떤 거 해?
3
04.02 14:20
224
0
다이어트
다이어트중 몸무게 2주째 그대로인데
1
04.02 14:13
197
0
다이어트
어제 피티한지 한달되서 인바디 쟀는데 조금밖에 안빠졌어...
16
04.02 14:12
412
0
다이어트
이거 절식 아니지?
3
04.02 13:57
218
0
다이어트
인바디했는데 피티or필테 뭐할까
11
04.02 13:53
317
0
다이어트
피티 5일찬데 로제떡볶이 시켰다
4
04.02 13:53
235
0
처음
이전
197
198
199
200
201
202
2203
204
205
206
207
208
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
aespa - Licorice
TREASURE(트레저) - KING KONG
Lee Chang Sub - Heavenly fate
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
NewJeans - How Sweet
tripleS (트리플에스) - Girls Never Die
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/2 17:30 ~ 6/2 17:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
작가가 전직 홈마 아니냐고 말 나오는 네이버 웹툰
7
2
이슈
[여고추리반3] "사람 있어요”로 의견 갈리던 차수열 장면.x (ㅅㅍ)
2
3
이슈
3일만에 9천만뷰 찍은 하리보 봉지 뜯는 방법
9
4
일상
고속버스 기사님이 길을 잘못 들어서 도착시간이 두시간이 늦어짐......
24
5
일상
엘지 투아웃 아니야?
4
6
일상
세상에 올해입덕한 뉴비 쓱이 흥참동대장이래서 제일 신구단아닌가 왜지 했는데
4
7
이슈
일본의 흔한 동전지갑
2
8
일상
마플) 원래 인기구단이랑 흥참동 싸움나면
21
9
이슈
노메이크업에 거북목까지 연기한 불도저에 탄 소녀 속 김혜윤
3
10
일상
자랑 좀 할게^^
13
11
일상
aweffle 이 가게 이름 뭐라고 읽을거 같아?
15
12
일상
뚜쥬 이게 그렇게 맛있남?
17
13
이슈
거래처가 미안하다며 고급선물세트를 준다.jpg
3
14
이슈
오마이걸 유아가 그룹명을 감사하게 생각했던 이유
21
15
이슈
임영웅 상암콘 관객석 청소하는 알바생이 놀란 이유.jpg
27
16
일상
근데 진짜 결혼하면 안될 사람은 가난한 사람이 아니라
2
17
이슈
경주에 오픈한 할리스 근황..jpg
16
18
이슈
제 2의 본업과 주유
27
19
일상
엘지 뭐지
1
20
이슈
ㅎㅂㅈㅇ) 과도한 노출로 논란이 되고 있는 러시아 방송
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위