규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
482
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
네이버웹툰 압수수색 당할거같음
이슈 · 11명 보는 중
아 침착맨 우지 초대석에 45만원 도네하니까 반응 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 26명 보는 중
광고
파워링크
좀있으면 성범죄자로 하율은율하준이 정말 나올듯
이슈 · 34명 보는 중
유재석 딸 이름 나은이잖아
이슈 · 24명 보는 중
와 여기 지역 표 차이 대박이다
일상 · 2명 보는 중
쿨거래가 뭔데…?
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
[유퀴즈] 생각한대로 성공하지 않은적이 없었던 민희진의 EXO 으르렁 컨셉
이슈 · 17명 보는 중
리사 셀린느 진짜 끝났나봄
연예 · 14명 보는 중
푸바오 다시 한국왓네?
일상 · 5명 보는 중
세브란스 병원에 설치된 암 치료기 반전
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
마플
민희진이 뉴진스에 사쿠라, 김채원 영입한다했을때 반대한 이유
연예 · 31명 보는 중
와 이 판다 1위할만 하다..
일상 · 11명 보는 중
연관글
•
아침운동 하는데
쀼1
근육에 수분 붙어서
15일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
15일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
15일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
15일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
15일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
14일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
44
05.31 23:36
545
4
다이어트
2주동안 0.5키로 빠지는 게 말이 돼?????
17
05.31 09:05
716
0
다이어트
나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
8
05.31 22:02
341
0
패션
이 원피스에 신발양발 이거 이상할까?
6
05.31 15:06
414
0
성형
쌍수 반년차까지는 맘에 안들다가 이후에 맘에 든 쀼있어?
11
05.31 11:43
181
0
다이어트
맨날 식단하다가 이제 유지어터로 들어갔는데
9
05.31 15:31
372
0
뷰티
올영 치아미백 제품 이랑 헤어팩 좌표있는사람? 추천 좀...
17
05.31 16:51
233
1
다이어트
다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
5
06.01 09:47
188
0
뷰티
두달동안 8kg 다이어트 성공함
3
05.31 13:47
242
0
다이어트
다이어트 할 때 외식으로
7
05.31 23:31
184
0
다이어트
주 4-5일 무조건 운동 하고 있는데
4
06.01 04:32
248
0
다이어트
소고기는 다여트할 때 괜찮나??
3
06.01 15:52
99
0
다이어트
아침에 토마토주스나 바나나우유 어때?
2
05.31 17:55
99
0
다이어트
안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?
4
05.31 18:51
151
0
성형
나 방금 허벅지 지방흡입 하고 집왔오
2
06.01 00:55
107
0
다이어트
다이어트 하면서 나 떡볶이 끊었거든
5
11.07 17:37
447
0
다이어트
떡볶이땜에 다이어트 망칠거같애
1
11.07 17:31
132
0
다이어트
다이어트 하고 있는데 맥주 소주 중 뭐 마셔야할까..?
11
11.07 17:15
703
0
다이어트
식단 안하고 피티받으면 생기는일
7
11.07 17:05
756
0
다이어트
생리하기전에 1~2키로 찌는건 다시 빠지지??
1
11.07 16:41
196
0
다이어트
1일 1식하는데...
16
11.07 16:35
521
0
다이어트
직장인들 다이어트 어떻게해?
6
11.07 16:26
304
0
다이어트
집에 반찬없는데 일반식 뭐해먹어???
1
11.07 16:25
99
0
다이어트
다이어트 중인데 떡볶이 먹고싶으면 어떻게 해..?
7
11.07 16:18
258
0
다이어트
오늘 술 땡기는데 마시면 살찔까..?
5
11.07 16:02
252
0
다이어트
미용체중가는데 젤 핵심은 뭐인거 같아?
3
11.07 15:08
376
0
다이어트
아니...하 내눈 미쳤냐고
12
11.07 15:05
628
0
다이어트
쌍커풀 얼마나 얇아져?
1
11.07 14:47
260
0
다이어트
간헐적 단식에 대해 잘 아는 익??? 4040
3
11.07 13:48
191
0
다이어트
나 한달에 5키로 뺐는데 오늘 치팅데이 ㄱㅊ지?
1
11.07 13:32
215
0
다이어트
155에 50이면 미친거지?
539
11.07 13:19
18170
6
다이어트
˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 식욕억제제도 못 이기는 생리 전 식욕
11.07 12:38
157
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 잘 하고 있는거야...? 40
6
11.07 12:09
406
0
다이어트
생리 전 주에는 다이어트식 먹어도
1
11.07 11:49
382
0
다이어트
다이어트 하는데 너무 과체중이라서
26
11.07 11:12
421
0
처음
이전
821
822
823
824
825
2826
827
828
829
830
831
832
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
아스날
7일 전
너드커넥션
어제
맨체스터시티F..
어제
무속성 솜인형
어제
송건희
2일 전
거지방
어제
물리치료사
어제
전체 인기글
l
안내
6/2 9:00 ~ 6/2 9:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
유행 확정이라는 발렌시아가 운동화 착샷 등장.jpg
13
2
이슈
변우석은 무조건 뜬다면서 김혜윤은 외모로 후려친 선업튀 감독.txt
4
3
연예
정보/소식
[단독] 강형욱 반려견 안락사시킨 수의사 "프로포폴 안 썼다"
12
4
이슈
"X발 이정도면 사귀는거 아님??"
5
이슈
와 요즘 인쇼보면 개빡치는거.jpg
7
6
일상
예쁘장 삶이 ㄹㅇ 짜증나는 거 같아
17
7
이슈
홍콩에서파는 팬케이크
8
일상
잘먹으면 안이쁘던 애도 이뻐 보이나..?
13
9
일상
다들 친구들끼리 회사 이름 공유해?.. 친구가 회사이름 뭐냐는데
14
10
일상
내블로그 매일 왜 보는거야? 내친구?
32
11
이슈
유일하게 실명이 공개된 국정원 순직 요원
11
12
이슈
아빠가 쿠데타일으켰는데 청와대로 정상출근한 5급사무관
7
13
일상
남의 가게 앞에다가 이렇게 주차해놓고 가는 사람 심리는 뭘까
6
14
이슈
강아지가 친한 사람한테만 해주는 거
10
15
일상
룸메가 샤워 한시간한다고 나한테 뭐라하는데 내가 잘못한거야?
5
16
일상
가디건 무슨 색이 더 예뽀??
3
17
일상
여기 패션 물어보면 안될듯
5
18
이슈
개판이라는 루이비통 신상
3
19
이슈
유럽쪽에서 한국 빵이 너무 달다고 생각하는 이유
7
20
일상
월급 300만원 3개월 600정도 모았는데 괜차낭?
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위