규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
23일 전
l
조회
495
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
비밀이 밝혀진 것이 오히려 비극이 된 숲
이슈 · 14명 보는 중
정보/소식
피식대학 영양 음식점 주인 jtbc 인터뷰 (알고 계신다고함)
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
대만가면 꼭 먹어봐야한다는 음식
이슈 · 7명 보는 중
하이브-민희진 틀어진 사유로 추측되는것.ktalk
이슈 · 7명 보는 중
서울역 칼부림 예고글 올린 사람이래
일상 · 8명 보는 중
대전 성심당 주말 아침 오픈런 후기
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
소 생간 먹고 7번 수술
이슈 · 11명 보는 중
운전자들 누구 데리러갈때 공감하는거
이슈 · 17명 보는 중
포카마켓 입고판매 1주일만에 100 벌었어
연예 · 6명 보는 중
"김치찌개 더 주세요"라는 기자에 국민이 느낀 모욕감
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
[단독] 안산 사진 한 장에..."한순간에 매국노 브랜드 됐다"
이슈 · 4명 보는 중
송아지 방한복인데 대형견 후기가 잔뜩 올라옴
이슈 · 22명 보는 중
연관글
•
아침운동 하는데
쀼1
근육에 수분 붙어서
23일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
23일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
23일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
23일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
23일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
22일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
22일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
17
06.08 21:52
743
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
7
06.08 11:31
521
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
405
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
7
06.08 23:47
611
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
6
06.08 14:11
240
0
다이어트
먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..
4
06.09 17:11
181
0
다이어트
나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
11
06.09 21:44
144
0
다이어트
다들 점심 뭐먹어??
3
06.08 10:40
189
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
3
06.09 09:56
167
0
화장법
눈매가 순하게 보이려면 어케해야할까(40)
3
06.09 22:04
49
0
뷰티
기장 짧은 원피스 예쁜 데 없나??ㅠㅠ
2
06.08 21:03
115
0
다이어트
오늘 먹은건데 폭식인지 봐주라..
2
06.08 22:31
133
0
뷰티
두달 반동안 약 10키로정도 뺐는데
2
06.08 22:47
208
0
다이어트
나 이제 걍 유지만 하고 싶은데…
4
06.09 05:36
141
0
뷰티
웜톤전용 여드름 기초제품도 있더라 ㅋㅋㅋ
2
06.09 16:42
85
0
다이어트
단백질 챙길 수 있는 방법 뭐가 있을까?
5
04.18 20:46
320
0
다이어트
다이어트에 좋다는 영양제 뭐 있을까?
1
04.18 17:33
115
0
다이어트
다이어트 잘 하고있는거맞나? ㅜ
6
04.18 16:25
305
0
다이어트
이거 많이 먹은것같아 ??
04.18 12:29
97
0
다이어트
158/45 어떤거야?
16
04.18 11:56
667
0
다이어트
165 48-49 어때??
7
04.18 10:28
659
0
다이어트
나 PT처음하는데
2
04.18 09:18
180
0
다이어트
탄수 아예 끊어본 쀼 있어?
4
04.18 06:40
222
1
다이어트
이틀 단식 vs 초절식
3
04.18 01:32
236
0
다이어트
익들아 닭찌 고구마 조합 말고 진짜 맛있는 식단 비결 있어?
6
04.18 00:23
476
0
다이어트
어제 식단/운동 열심히 했는데 하루만에 0.6kg 증량했어
4
04.18 00:18
248
0
다이어트
급찐 기준이 얼마 정도야?
3
04.17 22:43
252
0
다이어트
15키로 차이 턱선변화 40
44
04.17 22:02
972
0
다이어트
헬스 횟수랑 세트 궁금한 거 있어!
2
04.17 21:57
137
0
다이어트
과자 빵 폭식 이정도면 병원가봐야 하나
3
04.17 21:36
312
0
다이어트
빡센 다엿 중인데 일반식
1
04.17 20:48
104
0
다이어트
인바디 저녁에 잴건데
3
04.17 18:40
142
0
다이어트
식단 빡세게 하는 익들아 카페에서 제로 어쩌고 음료들 먹어??
7
04.17 15:38
604
0
다이어트
밥을 먹어도 계속 배가 고프고 아파
4
04.17 14:38
160
0
다이어트
나 생리를 너무 안하는데 지방량 엄청 늘리는게 맞을까?
19
04.17 14:04
694
0
처음
이전
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
아이돌 솜뭉치
4일 전
성훈(엔하이픈..
4일 전
거지방
9일 전
맨체스터시티F..
9일 전
너드커넥션
9일 전
인형
4일 전
김혜윤
2일 전
전체 인기글
l
안내
6/10 1:30 ~ 6/10 1:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
강남 유명 치과 돌연 폐업
5
2
일상
결혼은 정말 현실인가봐
17
3
이슈
딸 결혼식에 시스루 드레스에 비키니를 입고 온 엄마
2
4
이슈
수입과자인 줄 모르고 먹는 수입과자.jpg
5
5
이슈
학교폭력 루머 사건때문에 작품 못찍다가 4년 만에 복귀하는 배우 동하
18
6
일상
취준중이면 이거 꼭 봐!
3
7
이슈
예고도 없이 단발로 다가온 단발 슈화
10
8
일상
1n년차 여드름쟁이가 꼽은 제일 아픈부위
18
9
일상
비행기 타는데 앞에 커플이 서로 뒷모습 사진 찍어주고 있더라
4
10
이슈
오늘 CGV 방송사고
37
11
이슈
마우스패드 선정을 잘 해야하는 이유
2
12
이슈
내가 엄청 힘들었던 시기에 나타났던 귀신.jpg
2
13
이슈
직장인 도시락 간단하고 편하고 맛있는 거 추천하고 가는 글
14
이슈
휴대폰 잠금화면은 자신의 자아를 보여주는 거래
153
15
이슈
픽사 국내 애니메이션 역대관객수 1위 재탈환 기대된다는 인사이드아웃2
16
일상
새벽이라 말하지만 예쁜 거 너무 좋다
67
17
이슈
너무나 친절했던 백화점 직원
18
일상
내가 본 연프 남출 중 역대급인듯(ㅅㅍㅈㅇ)
224
19
이슈
현재 기싸움 같다는 배현진 시구 후기.JPG
37
20
이슈
나솔20 정숙 엘지전자 블라인드
35
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위