규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
482
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
엔드림 기자간담회 사진
연예 · 2명 보는 중
민희진이 말하는 뉴진스의 미래.jpg
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
터널 조명이 주황색인 이유
이슈 · 17명 보는 중
초딩 때 담임이 제티 못 먹게 한 이유.jpg
이슈 · 19명 보는 중
교사익들 이거 입고 출근할 수 있어??
일상 · 25명 보는 중
아빠다리했다가 찍힌 신입사원...jpg
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
요즘 00년생이 받는 취급
이슈 · 12명 보는 중
나 아는 선배도 다자연애 찬양론자였거든
이슈 · 21명 보는 중
충격적인 대구 신축 아파트 시공상태 (4월 입주예정)
이슈 · 30명 보는 중
ㅇㄴ 민형이 인스스 폭주중임ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 17명 보는 중
광고
파워링크
마동석&예정화 결혼식에서 홍석천이 만난 사람들
이슈 · 7명 보는 중
안이쁜데 인기많고 연애오래하는애들 특징알아냄
일상 · 43명 보는 중
연관글
•
아침운동 하는데
쀼1
근육에 수분 붙어서
15일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
15일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
15일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
15일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
15일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
15일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
45
05.31 23:36
552
5
다이어트
나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
8
05.31 22:02
347
0
패션
이 원피스에 신발양발 이거 이상할까?
6
05.31 15:06
424
0
성형
쌍수 반년차까지는 맘에 안들다가 이후에 맘에 든 쀼있어?
11
05.31 11:43
184
0
다이어트
맨날 식단하다가 이제 유지어터로 들어갔는데
9
05.31 15:31
388
0
뷰티
올영 치아미백 제품 이랑 헤어팩 좌표있는사람? 추천 좀...
17
05.31 16:51
237
1
다이어트
다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
5
06.01 09:47
188
0
뷰티
두달동안 8kg 다이어트 성공함
3
05.31 13:47
244
0
다이어트
다이어트 할 때 외식으로
7
05.31 23:31
186
0
다이어트
주 4-5일 무조건 운동 하고 있는데
4
06.01 04:32
254
0
다이어트
소고기는 다여트할 때 괜찮나??
3
06.01 15:52
100
0
다이어트
아침에 토마토주스나 바나나우유 어때?
2
05.31 17:55
100
0
다이어트
안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?
4
05.31 18:51
152
0
성형
나 방금 허벅지 지방흡입 하고 집왔오
2
06.01 00:55
109
0
다이어트
유산소 강도 약하게해도 심박수 150 160 이러면
2
06.01 03:45
93
0
다이어트
163에 58이면 뚱뚱이야..?
19
03.30 12:00
720
0
다이어트
점심으로 카페 조각케이크 둘이서 하나 나눠먹는 거 괜찮을까?
8
03.30 11:49
238
0
다이어트
스쿼트 할때 나만 무릎 거려?
11
03.30 11:31
521
0
다이어트
다이어트 다짐 하자마자 생리 터져버린 그 허무함을 아십니까?ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
03.30 11:20
197
0
다이어트
일주일동안 운동해도 근육량때매 몸무게 안줄어들수그 있어. .?
4
03.30 11:20
341
0
다이어트
제로 칼로리 음료들 다이어트에 안 좋다는 거 모르겠어
3
03.30 11:14
622
0
다이어트
다이어트 보조제 추천좀
4
03.30 11:04
345
0
다이어트
손으로 발목잡히는 쀼들 스펙이 어떻게 돼?
4
03.30 11:03
221
0
다이어트
생리할 때 1-2키로 찔 수도 있나...?
4
03.30 10:49
231
0
다이어트
주말 치팅데이 했더니 1키로 쪘다 ㅠㅠ
1
03.30 10:24
161
0
다이어트
생리를 안하는 것도 문제지만 난 너무 자주해,,
8
03.30 10:21
160
0
다이어트
나어제 이렇게 먹었는데 살이 더 쪗어...
18
03.30 09:53
1186
0
다이어트
식단 조절 했다가 위염+역류성 식도염 온 쀼 있니 ㅠㅠㅠ
7
03.30 09:48
280
0
다이어트
운동의 효과가 큰건가
1
03.30 09:45
188
0
다이어트
식단 한 번만 봐주라ㅠㅠ 이러면 빠지겠지?
14
03.30 09:08
307
0
다이어트
집에서 할수 있는 근력운동
03.30 09:03
52
0
다이어트
아... 어제 저녁에 미쳐서 폭식했더니
1
03.30 08:42
216
0
다이어트
48에서 47.4까지 뺐는데 다시돌아옴..
9
03.30 08:42
702
0
다이어트
몇 kg 같아 보이니..40
7
03.30 08:09
238
0
다이어트
7키로 넘게 빼고 친구 만났는데...
6
03.30 04:43
1157
0
처음
이전
249
250
251
252
253
254
255
256
4257
258
259
260
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
거지방
어제
맨체스터시티F..
어제
너드커넥션
어제
물리치료사
어제
아스날
7일 전
송건희
2일 전
무속성 솜인형
어제
전체 인기글
l
안내
6/2 9:40 ~ 6/2 9:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
유행 확정이라는 발렌시아가 운동화 착샷 등장.jpg
20
2
이슈
소속사 옮긴 후 오늘 공개된 송지효 새 프로필 사진.jpg
13
3
이슈
변우석은 무조건 뜬다면서 김혜윤은 외모로 후려친 선업튀 감독.txt
10
4
일상
카카오 선물하기에서 러쉬 고체향수 보는데 후기 개웃김
6
5
이슈
와 요즘 인쇼보면 개빡치는거.jpg
10
6
이슈
유일하게 실명이 공개된 국정원 순직 요원
12
7
이슈
배우 소이현이 살 안 찌는 이유.jpg
5
8
이슈
언급은 잘 없지만 진짜 가격 비싸진 거..JPG
6
9
이슈
예상외로 화제는 안됐지만 천우희의 인생캐가 나왔다고 생각되는 작품
2
10
일상
40 어제 모르는 아주머니한테 칭찬받았어 패션 멋있다고ㅋㅋㅋㅋㅋ
19
11
일상
여름 옷은 진짜 두번은 못 입는다..
2
12
이슈
강아지가 친한 사람한테만 해주는 거
13
13
이슈
지적장애 1급 부부 사이에서 태어난 아기
92
14
이슈
못생긴 사람들이 많이 하는 착각
1
15
일상
어제 등산 3시간 + 소식했는데 1키로 늘었어…
8
16
일상
남동생 35인데 23살 만난대
17
17
이슈
가난한 사람은 운전면허도 못 따겠네
145
18
이슈
시신은 돼지 먹이로… 최악의 연쇄살인마, 감옥서 맞아 죽었다
12
19
일상
연남 보면서 출연진한테 공감가긴 처음이네
4
20
이슈
아빠가 쿠데타일으켰는데 청와대로 정상출근한 5급사무관
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위