규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
23일 전
l
조회
496
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
냉동식품에 매출을 잠식당하고 있다는 어떤 업계
이슈 · 16명 보는 중
뉴진스 악질영상 만들었던 제2의 탈덕수용소 근황.jpg
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
카리나 느낌 진짜 많이 바뀌었다
연예 · 11명 보는 중
이 웹툰 곧 완결난대
일상 · 4명 보는 중
다욧하는데 도저히 살이안빠져서 피티쌤한테 물어봤더니ㅠㅠㅠㅠ
이슈 · 14명 보는 중
현재 반응갈리는 카페라떼 환불 논란.JPG
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
타코 원래 그런거야??
일상 · 8명 보는 중
이렇게 숭한 덮밥 이름 처음 봄;
일상 · 6명 보는 중
허경.영 공약봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ현실성 ㄹㅇ 1도 없다
일상 · 9명 보는 중
이재명 "아이 갖는 것이 나쁜 경력이 되는 나라에선 아이 기르는 기쁨과 행복 포기할 수밖에 없어"
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
윤보미가 8년 연애 공개에도 응원만 있는 이유.jpg
연예 · 39명 보는 중
뭐야 한국 관광 안 유명하다며.. 세계 10위인데..?
일상 · 11명 보는 중
연관글
•
아침운동 하는데
쀼1
근육에 수분 붙어서
23일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
23일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
23일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
23일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
23일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
23일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
22일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
18
06.08 21:52
966
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
489
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
7
06.08 23:47
777
0
다이어트
나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
12
06.09 21:44
337
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
6
06.08 14:11
281
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
4
06.09 09:56
204
0
다이어트
먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..
4
06.09 17:11
287
0
다이어트
쀼들은 다이어트하면서 폭식한적 있어?
5
10:03
85
0
다이어트
6월 22일까지 다들 같이 다이어트하자! 메모하면서!
3
06.09 20:54
62
0
화장법
눈매가 순하게 보이려면 어케해야할까(40)
4
06.09 22:04
130
0
다이어트
식단 어때보여? 운동 없이 식단만 해도 빠질 정도일까?
4
6:50
71
0
뷰티
기장 짧은 원피스 예쁜 데 없나??ㅠㅠ
2
06.08 21:03
154
0
다이어트
오늘 먹은건데 폭식인지 봐주라..
2
06.08 22:31
147
0
뷰티
두달 반동안 약 10키로정도 뺐는데
2
06.08 22:47
263
0
다이어트
나 이제 걍 유지만 하고 싶은데…
4
06.09 05:36
178
0
다이어트
빨리 수요일 됐으면!!
1
08.18 18:28
90
0
다이어트
떡볶이가 너무 먹고싶다
3
08.18 18:26
199
0
다이어트
현미밥이랑 단호박중에 뭐가다이어트에더좋아?
6
08.18 18:17
341
0
다이어트
클렌즈주스 3일 후기 오면 볼 사람 있어??
38
08.18 18:04
924
0
다이어트
팔뚝살에 효과 제일 좋은 유튜버 운동 좀 알랴주세요
6
08.18 17:54
665
0
다이어트
굽네 고추바사삭
4
08.18 17:45
472
0
다이어트
나오늘 먹은것좀 봐줘!!!!
4
08.18 17:44
104
0
다이어트
예쁜지 알수있는방법 이것도있지않아?
4
08.18 17:27
983
0
다이어트
익들아 2주다이어트 가능할까??
10
08.18 17:23
525
0
다이어트
국수, 어묵 3장, 롤케익 두 조각, 고구마 하나, 두유 두개
08.18 17:15
103
0
다이어트
빵이 너무 먹고싶어...
10
08.18 17:14
309
0
다이어트
고3쀼 3달동안 7키로 찌고 2달만에 4키로 뺐다!
1
08.18 15:55
121
0
다이어트
174/63
4
08.18 15:52
184
0
다이어트
내일부터 gm 다이어트 간다
08.18 15:36
45
0
다이어트
살 빠지는거
7
08.18 14:50
562
0
다이어트
아ㅜ 집에 강정콤보랑 양념감자있어
2
08.18 14:44
72
0
다이어트
다이어트 잘 하고 있는지 봐줘ㅠㅠㅠ
4
08.18 14:07
164
0
다이어트
저녁에 대패삼겹살+쌈vs지금 햄버거 단품
10
08.18 13:51
301
0
다이어트
내가 상체는 진짜 말랐는데 하비거든? 근데 살이 다 물렁살이야
1
08.18 13:51
254
0
다이어트
닭가슴살 먹고 운동할까 아니면 하고 먹을까
2
08.18 13:42
118
0
처음
이전
897
898
899
900
901
4902
903
904
905
906
907
908
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
엔플라잉(N.Flying) - Blue Moon
정국 - Never Let Go
AKMU(악뮤) - 답답해
AKMU(악뮤) - 롱디
WayV - Give Me That (Korean Ver.)
Kep1er (케플러) - Shooting Star
AKMU(악뮤) - Hero
GHOST9(고스트나인) - 째깍째깍 (Awesome day)
전체 인기글
l
안내
6/10 14:04 ~ 6/10 14:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
카페 혼자 왔는데..18,000원 들음…
38
2
이슈
진짜 살 빠질 때 나타나는 증상
19
3
일상
스벅 두개중에 뭐가 더 마싯음?
16
4
이슈
2024년 서울워터밤 현재까지 확정된 금토일 라인업 비교
19
5
연예
정보/소식
[단독] "휴가 내고, 마중갑니다"…방탄소년단, 진 전역일 뭉친다
25
6
이슈
결혼 전 꼭 봐야 하는 강유미가 이혼하고 올린 브이로그
37
7
이슈
야놀자 룸 상태 논란..
31
8
일상
오늘(10일) 월급날인데 오늘 새벽 2시 5분에 들어와있었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8
9
이슈
공기업 신입사원 논란
10
이슈
강원도에 생긴다는 조선시대 한양을 그대로 재현한 한옥마을
10
11
이슈
98% 폭락주식 구매했다가 강제 빚쟁이된 사람들
15
12
일상
장거리 비행 꿀팁좀
29
13
이슈
[단독] "휴가 내고, 마중갑니다"…방탄소년단, 진 전역일 뭉친다
14
이슈
하데스랑 페르세포네 tmi 신기한 달글
13
15
일상
익들아 7월5일 약속인데 못갈거같은데 어쩌니 지금 말해도될까?
8
16
일상
ISTP들 강철멘탈에 무덤덤하다는거 다 거짓말인듯
27
17
이슈
밀양 성폭행 재판 판사 신상정보 확산
115
18
일상
왜 회사랑 가까운 곳에서 자취하지 멀라는거야?
24
19
일상
90kg찍은거 걍 하루만 더 먹고 내일부터 다이어트할게
7
20
일상
우리팀 올스타 투표 현장인데
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위