규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
497
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
개인적으로 소개받아서 만나는거 비추하는 이유...
일상 · 10명 보는 중
홍석천의 보석함에서 김똘똘 플러팅 모먼트인 변우석 모음
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
연예인들 집 살때마다 이 짤 올려야한다고 생각하는 달글
이슈 · 8명 보는 중
요즘은 시험관 시술 비용도 더치페이 하는 시대.jpg
이슈 · 13명 보는 중
대박 벚꽃 벌써 핌 (인줄 알았는데 매화임...)
일상
정국 형한테 차마 '쳐맞기 전까지는'을 할 수 없었던거지ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
후기
뉴진스 이번 앨범 언박싱 후기 (민지 버전)
연예 · 1명 보는 중
방금 밝혀진 부산대 축제 라인업 엠바고 주인공.jpg
이슈 · 5명 보는 중
정보/소식
은지원, 새누리당 박근혜 후보 공개 지지 선언
연예
성찬이 야구 보러갔다니까 어제 우리팀 선수 애기가 박맛젤 먹은 거 생각남ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예
광고
파워링크
4/22 출시하는 이삭토스트 프렌치토스트
이슈 · 2명 보는 중
이런 펌은 젤리펌 맞아?
일상 · 3명 보는 중
연관글
•
아침운동 하는데
쀼1
근육에 수분 붙어서
24일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
24일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
24일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
24일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
24일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
23일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
쀼들은 다이어트하면서 폭식한적 있어?
13
06.10 10:03
496
0
다이어트
먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..
12
06.09 17:11
623
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
7
06.09 09:56
354
0
다이어트
나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
12
06.09 21:44
534
0
화장법
눈매가 순하게 보이려면 어케해야할까(40)
7
06.09 22:04
323
0
다이어트
다들 간헐적단식할때 어디까지 먹어
6
06.10 22:02
110
0
다이어트
식단 어때보여? 운동 없이 식단만 해도 빠질 정도일까?
5
06.10 06:50
200
0
뷰티
여쿨라익들아 인생립 알려주라
10
06.10 22:50
88
1
다이어트
6월 22일까지 다들 같이 다이어트하자! 메모하면서!
3
06.09 20:54
110
0
다이어트
나 이제 걍 유지만 하고 싶은데…
4
06.09 05:36
257
0
다이어트
보통에서 마름가는거
2
06.09 15:24
225
0
다이어트
익들아 다이어트할때 염분 채울땐 뭐 먹어??
4
06.09 18:18
108
0
화장품
블러셔 유통기한 지난거 써두 되나 …….?
2
06.09 19:44
129
0
뷰티
인모드가 뭐야?
3
06.09 22:52
73
0
뷰티
봄브들아 !!
2
06.09 22:59
67
0
다이어트
나 다이어트 좀 특이하게 함
14
02.17 21:03
869
0
다이어트
헬스장에 살 진동 머신?잇자나
1
02.17 20:59
132
0
다이어트
거의 4일동안 식욕 없어서 안 챙겨먹었더니 1.3kg 빠졌다..
02.17 20:56
74
0
다이어트
다이어트하는 쀼들은 하루에 몇끼먹어?
8
02.17 20:47
295
0
다이어트
허벅지 떨어지니까 좀 신세계다
7
02.17 20:42
513
0
다이어트
공복 줌바댄스 어떻게 생각해?
2
02.17 20:37
181
0
다이어트
날씬에서 마름 성공한 쀼 ㅠㅠ??
02.17 20:32
107
0
다이어트
눈바디만 달라지구 몸무게 변화 1도 없어..
8
02.17 20:24
447
0
다이어트
근데 진짜 솔직하게 단식으로 살빠진 익들 다시 안쪘어?
105
02.17 20:18
6814
2
다이어트
쀼들아ㅠㅠ 내일 하루에한끼만 먹는대신 떡볶이먹는거 어떻게생각해..?
1
02.17 20:18
111
0
다이어트
하루에 두끼 먹는데 한끼는 먹고 싶은거 먹고, 한끼는 토마토 먹는거 어때..
2
02.17 19:57
251
0
다이어트
칼소폭매운맛했더니 너무힘들다....
1
02.17 19:48
115
0
다이어트
다이어트는 조금이라도 운동꼭해🙏
1
02.17 19:46
330
0
다이어트
이거 먹구 1일 2똥함
19
02.17 19:40
568
0
다이어트
으아아아아 아이스크림 먹고싶다ㅜㅜ
02.17 19:38
46
0
다이어트
3일 단식했는데 바로 푸룬주스 마시면 혈당확올라갈까?
2
02.17 19:33
436
0
다이어트
몸무게 항상성 어떻게 해야돼?
5
02.17 19:17
281
0
다이어트
익들아 17일동안 5번정도
1
02.17 18:59
124
0
다이어트
식단으로만 뺐다가 이제 홈트해보려구 레깅스 입어봤는데
02.17 18:47
198
0
다이어트
2주동안 최대 얼마나 뺄 수 있을거같엉?
2
02.17 18:31
247
0
처음
이전
2437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
빌리프랩
이슈 유머·감동
전체 인기글
l
안내
6/11 3:54 ~ 6/11 3:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
런쥔 버블
10
2
일상
익들아 제모크림 써라..
20
3
이슈
서양인과 동양인의 노화
3
4
일상
취준중인데 안친한 사람 연락오면 스트레스 받아
9
5
이슈
[단독] 유재환, 죽을 고비 넘겼다…중환자실 입원→"병실 옮겨 회복 중"
3
6
이슈
ㄹㅇ 흥미돋인 김정은이 양놈들 탈탈 털어버린 썰
7
일상
친구랑 해외여행 가본익드라
4
8
이슈
필독! 여름철에 스파게티 절대 먹지마세요.jpg (위험)
12
9
일상
애인 생일에 헤어지자는 거 많이못할짓이지?....
2
10
이슈
사진 한 장에 기승전결이 다 들어있는 사진
4
11
이슈
유시민: 인생이 되게 짧고 부질 없어요. 남는게 없어요
2
12
일상
앗씨 선풍기 발로 잘못차서
1
13
이슈
공부의 신으로 유명했던 강성태 충격적인 근황.jpg
30
14
일상
개말라 되고싶은 마음이랑
15
일상
23살 대학생인데 뭐먹고 살지 진짜로
16
16
일상
여행잘알익들아 ㅎ 동남아 여행 숙소 예약 망했다는 쓰닌데.. 어이없음ㅋㅋㅋㅋ하
11
17
이슈
비타민c 맹신론자의 최후
9
18
이슈
중국요리에 기름진 게 많은 이유
3
19
일상
혹시 강동구 잘 사는 동네야...?
5
20
일상
애인 핸드폰 훔쳐봤는데 좀 헤어지고싶어..ㅠ
18
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위