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정석 다이어트
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25일 전
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난 현재 58에서 -> 48
건강하게 빼보자고
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익인1
5월 18일 59 -> 48~50
25일 전
익인2
59->53~54
25일 전
익인3
62->55 건강하게 가보자고
25일 전
익인4
47 -> 44 체지방만 빼는게 목표야
25일 전
쀼38
22
24일 전
익인5
62-->55
25일 전
익인6
65에서 58
25일 전
익인7
68—>54
내가 폭이 제일 크군 ㅋㅋㅋ다들 화이팅!!
25일 전
익인8
57->48
25일 전
익인9
52 -> 46 여름이 오기 전에 빼자 🌟
25일 전
익인10
68>58 ㄱㅂㅈㄱ✨
25일 전
익인11
48>43 5키로만ㅠㅠㅠㅠ
25일 전
익인12
53 -> 50 ㅠㅠ 리즈시절 몸무게 찾고싶엉
25일 전
익인13
46 -> 43 3키로만 더 ㅜㅜ
25일 전
익인14
65->50 가보자고~!~!
25일 전
익인15
59->48 ㅋㅋ
25일 전
익인16
64->59!!
25일 전
익인17
61->51
25일 전
익인18
61.7 > 57
25일 전
익인19
50 -> 45
24일 전
익인20
69 -> 55
24일 전
익인21
55 -> 48
24일 전
익인22
61->57
24일 전
익인23
57 -> 48
24일 전
익인24
52->45~47🙏
24일 전
익인25
54 > 46
24일 전
익인26
56 -> 3개월안에 50
24일 전
익인27
49 > 44
24일 전
익인28
난 55->50
24일 전
익인29
58 -> 50
24일 전
익인30
63 -> 55
24일 전
익인31
54>45
24일 전
익인32
난 59->53
24일 전
익인33
현재 60~61
목표는 56 안정적으로 유지!!
ㅎㅎㅎ많이왔다!!!가보자고!
24일 전
익인34
64->55 !!!
24일 전
익인35
59 -> 52
24일 전
익인36
47->44
24일 전
익인37
64 -> 54
24일 전
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47->44
24일 전
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84->74
24일 전
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5/18일 53.5 -> 48
24일 전
익인42
84 > 60 !!
23일 전
익인43
65->55 현재 59
23일 전
익인44
44.4-> 42
23일 전
익인45
62.8 -> 55 !!
23일 전
익인46
64>58
23일 전
익인47
65>53
23일 전
익인48
58 -> 50
23일 전
익인49
51 ->45
23일 전
익인50
64 -> 58
23일 전
익인51
62->50
23일 전
익인52
57에서 48~!!!
23일 전
익인53
5/20 63
올해 안에 55 만들자!!
23일 전
익인54
50.8-48.8
두달동안 가본드
23일 전
익인55
54->51!
23일 전
익인56
5월 20일 54 ➡️ 8월까지 49
23일 전
익인57
75->60
23일 전
익인58
77➡️65
22일 전
익인59
5월 21일
66.6 -> 55 ㄱㅂㅈㄱ~~~
22일 전
익인60
45 -> 40
21일 전
익인61
46 -> 43
21일 전
익인62
53 -> 49
21일 전
익인63
64 -> 55 !!
17일 전
익인64
67 - 57 가보자고 !!!
13일 전
익인65
59->53
3일 전
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근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
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PT 일주일에 몇번 받아?
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이정도면 초절식이야?
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방금 몸무게 쟀는데 하루만에 0.6키로 쪘어..
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06.11 05:30
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익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
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누브라 착용하고 땀 많이 흘리면
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다이어트 10개월짼데 엉덩이살이랑 허벅지살만 안빠져 여름되니까 진짜 더더더더 개스트레스받는다..
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콧볼이 고민인데.. 코끝?콧볼축소? 뭘 해야할까..
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운동이나 다이어트 정보있잖아
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방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
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