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나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
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다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
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소고기는 다여트할 때 괜찮나??
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네모난 종아리 본적 있어? 나 종아리 네모낳다...ㅎ
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다이어트 할 때 외식으로
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주 4-5일 무조건 운동 하고 있는데
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찐 수부지 평생 정착템 찾음 ....
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런닝머신이나 밖에서 런닝하는 쀼들아ㅠㅠ
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다들 섀도우 유통기한 몇년까지 지키나요...
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소금빵 먹어도 될까?
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안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?
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나 방금 허벅지 지방흡입 하고 집왔오
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유산소 강도 약하게해도 심박수 150 160 이러면
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당장 내일 저녁에 약속 잡혔는데
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아... 어제 저녁에 미쳐서 폭식했더니
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48에서 47.4까지 뺐는데 다시돌아옴..
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몇 kg 같아 보이니..40
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7키로 넘게 빼고 친구 만났는데...
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아 개강미뤄지고 살 너무많이쪘다 에반데
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허벅지 운동엔 땅끄vs마일리
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식단 좀 봐주라
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170/61인데
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나 누가 위로 좀 해주라..
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빽다방 신메뉴 프로틴쉐이크랑 에너지스무디 먹는거 오바지? ㅠㅠ
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익들아,,너네 약속 많을 때 다이어트 어떻게 하니,,
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