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여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
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이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
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4키로나 빠졌는데 아무도 몰라....
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다이어트 하려고 운동하는 익들은 언제 운동해??
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아 동생생일인데 케이크먹어도 되나 다이어트해 따흑
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3주동안 식단이랑 홈트로 얼마나 뺄 수 있을까?
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나 지금 71론데 이번달 목표 68키로 만들기야
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간헐적 단식 16:8로 하려고 하는데 간헐적 단식 하는 쀼들아 식단이랑 운동 봐주라ㅏㅏ
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