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몸무게 유지 어떻게 해?
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쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
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근력은 매일하면 좋아?
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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느리게 걸음 운동 안돼?
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여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
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이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
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06.14 22:00
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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06.13 04:56
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
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06.14 19:43
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탈다이어트한 익 있어?
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06.06 09:52
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종아리 굵은거 진짜 노답이다
06.05 22:49
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생리불순인 익 있어...??
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06.05 22:28
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너네들도 빵댕쓰 다 죽어있어?
06.05 22:26
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내일부터 식단 조절 좀 해볼라는데 다들 어떻게 드시나용?
06.05 21:46
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다이어트 도움이 필요해 제발 🥺🥺
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아 띠발 생리때매 라라스윗을
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다들 기초대사량만큼 먹어?
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힙딥은 안채워지는거지..?
06.05 20:11
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인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
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나 식단 이래라 저래라 좀 부탁해
06.05 18:54
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얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
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인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
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단백질 챙겨먹으니까 뭔가 화장실 갈 때 아프다(약간 더러움 주의)
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밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
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머드스콘 드디어 사봤다
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다이어트하는데 오히려 늘어
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운동 휴식기 너무 길었는데 오랜만에 헬스장가니 현타온다ㅋㅋㅋㅋ
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지금 런닝나가면 쪄죽을까,,,?
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헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
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