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몸무게 유지 어떻게 해?
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다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
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근력은 매일하면 좋아?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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순살 치킨 중에 뭘 먹을지 추천 좀!!
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저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
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아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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06.13 04:56
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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직장인 익들 가방 뭐들어?
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2달 안에 7kg 가능해?
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이렇게 하면 무조건 빠지겠지..?
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157~158이면 몇 kg까지 빼야 얼굴살 빠질까??
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나 식습관 진짜 개쓰레기인데...어떻게 교정하면 좋을까...
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운동 유산소만 하는데도 단백질 챙겨먹어야돼?
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다이어트 하기 너무 싫어ㅠㅠㅠㅠ 정체기 어케?
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확실히 식단을 안하니까 몸무게 변동이 없어도...
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나 식단 괜찮은지 부실한지좀 봐줘...!!
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오늘은 운동안갈래...
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뭐가 더 살 덜 찔 것 같아?
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군것질 입 터짐 .. 🥺
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나 왜 살이 안빠질까...
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155에 날씬한 몸무게 알려주라
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다이어트는 산넘어 산이고만
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누가제발 다이어트 자극되는 말 좀 해주라ㅠㅠㅠ
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요즘 무릎이 안좋아진것같은데 보호대끼고 계속해도될까
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절식하면 안된다는 걸 알지만 또 뭘 먹는게 무섭고.. 아흐 힘들고 어렵다 어려워
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내 식단보면 탄수화물이 젤 많은데
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앞자리 바뀌기 일보직전 ㅜㅜ
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식단 관련 팩폭이 보고 싶다면 들어와 (feat. 김남욱)
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