규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
729
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
요즘 샤이니 자꾸 인형 들고 나오는거 개 귀엽다
연예 · 5명 보는 중
5년째 회계사 준비하는 아들
이슈 · 42명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
뉴진스 버블검 뮤비 감독님 인스타
연예
젠다이아 실물 체감
이슈 · 8명 보는 중
부산가는데 KTX 왜탐?
이슈 · 15명 보는 중
정보/소식
아이유 콘서트 추가 피해자들
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
드디어 언론이 보도하기 시작한 윤석열 탄핵집회.jpg
이슈 · 8명 보는 중
문명특급 구독자 감소 누구의 잘못인가?
이슈 · 31명 보는 중
식빵에 초콜릿 얹어 먹는 사람 나뿐일 듯……
일상 · 20명 보는 중
내가 가진 알러지 중 젤 어이없는게 뭐게?
일상 · 32명 보는 중
광고
파워링크
남친 옥바라지하는 사람들 뭐하는지 궁금해서 찾아봄🤔
이슈 · 37명 보는 중
요즘 애들 이름 진짜 개성있다
일상 · 48명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
24일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
24일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
24일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
24일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
24일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
23일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
24일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
24일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
24일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
23일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
23일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
13
06.13 17:58
168
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
321
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
309
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
344
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
214
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
1:24
142
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
6
7:24
69
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
193
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
309
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
190
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
266
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
194
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
139
0
다이어트
순살 치킨 중에 뭘 먹을지 추천 좀!!
6
14:27
19
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
124
1
다이어트
갑자기 눈돌아가서 과자먹었다...
2
03.15 14:12
154
0
다이어트
간헐적 단식하는 익들아
2
03.15 14:08
155
0
다이어트
이 샐러드 얼마같아? 40
4
03.15 13:52
254
0
다이어트
이렇게 하면 살 빠질까 ? ㅠㅠ
9
03.15 13:29
369
0
다이어트
다이어트 시작해따,,,
1
03.15 13:23
67
0
다이어트
입 터질 것 같아서 오늘 저녁 대신 지금 이렇게 먹으려는데 괜찮아?ㅠㅠ
8
03.15 13:11
323
0
다이어트
다이어트할 때 서리태 사지마ㅠㅠ
03.15 13:07
369
0
다이어트
💩 한번 쌌다고 1키로 빠지는거 가능..?
6
03.15 13:03
346
0
다이어트
허벅지는 운동하니까 진짜 잘 빠지는데
4
03.15 12:45
709
0
다이어트
다이어트 중에 쥬스먹어도 되는 시간이 있어!!
03.15 12:32
127
0
다이어트
승마살 운동으로 뺄 수 있는 거 맞아?ㅠㅠ
2
03.15 12:31
402
0
다이어트
와 3일 치팅하고 화장실 거의 못갔거든 (더러움주의)
4
03.15 12:08
268
0
다이어트
2주 빡세게 빼본 사람들 몇키로나 빠지니...
1
03.15 11:58
148
0
다이어트
피티 24번 90마넌 어때???
4
03.15 11:53
223
0
다이어트
할리우드48,,2만원 값어치 하니?
20
03.15 11:30
672
0
다이어트
다들 생리며칠전부터 몸무게 늘어?
3
03.15 11:25
265
0
다이어트
어제 근력 운동을 좀 하긴 했는데 하루아침에 근육이
2
03.15 10:41
186
0
다이어트
10개월 다이어트 후기 ,,,
7
03.15 10:18
986
0
다이어트
몸매 라인은 잡히고 살도 빠진 것 같은데
2
03.15 10:08
212
0
다이어트
아 미쳤다 당이 제일 위험한데 젤리 먹었네
4
03.15 09:29
426
0
처음
이전
305
306
307
308
309
310
311
312
313
2314
315
316
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
스타필드
인사이드
연애남매
크보카드
나대신꿈
연예 세븐틴
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
6/14 15:06 ~ 6/14 15:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
켄지 얼굴 처음 봐
74
2
이슈
91년생에 외동인데 아빠가 강남역 건물주임.jpg
9
3
이슈
조승우가 반려견 생일에 직접 주문한 케이크
6
4
이슈
sk회장님이랑 사귀게 생겻누...(고전)
6
5
이슈
한국인들도 얼떨떨한 미국내 떡상한 K-문화.JPG
27
6
일상
카페 주문 밀려있는데 중간에 가벼운거 시키신분들.. 좀 걸린다하면 이해 못하심
7
7
일상
와 ㄷㄷ 새마을 운동당시 도로를 낸 방법
8
이슈
동양에 곡성이 있다면 서양엔 이 영화가 있다.jpg
15
9
일상
이사람 밴쯔닮았지?
9
10
이슈
미국 Z세대에게 인기라는 담배.JPG
22
11
이슈
진료중 사심 채우는 수의사
15
12
이슈
보배드림에 올라온 승강기녀
36
13
일상
인사이드아웃2 꼭 영화관에소 안봐도될 영화지?
2
14
이슈
메이플스토리 세계수 일러스트 그 손가락 또 등장
28
15
이슈
뇌랑 잠 관련해서 들은 정보들 중에 신기했던 거
16
일상
3일전이랑 오늘 산 주식 현황…
1
17
이슈
아동기 트라우마 스트레스와 엔돌핀의 상관관계 처음 알게됐는데 놀랍네
18
이슈
신상 과자 사브레 초코크렘
13
19
이슈
"이미 벌을 받고 있었다. 그건 자녀가 죄악에 무뎌져 버렸다는 것이다." (feat. 밀양 집단 성폭행 사건)
1
20
이슈
반도의 흔치않은 배달 요청사항.jpg
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위