규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
729
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
새삼 목격담은 '엑소 홍대'가 ㄹㅇ 미쳤었다 ㅋㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
추미애 당선이야 지고 있는거야?
일상
광고
파워링크
삼성서울병원에서 내놓은 한국인 건강한 체중
이슈 · 6명 보는 중
식사 직전에 스쿼트만 해서 감량한 경험담.jpg
이슈 · 20명 보는 중
인스스 정방형으로 올리는 거 넘 촌스러워
일상 · 25명 보는 중
아침 안 먹는 사람이 약 받아오면 늘 이럼.twt
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
나 네이버 스토어 리뷰 이렇게 많은거 첨봐
일상 · 14명 보는 중
스압) 50대들이 기억한다는 학원 분위기
이슈 · 16명 보는 중
친구가 불륜하면 다들 손절하시나요?
이슈 · 16명 보는 중
정보/소식
[YTN단독보도] 이미 어도어 신임대표 결정해뒀다는 하이브
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
대만 지진으로 전세계가 위로하는 와중에 중국.jpg
이슈 · 6명 보는 중
정보/소식
우연의 일치가 신기해보인다는 단월드 설립자의 HYBE 교육법
연예 · 5명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
24일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
24일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
24일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
24일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
24일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
23일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
24일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
24일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
24일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
24일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
23일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
14
06.13 17:58
194
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
348
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
324
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
370
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
260
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
1:24
160
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
6
7:24
88
0
다이어트
순살 치킨 중에 뭘 먹을지 추천 좀!!
9
14:27
64
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
202
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
317
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
195
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
276
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
203
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
143
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
3
13:27
53
0
다이어트
기초대사량 높이는 법 뭐가 있을까
3
03.13 01:00
280
0
다이어트
나 오늘 과식했는데 물 많이 마셔주는게 좋아 아니면 단수하는게 좋아??!!
1
03.13 00:40
138
0
다이어트
다이어트 중인데 혹시 팔목만 보고 스펙 맞춰볼 사람
25
03.13 00:39
469
0
다이어트
감동란+쥬씨 당도0
1
03.13 00:02
174
0
다이어트
눈바디가 중요하다고 해도 몸무게는 계속 신경쓰여...
2
03.12 23:50
185
0
다이어트
3개월동안 10키로 빼본 사람
22
03.12 23:49
610
0
다이어트
오늘 과식한 최쓰니가 내일부터 할일은?
2
03.12 23:29
176
0
다이어트
오늘 많이 먹어서 지금 공복몸무게보다 정확히 1키로 쪄있는데
1
03.12 23:21
118
0
다이어트
하비는 ㅠㅠ 어떻게 해
1
03.12 23:20
121
0
다이어트
중요한일 디데이4주남았는데 푸디트랑 덴마크하는 거 어트케 생각해,,?
03.12 23:15
60
0
다이어트
식단에 일반식도 먹는익들 아무거나 다 먹어?
2
03.12 22:46
198
0
다이어트
절식하고 운동까지 하면 어때?
10
03.12 22:36
360
0
다이어트
탄수화물 반 정도 줄이면 나중에 탄수화물 먹으면 요요와?
2
03.12 22:27
259
0
다이어트
다이어트 약 먹는 쀼들아 시간 어케 해서 먹어??
1
03.12 22:01
85
0
다이어트
드라마보면서 치킨먹을까하다가 포기했다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1
03.12 21:49
75
0
다이어트
다들 정채기때 어떻게 했어 ㅠㅠ?
3
03.12 21:31
151
0
다이어트
2주만에 3~4키로 뺄수 있는 법
2
03.12 21:23
530
0
다이어트
오늘 하루 먹은 건데 다이어트 식사라고 보긴 좀 그렇지?
03.12 21:08
94
0
다이어트
166에 완전 여리여리한 몸매 되려면 몇키로정도 나가야해?
6
03.12 21:00
365
0
다이어트
날씬한 쀼들은 체지방률 20도 안되니??
36
03.12 20:31
1297
0
처음
이전
317
318
319
320
321
322
323
324
325
2326
327
328
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
aespa - Drama
XIA(준수) - Incredible (feat. Quincy)
Lee Chang Sub - Heavenly fate
임영웅 - 보금자리
임영웅 - Warmth
XIA(준수) - Red Diamond (Korean ver.)
ONE PACT (원팩트) - 마침표
전체 인기글
l
안내
6/14 16:56 ~ 6/14 16:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
첸백시 측 "IP사용료 6개월 미지급? 요구받은 바 없어" [공식입장]
91
2
일상
나 성욕이 너무 쎄서 귀접을 물리침..
17
3
연예
정리글
대충 피셜로 나온대로 백현 발치몽 차가원 관계성 정리해봄
9
4
이슈
충격적인 삼성전자 워크샵 근황.JPG
16
5
이슈
한국인들도 얼떨떨한 미국내 떡상한 K-문화.JPG
39
6
이슈
오늘 첫방한 개또라이 드라마 누가 신입사원 모집을 이렇게 합니까
4
7
일상
엄마한테 수박 배꼽 작은거로
5
8
이슈
역대급 1400억 과징금때려맞은 쿠팡
9
9
이슈
이번 의료개혁의 배경.jpg (feat.산부인과 무통주사)
17
10
일상
와.. 내 이름이 그 시절 주인공 이름이었다니..?
8
11
이슈
전작이 청순 컨셉이어서 더 당황한 컨셉 아예 바뀐 여돌
4
12
연예
카리나 머리숱이랑 두발건강 자랑하던 게 전생같음 ㅠㅠㅠ
3
13
이슈
팬들 마음 다 똑같다는 라이즈 이모티콘 공모전 근황
14
이슈
오늘 생일인 걸그룹 멤버 비주얼.jpg
15
이슈
뇌랑 잠 관련해서 들은 정보들 중에 신기했던 거
10
16
일상
야 얘들아 무신사 닥터마틴 30프로 쿠폰준다
8
17
일상
이제는 더이상 물러날곳이 없다
9
18
일상
경영지원팀은 좀 실세야..?
19
이슈
이런 류의 고기를 싫어하는(못먹는) 사람 있음.jpg
20
일상
픽업 뜻이 꼭 내가 태우러 간다는 뜻이야?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위