규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
729
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
앤톤 목격담 사진 에반데
연예 · 4명 보는 중
단발머리+에어팟 맥스 착용하고 출국하는 오늘자 뉴진스 하니
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
미친거같은 성심당 망고시루 실사.JPG
이슈 · 13명 보는 중
치매와 싸우셨던 아버지의 노트
이슈 · 30명 보는 중
현재 안산-매국노 저격 사장님 인스타 댓글창.JPG
이슈 · 1명 보는 중
딸기 이거 먹으면 ㄴㄴ야…?
일상 · 23명 보는 중
광고
파워링크
짧고 굵게 한국을 스쳐지나간 디저트
이슈 · 25명 보는 중
삼성서울병원에서 내놓은 한국인 건강한 체중
이슈 · 24명 보는 중
체르노빌 방사능 분유를 먹고 자라게 된 87년생-92년생 대한민국 사람들.jpg
이슈 · 18명 보는 중
정리글
데뷔초 방시혁이랑 방탄이 지향했던 그룹 방향성
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
EXID 169cm 막내 정화 미모 근황
이슈 · 32명 보는 중
정국이 싸인펜으로 디자인한 루이비통 로고
연예 · 18명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
24일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
24일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
24일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
24일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
24일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
23일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
24일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
24일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
24일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
24일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
23일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
14
06.13 17:58
202
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
359
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
327
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
385
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
269
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
1:24
165
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
6
7:24
91
0
다이어트
순살 치킨 중에 뭘 먹을지 추천 좀!!
9
14:27
73
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
203
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
319
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
199
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
279
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
206
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
146
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
3
13:27
69
0
다이어트
월요일부터 빡세게 2주 다이어트 할사람
20
03.13 23:53
175
0
다이어트
나 맨날 세팅하는데 매직 할 말
03.13 23:46
48
0
다이어트
아.. 다이어트중인데 야식
03.13 23:40
47
0
다이어트
하루에 닭가슴살 200g만 20일동안 먹으면 ㅠㅠ
31
03.13 23:33
482
0
다이어트
다이어트 식단 어캐 짜닁...
7
03.13 23:31
200
0
다이어트
생리하면 몸무게 늘어??ㅜ
3
03.13 23:21
295
0
다이어트
아 나 런데이 2주차 하는데 사람들 후기 궁금해서 유튜브 서치했다가
03.13 23:16
322
0
다이어트
닭찌 결국 돌고돌아 먹는건
1
03.13 23:13
245
0
다이어트
덩치차이 짜릿40
16
03.13 23:02
640
0
다이어트
나 밤새야하는데
3
03.13 22:54
77
0
다이어트
다이어트 이후 많이 먹으면 바로 응가 신호 오는데 좋은건가...?
5
03.13 22:19
322
0
다이어트
ㅇㅁㅌ 1400원짜리 무설탕 노버터 국민식빵 다이어터라면 먹어봐
5
03.13 22:02
357
0
다이어트
비만이어도 한달에 8키로 감량은 많이 뺀거야???
6
03.13 21:55
343
0
다이어트
올리브영 푸룬주스 원플원하길래 마셔ㅆ는데
2
03.13 21:54
478
0
다이어트
공복 런닝뛸려는데 보통 몇분해????
2
03.13 21:54
197
0
다이어트
홈트 많이 해본 쀼들
1
03.13 21:37
182
0
다이어트
엄청 힘든 홈트 추천좀!!
6
03.13 21:37
230
0
다이어트
살빠지몀 귓볼도 얇아져?
2
03.13 21:36
138
0
다이어트
어제 술 마시고 20시간 단식 중인데 30분 유산소+ 샐러드 vs 낼 아침까지 굶기
5
03.13 21:35
197
0
다이어트
키 161인데 다이어트 목표 몸무게 몇이 좋을까???
2
03.13 21:28
256
0
처음
이전
317
318
319
320
2321
322
323
324
325
326
327
328
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
IVE (아이브) - Accendio
유회승 (엔플라잉) - 그랬나봐
임영웅 - 온기
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
임영웅 - 우리들의 블루스
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
XIA(준수) - Red Diamond (Korean ver.)
전체 인기글
l
안내
6/14 17:26 ~ 6/14 17:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
47살에 얻은 귀한 딸 등원길에 버스에 치인 모녀
14
2
일상
핫플
나 20키로뺐는데 팔 차이봐
57
3
연예
첸백시 측 "SM, IP 사용료 미지급 주장 말 안 돼…언론플레이 유감" [공식]
26
4
이슈
이런 류의 고기를 싫어하는(못먹는) 사람 있음.jpg
22
5
이슈
교대 근무 절대 안하는 사람들이 이해 안된다는 네티즌.jpg
4
6
이슈
버닝썬 루머를 6년간 혼자서 해명하고 다녔던 고준희.jpg
6
7
일상
마술사 최현우 로또번호 다 맞힌거 ㄹㅇ어캐한겨
11
8
이슈
충격적인 삼성전자 워크샵 근황.JPG
19
9
일상
정보/소식
2024 구단별 라인업 개수
10
이슈
역대급 1400억 과징금때려맞은 쿠팡
26
11
이슈
오늘자 뮤직뱅크 1위 후보 (feat. 집안싸움)
12
이슈
전작이 청순 컨셉이어서 더 당황한 컨셉 아예 바뀐 여돌
7
13
일상
일본익 대학교에서 발표중에 놀란거
14
이슈
종교 있는 연예인들 부정적으로 본다는 일본
15
일상
으헤헹 월급🫶
2
16
이슈
뇌랑 잠 관련해서 들은 정보들 중에 신기했던 거
13
17
연예
정리글
대충 피셜로 나온대로 백현 발치몽 차가원 관계성 정리해봄
13
18
일상
6월 클린업 득점권 타율/타점
10
19
일상
친구 쌍수 티 너무 나서 ㄹㅇ 놀람
1
20
일상
족보 때뭉에 선배랑 사귀는 거 에바야?..ㅋㅋ
14
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위