규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
731
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
꽃게잡이 배에서 만드는 개쩌는 간장게장
이슈 · 25명 보는 중
다들 돈이 어디서 나는걸까.jpg
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
르세라핌 허윤진 청바지핏 보고 땅끄부부 켰다가
연예 · 23명 보는 중
마라탕 만들었는데 너무 많다!!
일상 · 21명 보는 중
정보/소식
[공식입장] 피식대학 '지역비하' 논란에 영양군수 "많이 아쉽지만…"
연예 · 4명 보는 중
탐테 돋보기로 관찰중이였는데 앤톤 위버스보고 포기함
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
아니 무슨 북한 💩 풍선이 우리동네까지 온데? ㅋㅋㅋ
일상 · 9명 보는 중
장위안 며칠 전 논란에 대한 한국어 입장문
이슈 · 9명 보는 중
좌석 궁금한 사람
연예
스투시 반팔 색 뭐가 더 예쁜지 봐주라
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
isfp는 장점이 하나도 없는거 같아
일상 · 21명 보는 중
'OO적 사고' 밈 때문에 분노한 롤붕이들 (이유: 본인들만 모르는 유행어라서)
이슈 · 16명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
24일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
24일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
24일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
24일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
24일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
23일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
24일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
24일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
24일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
24일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
23일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
17
06.13 17:58
282
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
468
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
7
7:24
154
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
461
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
6
06.13 17:44
245
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
355
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
1:24
209
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
4
13:27
178
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
8
14:03
158
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
219
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
314
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
220
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
156
0
뷰티
여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
8
21:20
61
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
145
1
다이어트
키 161인데 다이어트 목표 몸무게 몇이 좋을까???
2
03.13 21:28
256
0
다이어트
이것만 바꿔도 살빠진다 하는 거 있어?
56
03.13 21:21
5364
1
다이어트
보토 ㅇ몇키로 빼면 티나?
03.13 21:14
48
0
다이어트
공복유산소 20-30분 정도 하고나서도 단백질 챙겨먹어야돼?
03.13 21:10
62
0
다이어트
방안에서 걷기 하는거 운동효과가 될까?
3
03.13 21:04
169
0
다이어트
나 잘하고있는 거 맞...겠지? 인바디 4040 (1~2주차)
15
03.13 20:56
233
0
다이어트
다이어트할때 내 마인드
2
03.13 20:43
215
1
다이어트
개미쳤다 이틀 과식하고 2.4키로 찜
2
03.13 20:08
260
0
다이어트
이렇게 하면 살 잘 빠질까?
7
03.13 20:06
351
0
다이어트
저녁 이정도 괜탆지???
2
03.13 20:01
222
0
다이어트
얼레벌레 치팅데이 한 느낌이다
03.13 19:52
91
0
다이어트
폭식증 어캐 극복해...
1
03.13 19:47
181
0
다이어트
나 다이어트중인데 이따 집가서
2
03.13 19:37
135
0
다이어트
샐러드 가격 한번만 봐주라
4
03.13 19:29
111
0
다이어트
다들 몇시 이후로 안먹어?
3
03.13 19:14
164
0
다이어트
짬뽕이랑 볶음밥이랑 둘 중에서 뭐가 다 칼로리 낮아??
5
03.13 18:58
349
0
다이어트
몸무게 과체중 아닌데도 다이어트 성공한 사람 있어?
4
03.13 18:56
234
0
다이어트
내가 다이어트 처음 해봐서 잘모르는데
1
03.13 18:34
63
0
다이어트
피자 먹고나서 그 날 바로 운동하면
03.13 18:30
81
0
다이어트
20대 중반인 쀼중에 20키로 뺀 쀼 있어??
3
03.13 18:19
233
0
처음
이전
317
318
319
320
321
2322
323
324
325
326
327
328
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 이제 나만 믿어요
임영웅 - 우리들의 블루스
나연 (TWICE) - ABCD
임영웅 - Home
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
아이유 - Love wins all
NewJeans - How Sweet
전체 인기글
l
안내
6/14 23:36 ~ 6/14 23:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
연애남매 jtbc 온에어 반응 사람들 개투명ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18
2
연예
핫플
정리글
오늘자 연애남매 남출연자들 인스타 팔로우 수
44
3
연예
재형 우는거 미쳤냐고ㅜㅠㅠ
11
4
이슈
현재 난리난 '너 립밤을 왜 해?'.JPG
29
5
이슈
르세라핌 허윤진이 올린 수영장 사진에 우연히 찍힌 세븐틴 민규
10
6
이슈
헐 쿠 팡 얘네 뭐야? 미 쳤 네 ;
35
7
이슈
[네이트판] 주식으로 큰 돈을 번 후 백수로 사는 사람
3
8
일상
우산을 양산인 척 쓰고 다니면 웃겨..?
42
9
연예
정섭세승 엔딩이었으면 좋았을 것 같다는 생각..
8
10
이슈
팬들 난리난 데뷔 2년만에 숙소 독립한다는 아이돌
10
11
이슈
덴마크 기자, 성관계하며 인터뷰 진행
16
12
이슈
인종차별했다가 나락가고 있는 유명 유튜버의 미용사
21
13
연예
티비에는 잘린 최종선택 전 철현세승
24
14
일상
근데 나 진짜 못생겼긴 한가봐
9
15
일상
내 통장에 이런 돈이 쌓일 수 있을까...?
7
16
일상
겨드랑이 레이저 제모 하고
5
17
이슈
솔직히 못생긴 커플인데 자존감 떨어진다....
6
18
이슈
산부인과 의사가 MTF 트랜스젠더 질염 진료 본 썰.jpg
26
19
이슈
맥도날드 버거 세트 구매시 미니 키링 세트 6500원
1
20
이슈
짱구는 못말려 × 빽다방 콜라보 예정
30
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위