규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
731
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
[단독] '트와이스' 지효, 윤성빈과 1년째 열애중...2번째 '나혼산' 커플 탄생
연예 · 15명 보는 중
커피 애호가들이 부들부들한다는 짤
이슈 · 35명 보는 중
광고
파워링크
이 옷 너무 예쁜데 나랑 안어울릴거같아서 슬프다....
일상 · 19명 보는 중
방탄은 자기들을 성공하게 만든 주어가 명확함
연예 · 11명 보는 중
부자들의 냉장고 모습이래…..
일상 · 19명 보는 중
와 진짜 살면서 이런 출구조사는 처음 봄
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
이런거 붙이는거 뭐하는사람이야? 유명한사람인가?
일상 · 30명 보는 중
사람 팔 다리를 자를 때 나는 소리
이슈 · 22명 보는 중
"이게 뭐야” 길 가던 시민들 깜놀…대구 하수구 사진에 누리꾼 '분노'
이슈 · 23명 보는 중
나 잠깐 편의점 간다니까 할머니 아주 뽕을 뽑내 ㅋ
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
배우 박근형님이 공로상 받고 기분 나빴던 이유
이슈 · 20명 보는 중
일하는데 고객님 성함을 못알아듣겠는거야
이슈 · 27명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
24일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
24일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
24일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
24일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
24일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
23일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
24일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
24일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
24일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
24일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
23일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
15
06.13 17:58
231
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
396
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
336
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
7
7:24
117
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
412
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
307
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
1:24
179
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
211
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
4
13:27
122
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
7
14:03
101
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
206
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
288
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
212
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
149
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
133
1
다이어트
나 진짜 굳게 다짐하는 것 같은데 왜 정신차리면 군것질하고 있지
3
03.12 20:22
108
0
다이어트
다이어트하는데 편의점에서 점심 해결할만한거 있을까ㅠㅠ
8
03.12 20:16
361
0
다이어트
나는 진짜 작심1시간이야
4
03.12 20:12
89
0
다이어트
내일 하루 2끼 써브웨이 먹고 끝내도 돠겠지?!!
1
03.12 20:10
118
0
다이어트
절식의 끝은 파국이야..?
4
03.12 20:04
366
0
다이어트
PT 25회중에 14번 했는데 남은거 너무하기싫다ㅋㅋㅋㅋ
2
03.12 19:50
311
0
다이어트
치팅데이때 뭐먹자..
4
03.12 19:30
189
0
다이어트
나 오늘먹은거 영양소 어때? 넘 과하진 않지..?
5
03.12 19:26
161
0
다이어트
스텝퍼 층간소음
9
03.12 19:18
468
0
다이어트
일주일 폭식 커버 가능해..?
4
03.12 19:12
249
0
다이어트
육개월 잡고 25키로 빼려고 하는데
10
03.12 19:08
243
0
다이어트
30을 빼고 싶은데
6
03.12 18:53
117
0
다이어트
나 다이어트 계획봐주라!
5
03.12 18:49
105
0
다이어트
샐러드 먹을때 닭가슴살 한팩에서 반만 넣어도 괜찮아?
1
03.12 18:49
84
0
다이어트
헬스할때
1
03.12 18:35
49
0
다이어트
피자 세조각 먹은거 실화!?
1
03.12 18:27
131
0
다이어트
저녁 골라주라!!
1
03.12 18:09
37
0
다이어트
일주일에 2~3키로 어떻게 빼지
6
03.12 18:00
391
0
다이어트
으 스트레스랑 생리통때문에 컨디션 완전 꽝이라
3
03.12 17:47
94
0
다이어트
오늘 저녁 이거 괜춘??
4
03.12 17:36
73
0
처음
이전
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
2327
328
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
연애남매
크보카드
240614
나대신꿈
1박2일
인사이드아웃
아이랜드
일상 삼성
일상 KIA
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
6/14 19:56 ~ 6/14 19:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
다들 소중이 거울로 본 적 있어? 와 나 방금 너무 충격먹었어
21
2
이슈
오마이걸 현재 팀 분위기 형성에 가장 큰 기여를 했다고 생각하는 멤버.gif
3
3
이슈
약속이 자꾸 취소되는 기혼 친구들에 대해
4
이슈
아이유 결혼식 축가 300 정도에 하고 싶다는 조혜련
26
5
이슈
인천공항 난리난 커플..jpg
35
6
연예
아이유 사복 이옷 손민수 가능할 것 같아서 가격 찾아봤는데…
9
7
일상
개인 병원 면접 갔는데 이거 받아옴 ..
15
8
일상
늦은 나이까지 신입인 사람은 좀 문제가 있는듯
34
9
일상
오늘 상위5개팀 vs 하위5개팀이야?
1
10
이슈
"女환자 성기 544장 촬영, 강간까지"…'의주빈'이라 불린 압구정 성형의사의 최후
20
11
일상
kt 투수분 헤드샷 후에 너무 당황하셔서 상대팀이지만 맘이 좀 그래..
7
12
이슈
가습기에 오줌싼 대학생의 최후
9
13
일상
00년생이 뭔가 애매하게 끼인 기분임
7
14
일상
아니 리뷰이벤트 적어놨으면서 다음부턴 리뷰이벤트 요청 하지 말래
5
15
일상
상대팀 투수들 안쓰러워서 심란해짐...
15
16
일상
ㅎㅇㅈㅇ 사랑니뺐는데 거즈 갈때 핏덩이나오면
8
17
이슈
음주운전 피해자 사망했지만 국위선양 선처요구.jpg
2
18
이슈
[나혼자산다] 옥탑방 버터대하구이 대참사
2
19
일상
와 이마트 회 사본 익들 이거 알았음?!!!
6
20
이슈
☎️전화가 끊긴 줄.... 고객의 혼잣말을 들어버린 콜센터 직원☎️ | 고객센터 알바 | 달심주스 | 워크..
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위