규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
28일 전
l
조회
731
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
피식대학 망언으로 다시 회자되는 강호동 봄동비빔밥.JPG
이슈 · 16명 보는 중
김치전 이정도면 탄거야 맛있는정도야?
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
라이즈 이거 콘서트엔딩맛 제대로 난다
연예
🚨속보🚨 나 데뷔했어,,,
이슈 · 10명 보는 중
짜파게티 신상 개도랏다
일상 · 6명 보는 중
먹방 유튜버 문복희 근황
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
카리나 인스타 또 한 번 레전드 갱신
연예 · 8명 보는 중
오퀸 댓글 이거 진짜야?..
일상 · 6명 보는 중
군인 뷔 비주얼에 놀란 전지현 시어머니 인스스
이슈 · 10명 보는 중
나 진짜 정국이 프사보고 헉 함
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
연애 못 해서 자존감 박살나면 드는 생각...
이슈 · 14명 보는 중
한국인들은 매우 충격적일 르세라핌 코첼라 등장 연출.gif
이슈 · 11명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
28일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
28일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
28일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
28일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
28일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
27일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
28일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
28일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
28일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
28일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
28일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이거 눈치주는거야?
20
06.18 08:41
466
0
다이어트
153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
12
06.17 17:38
425
0
다이어트
아니 갑자기 체지방률이 이렇게 오를 수가 있어??
8
06.18 11:28
364
0
다이어트
172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
6
06.17 15:49
250
0
다이어트
먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
11
06.18 00:05
288
0
다이어트
나는 양조절이 너무 어려워서 그냥
6
06.18 17:50
161
0
다이어트
익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
4
06.17 15:28
269
0
다이어트
165에 62인데
3
06.18 03:25
111
0
다이어트
비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
3
06.18 20:49
97
0
피부
(사진주의) 여드름 잘알인 사람
3
06.17 02:52
168
0
다이어트
400cal~500kcal 정도 건강하게 채우려면 어떤 식단이 좋을까 다이어트 성공익들 도와..
2
06.17 08:47
135
0
다이어트
유산소는 어떤 강도로 하는게 좋아??
2
06.17 14:17
170
0
패션
붙임머리 잘 아는 사람?
4
06.17 19:04
61
0
다이어트
아니 이럴 슈 있나 흠.. 고민 좀 들어주라아 ㅠㅠ
4
06.17 22:10
99
0
다이어트
나 내일부터 다이어트 시작 하려고 하는데 식단 좀 봐줄 1004 👼🍑🪽
4
06.18 01:48
110
0
다이어트
필라테스 가격 보통 어떻게 돼?
4
11.22 19:30
550
0
다이어트
다이어트 중인데 저녁에 요거트드링킹 먹어도 돼?
1
11.22 19:16
68
0
다이어트
나 치팅데이라고 단거 막 먹다가
1
11.22 19:16
334
0
다이어트
날씬하려면 보통 체지방 몇키로여야돼?
2
11.22 18:57
178
0
다이어트
달리기 자세 어떻게 하는 거야?
1
11.22 18:52
104
0
다이어트
일주일 초절식 얼마나 빠질까
4
11.22 18:01
398
0
다이어트
나오늘물4리터 넘게마심
11.22 17:13
132
0
다이어트
어제 운동하다 허리삐끗한듯...
11.22 16:58
48
0
다이어트
일주일만에 3키로 뺐다 배부르게!
6
11.22 16:44
618
0
다이어트
실빼면 얼굴 넙ㄷㅐ대도 줄어들까?
17
11.22 16:35
485
0
다이어트
옷사이즈랑 몸무게는 별로안나가는데 체지방 개많아
5
11.22 16:05
233
0
다이어트
폭식증 극복 꿀팀
3
11.22 14:52
638
0
다이어트
자꾸 비정상적인 식욕이 돋아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
5
11.22 14:44
330
0
다이어트
다이어트에 바나나 괜찮아??
4
11.22 14:38
383
0
다이어트
생리 전에 입터져서 폭식했닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떡하냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
11.22 14:10
254
0
다이어트
1주일 좀 넘는 동안 4키로 빠졌어..
2
11.22 13:39
459
0
다이어트
쀼들 나 너무 스트레스 받는데 왜이러는걸까 평소랑 똑같이 먹고 똑같이 운동하는데 살쪄
2
11.22 13:19
200
0
다이어트
고구마가 제일 좋은거같애
3
11.22 13:15
387
0
다이어트
나 20키로 정도 뺄건데 봐죠!!
6
11.22 13:07
236
0
다이어트
체지방 빼려면 유산소or근력 중 뭘 해야할까??
10
11.22 12:57
459
0
처음
이전
785
786
787
788
789
790
2791
792
793
794
795
796
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
세무사사무실
4일 전
아이돌 솜뭉치
13일 전
QWER
6일 전
당뇨
6일 전
소디엑
4일 전
김혜윤
11일 전
베베
4일 전
전체 인기글
l
안내
6/19 2:30 ~ 6/19 2:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
나연 신곡 안무에 경악하는 트와이스
1
2
일상
환연 유정 유툽보는데 이분 누구지????
11
3
이슈
새 부부 때문에 주차장을 폐쇄하셨다는 식당 주인
2
4
이슈
우리나라 조상님들 미적감각 개쩌는이유
6
5
일상
내 자폐 친남동생 오늘 처음으로 수학여행 간다..
9
6
일상
근데 항공과를 왜 가?
12
7
일상
청순하기가 젤 어려운듯 진짜
5
8
이슈
'샴푸' 쳤더니 390만개 와르르…"알고리즘 '픽' 없인 매출 쪽박"
9
일상
나 주변에 왜 친구 많은지 이해 안되는 애들 있음
11
10
이슈
메가커피 여름 신상 음료
7
11
이슈
오늘자 녹화중 대통령 저격했다는 아이돌…jpg
47
12
이슈
만원의행복 초창기 일반인시절
8
13
일상
전문대는 보건계열 아니면 가지 마
8
14
이슈
논란이 있었던 마약 퇴치 찌라시
15
이슈
혐주의! 일본의 흑치(黑齒) 풍습 : 오하구로(お齒黑)에 대해 알아보자!
5
16
일상
맥시멀리스트 자취생들아 미래가 두렵지 않아...?
9
17
이슈
인생에서 한번쯤 당하고 싶은 모자이크..
27
18
이슈
인사이드아웃2 캐릭터 MBTI 추측
19
이슈
오늘자 공항에서 쓰레빠 찢어져서 빡친 엑소 찬열
42
20
일상
나 대학동기한테 쌍욕했더니 동기가 인권센터 신고하겠대
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위