규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
26일 전
l
조회
731
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
명랑핫도그 신상
연예 · 6명 보는 중
틱톡보다가 너무놀랏다 이런 치마 유행임?
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
회사에서 제일 맘 편해지는 나만의 장소..
일상 · 13명 보는 중
티모시가 한국왔는데 박서준이 계속 소환되는 이유
이슈 · 28명 보는 중
정보/소식
지금 논란인 하이브 블라
연예 · 5명 보는 중
정보/소식
"프로젝트 1945" 채널A 단독보도 TV뉴스 캡쳐
연예
광고
파워링크
헤이즈+뉴진스 혜인 느낌 나는 인디 가수.jpg
이슈 · 11명 보는 중
요즘 장기백수들 많은 이유가 면접 때 공백질문 많이 해서 그런 것도 있는 듯
이슈 · 21명 보는 중
'딸이랑 코첼라 갔다가 아이돌이랑 사귀게된 엄마' 라는 내용의 로코영화 첫 토마토지수
이슈 · 20명 보는 중
터널 조명이 주황색인 이유
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
와 CGV 10년 전 조조 가격봐
일상 · 19명 보는 중
생각보다 많다는 곧휴 타투 문의
이슈 · 29명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
26일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
26일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
26일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
26일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
25일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
25일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
25일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
25일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
25일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
25일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
25일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
25일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
왜안어울릴까분석좀 해줘
17
06.15 04:26
561
0
뷰티
여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
17
06.14 21:20
368
0
다이어트
절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?
16
06.15 17:01
311
0
다이어트
인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
6
06.15 04:35
228
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
5
06.14 13:27
456
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
9
06.14 14:03
355
0
다이어트
천국의 계단으로 1000태움
10
06.15 14:01
241
1
다이어트
167-8/47-8인데 뼈말라까지 빼려면 얼마나 빼야해?
12
06.15 19:47
156
0
다이어트
이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
10
06.14 22:00
228
0
다이어트
다이어트 시작한지 일주일 됐는데
7
06.15 23:47
172
0
피부
이런 피부... 피부과가면 해결방법 있을까?
6
06.14 14:03
250
0
다이어트
다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
3
06.14 19:43
238
0
다이어트
나 오늘 노티드 도넛 먹을거야.. 생일이거든
3
06.15 09:23
99
0
다이어트
피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
3
06.15 11:03
136
0
성형
코 성형 했냐고 물어보는 이유가 뭘까..
3
06.15 13:28
89
0
다이어트
다이어트하고 허벅지 떨어진 후에 안좋은점이 있어ㅓ
8
11.21 01:14
834
0
다이어트
다이어트 보조제 먹어본 쀼!!
2
11.21 00:53
239
0
다이어트
9시에 저녁약속때문에 김치찜 먹었는데 괜찮을까..
11.21 00:32
66
0
다이어트
5일동안 2키로 빠졌는데
11.21 00:20
180
0
다이어트
나가서 만보걷거나 5km 뛰기랑 칼소폭 매운맛하면 운동 충분할까
11.21 00:16
65
0
다이어트
나 진짜 많이 먹는데 살 안찌는 이유...
4
11.20 22:32
806
0
다이어트
운동 이 정도 하면 괜찮나..??
1
11.20 22:08
141
0
다이어트
다이어트 할 때
2
11.20 22:01
146
1
다이어트
다이어트 시작 전에
2
11.20 21:54
112
0
다이어트
인생 최대 몸무게 찍어서 앞자리 바꼈따.... 너무 충격임 내일부터 진짜 진짜 다이어트한다 ㅠㅠ
1
11.20 21:50
205
0
다이어트
다이어터익 저녁약속으로 부대찌개 먹었는데ㅠㅠ
1
11.20 21:32
111
0
다이어트
눈바디 할때 사진이 정확할까 내 눈이 정확할까??
1
11.20 21:01
100
0
다이어트
진짜 간식이 살 엄청쪄
3
11.20 20:40
604
0
다이어트
유지어터인데
2
11.20 20:39
185
0
다이어트
3달만에 12키로 가능할까?
6
11.20 20:32
172
0
다이어트
식단으로만 3kg빼면 눈바디 차이 날까???
3
11.20 19:34
530
0
다이어트
다이어트 초보 궁금한 것이 있습니다...
11.20 18:35
61
0
다이어트
몇키로처럼 보여????
12
11.20 18:34
273
0
다이어트
내일 밤까지 최대한 빨리 붓기빼야되는데
6
11.20 18:21
204
0
다이어트
66 사이즈가 대충 어느 정도 되는 거야??
3
11.20 18:10
293
0
처음
이전
785
786
787
788
789
790
791
2792
793
794
795
796
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
위버스콘
인사이드아웃2
인사이드
전체 인기글
l
안내
6/16 10:54 ~ 6/16 10:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
현재 난리난 이효리 무대의상.JPG
9
2
이슈
최근 대한민국에서 공식적으로 반박한것
4
3
이슈
집안에 문제아 한명으로 패가망신
4
4
일상
내가 자주보는 유튜버인데 몇년안에 죽을까봐 너무 걱정됨…
8
5
이슈
키스하는 느낌 나는 젤리 먹은 연예인들 반응.jpg
35
6
일상
알바에 개이쁜 사람 면접 보러왔는데
14
7
이슈
나혼산 아이스크림가게에 댓글 단 이창섭
2
8
이슈
인사이드아웃2 보면 좋을 사람.X
22
9
일상
근데 진짜 여행은 억텐이 맞는거같아
26
10
이슈
영화 파묘 에서 관객들한테 반응 좋았던 씬 모음
7
11
일상
공시 붙고 놀고 있는데 매일매일
7
12
이슈
여동생이 죽고 소비습관이 바뀌었어요
7
13
이슈
여름에가면 엄청 더운 아시아
2
14
연예
정보/소식
제베원 음총팀 = 공구 사기꾼?
1
15
이슈
"니들도 천박한 거 다 알아 올바른 척 그만해".twt
12
16
일상
하루한끼먹고 런닝 주2~3일하는데 살 안빠짐
50
17
이슈
오늘자 조진웅 뉴스 제목/사진 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18
일상
공부 돈보다 '외모'에 사람들이 많이 질투하는 이유 알것같은게
3
19
이슈
아저씨들한테 키싱부스 추천하는 유연석
17
20
일상
이 가방 먼지 아는 익 있어?
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위