규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
729
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
요즘 중국에서 인기있는 침대
이슈 · 20명 보는 중
익들아 이김치 씻어서 먹을수 잇을거같긴해..?
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
와 CGV 10년 전 조조 가격봐
일상 · 17명 보는 중
동네 의원서 전공의 수련 예정
이슈 · 9명 보는 중
패션계종사자들이 나서서 유행을 인정해주는 아이돌
이슈 · 20명 보는 중
방탄 알엠 소장 미술품 진짜 많긴 많은갑다ㅋㅋㅋ
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
대한민국 역사상 가장 시원한 결단
이슈 · 35명 보는 중
시누이가 무지 못마땅했던 어느 분
이슈 · 12명 보는 중
헐 소희 마른 이유래
연예 · 18명 보는 중
조쉬한테 비타오백 주고 뿌듯한 얼굴로 돌아가는 앤톤을 봐
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
정리글
진짜 답답해보이는 박지원과 민희진 카톡내용
연예 · 4명 보는 중
대학생 빈부격차 직장인 빈부격차
이슈 · 27명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
24일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
24일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
24일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
24일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
24일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
23일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
24일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
24일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
24일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
24일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
23일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
14
06.13 17:58
209
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
371
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
330
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
395
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
282
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
1:24
172
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
6
7:24
97
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
208
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
4
13:27
86
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
321
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
201
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
284
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
208
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
146
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
6
14:03
60
0
다이어트
할리우드48 마셔본 사람?!
12
08.28 00:44
588
0
다이어트
1시간 홈트 루틴 공유....... 초보자들은 각각 하나씩....
52
08.28 00:00
5738
7
다이어트
쀼들아 골반 가운데가
5
08.27 23:49
341
0
다이어트
사이클로 830칼로리👊👊👊
4
08.27 23:38
634
1
다이어트
푸디트 하려는데 끝나고 보식 어떻게 해야할까ㅠㅠ
3
08.27 23:30
533
0
다이어트
몸 보고 골반 어디있는지랑 어디 빼야하는지 알려줄 익 있나요?!4040
3
08.27 23:25
579
0
다이어트
나 다리 통통해 보여?ㅜ
1
08.27 22:56
144
0
다이어트
90키로 뚱익인데 헬스장 어때...?
11
08.27 22:49
514
0
다이어트
10키로빠졌는데 근육3키로빠진거면 근육 많이 빠진걸까?ㅠㅠ
15
08.27 21:48
377
0
다이어트
일주일 다이어트해서 눈바디도 달라진 적 있어?
1
08.27 21:39
568
0
다이어트
체지방량 2.5빠졌다..
3
08.27 21:31
226
0
다이어트
파슬리레몬주스(오일만주스) 마시고 효과 본 사람 있오?
08.27 21:31
99
0
다이어트
여잔데 상체 숙이면 나만 가슴 모양 이렇게 되니???(숭함주의!!)
106
08.27 21:15
19281
6
다이어트
다이어트... 한번만 도움 주라!!! 🥺❤️😭😭
6
08.27 20:38
240
0
다이어트
나랑 진짜 오늘부터 멍빡세게 다이어트할새럼
105
08.27 19:57
538
0
다이어트
아 다이어트 하는데 오늘 폭식했어..
4
08.27 18:45
427
0
다이어트
159에 운동과 식단
3
08.27 18:37
207
1
다이어트
돈없어서 강제로 하루에 한끼씩먹고
08.27 18:37
99
0
다이어트
고3이 할수 있는 다이어트는 뭐가 있을까...
9
08.27 18:01
295
0
다이어트
9월 567 여행을 가게 되서 그 전에 샨토끼 다이어트 일주일 하고 가야겠다
10
08.27 18:00
483
0
처음
이전
873
874
4875
876
877
878
879
880
881
882
883
884
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
정국 - Never Let Go
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
유회승 (엔플라잉) - 그랬나봐
이클립스 - Sudden Shower
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
NewJeans - Ditto
BABYMONSTER - SHEESH
전체 인기글
l
안내
6/14 18:00 ~ 6/14 18:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
시골쥐들아 강남역11번출구 조심해
27
2
연예
핫플
아 헐 라이관린 연예인 은퇴한대
63
3
일상
이방법 돈모으기에 좋은것가태(대박꿀팁)
6
4
이슈
중국의 무단횡단 즉결처벌제도.JPG (충격주의)
14
5
일상
성형, 시술 안 한 사람 나뿐이더라...
48
6
이슈
47살에 얻은 귀한 딸 등원길에 버스에 치인 모녀
20
7
이슈
아이유 결혼식 축가 300 정도에 하고 싶다는 조혜련
9
8
일상
찐신생아 울음소리 첨 들어봤는데
13
9
이슈
은채의 스타일기에서 눈물 흘린 르세라핌 은채.jpg
1
10
일상
27 직장익 통장공개 ㅎㅎ40
7
11
일상
소신발언함 버스 이자리 개좋아해
8
12
연예
정보/소식
에스파, 콘서트 티켓 오인쇄..팬들 항의에 "공연 종료 후 일괄 재배송” [Oh!쎈이슈]
10
13
이슈
뇌랑 잠 관련해서 들은 정보들 중에 신기했던 거
18
14
이슈
싱글벙글 은퇴한 업계 프로에게 딱 걸린 범죄자.jpg
7
15
일상
잘먹는 사람이 두산팬이 되는걸까 두산팬이 되면 잘먹는걸까?
5
16
이슈
민희진 비비 고준희씨, 욕설 내뱉으니 속이 시원했나요?
124
17
일상
회사에서 돈 만지는 일하는데
21
18
일상
정리글
먹산베어스 웃긴 일화들 생각나는거
2
19
일상
부모님 그늘 아래서 사회경험 없이 공부만 하는 헛똑똑이들이
20
일상
나성범선수가 21년 2차드래프트에 롯데 지명이요..?
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위