규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
29일 전
l
조회
732
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
와 르세라핌 김채원 개이쁘다
연예 · 11명 보는 중
샤이니키가 말하는 30대.jpg
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
원영적 사고와 꽃밭을 구분하는 법
이슈 · 28명 보는 중
정보/소식
중국 한국가수 선호도 순위(문체부)
연예 · 1명 보는 중
민희진 입장 3줄 요약
연예 · 1명 보는 중
쇼핑몰 주문 취소했다가 욕 먹었는데 내 잘못이야..?
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
거래처 사장이 나한테 미스김이래 미쳤나
이슈 · 19명 보는 중
버거킹 와퍼 어그로의 결과
이슈 · 4명 보는 중
어제자 인피니트 성종 인스타 (1찍)
이슈 · 17명 보는 중
백화점 호두과자 클라스으
일상 · 25명 보는 중
광고
파워링크
출튀했는데 친구가 교수님한테 출석 다시부르자했대 그거 알고 좀 싸웠거든
이슈 · 13명 보는 중
세계최초 탄수화물 살인마
이슈 · 14명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
29일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
29일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
29일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
29일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
29일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
28일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
29일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
29일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
29일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
29일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
28일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트하면서 맥주..
10
06.19 20:17
137
0
뷰티
인모드 하고싶은데 의견부탁..사진잇슴
6
06.18 06:14
258
0
뷰티
내 친구 보정 진심 잘함
5
06.19 00:14
281
0
다이어트
157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ
12
06.19 13:38
142
0
다이어트
나는 양조절이 너무 어려워서 그냥
6
06.18 17:50
306
0
다이어트
167.5/116.5 -> 167.5/85.2 !!
3
06.19 15:34
93
1
뷰티
내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...
5
06.19 15:55
225
0
패션
혹시 바지 좀 찾아줄 수 있을까ㅠㅠ
6
06.19 20:01
70
0
다이어트
165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니
3
06.19 23:58
13
0
다이어트
비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
4
06.18 20:49
182
0
다이어트
다이어터익들아 보통에서 마름으로 가려고 하는데..!! 이렇게 식단해도 괜찮을까?
5
06.18 21:49
180
0
성형
나 인모드 했는데 효과 좀 부족해서..
4
06.18 21:57
117
0
다이어트
154 51 정체기 왔는데 왜 안빠질까
4
06.19 00:14
152
0
성형
턱 보톡스 맞고 필러 바로 맞아도 도ㅑ???
5
06.19 01:59
79
0
다이어트
158에 43인데 건강하게 날씬해보이고 싶거든..?
4
06.19 07:46
123
0
다이어트
건강한 간식 추천 해주라
6
03.18 23:27
501
0
다이어트
마라탕이 살찌는 이유가 뭐야?
7
03.18 23:21
745
0
다이어트
커피 어케 끊지
2
03.18 22:31
125
0
다이어트
안 먹으면 초조하고 불안하고 뭘 해야할지 모르겠는데
03.18 22:28
65
0
다이어트
라라스윗 모나카 진짜 속세맛이네
8
03.18 21:05
1018
0
다이어트
다이어트하는 익들아 너넨 아예 간식 다 끊었어?
12
03.18 20:10
647
0
다이어트
와 과자 4봉지…
03.18 19:42
124
0
다이어트
식단 칼로리 채울만한거 추천좀해주라 🩵🩵
1
03.18 19:02
125
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 닭가슴살 어디서 사?
6
03.18 18:39
482
0
다이어트
삼각근 없애는 법 .
2
03.18 18:33
106
0
다이어트
한달만에 순 체지방만 2kg 찌는게 가능해?
3
03.18 18:18
140
0
다이어트
하체운동하면 엉덩이
03.18 17:25
80
0
다이어트
식욕을 못참는 둥들 있을까 약물이 필요할 정도인 수준
2
03.18 16:47
165
0
다이어트
pms 입터짐 어케 잡아??
8
03.18 12:45
624
0
다이어트
다들 다이어트 목표가 뭐야?
7
03.18 12:10
488
0
다이어트
디저트가 너무 땡기는데
15
03.18 10:25
757
0
다이어트
일렙티컬이라고 하나? 스텝퍼 같은거
03.18 10:14
80
0
다이어트
나 156~157 정도에 47키로인데 안 날씬해보여
26
03.18 05:37
1539
0
다이어트
아 라라스윗 한 번 먹기 시작하니까
3
03.18 00:23
422
0
다이어트
160/47 인데 팔뚝살이 출렁거려
2
03.17 23:29
275
0
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
러브버그
🧡스밍인증🧡
거니하니
플레이브
스밍인증🧡
퍼포37
혁이오빠
연예 제로베이스원(8)
일상 롯데
전체 인기글
l
안내
6/20 0:08 ~ 6/20 0:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
솔직히 턱 이정도면 수술시켜줬어야하는거 아님?
36
2
이슈
당뇨에 걸리게 하는 최악의 습관.jpg
25
3
이슈
내일 기온 높으니 미리미리 대비해
10
4
이슈
현재 난리난 GS편의점 신상..jpg
64
5
이슈
배우 이수혁의 상습 럽스타.jpg
16
6
이슈
곧죽어도 이 케이스만 쓰는 사람들 있음...
18
7
일상
생수버그 퇴치법 개강추
2
8
이슈
[금쪽상담소] 눈치보는 성향으로 어둠공포증이 생겨버린 2NE1 민지
1
9
일상
지성인 애들아 제발 약산성 클렌징폼 쓰지 마
19
10
이슈
현재 1조원짜리 폭탄 대기 중이라는 신세계그룹.jpg
6
11
일상
이시간에 떡에 설탕 왕창……
7
12
이슈
횡단보도 그늘막 잘 쓰고 있습니다^^
25
13
일상
과에서 나 부자라고 소문 났대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8
14
이슈
슬슬 베르나르 베르베르가 무서운 이유
35
15
이슈
장모님이 집에 반찬주러 왔는데 게임하느라 집에 없는척한 남편
15
16
일상
취업할 때 진짜 학점 안 봐?
12
17
이슈
경쟁률 200:1 가깝다는 시험..ㄷㄷ
18
이슈
나 내년엔 잘 살 수 있을까? 잘 살고 싶어.twt
19
이슈
레전드 갱신 중인 똘똘한 아파트 한채 현상.jpg
2
20
일상
야선들 특이한 결혼썰 있나
22
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위