이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
11
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
865
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
이런 글은 어떠세요?
[아빠어디가] 아어가 다시 보는중인데 도시락 싸가는 미션에서 각자 성격보임
이슈 · 20명 보는 중
내가 들고다니는 손선풍기
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
바이든 대선후보 자진사퇴
이슈 · 2명 보는 중
기침 다이어트 할 사람 있어?
일상 · 10명 보는 중
아이폰16 가격 떴다 캡쳐해옴
일상 · 8명 보는 중
이분은 청순미인이야 화려미인이야..??
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
이거 보니까 새삼 음주운전 인식 많이 바뀌긴 했구나
연예 · 14명 보는 중
서울 이번주 주말 비 오면 어떡하나 걱정을 왜하지
연예 · 5명 보는 중
문재인 정권이 400명 증원한다고 했을 때 의사들의 행동
이슈 · 22명 보는 중
대구익들아.. 대만여행 가라..
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 넷플 일본 게이 연프 출연자 개잘생겼다
연예 · 14명 보는 중
와 ㅋㅋㅋㅋ 일반승객들 항공 티켓 확인한거 맞네 기사 뜸
연예 · 6명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
3개월 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
3개월 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
3개월 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
3개월 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
3개월 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
3개월 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
3개월 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
3개월 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
3개월 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
3개월 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
추석때문에 다들 몇키로 쪘니..?
17
09.18 20:47
677
0
뷰티
나 뚱뚱한테 골반라인 잇음 40
9
09.18 09:41
1275
0
뷰티
다들 평상시 메이크업 어디까지해?
8
09.18 11:55
341
0
성형
앞트임 하면 어떨거같아?
14
09.19 00:29
285
0
다이어트
마의 구간 넘기가 너뮤 힘들다...
7
09.18 19:31
359
0
다이어트
쌀밥먹으면 다이어트 물건너간겨?
4
09.19 16:45
161
0
패션
니트 안에 입을 셔츠!
4
09.18 17:15
206
0
화장품
애교살… 템 추천해줄 수 있을까
3
09.19 12:51
147
0
다이어트
저녁 간단하게 먹어야하는데 뭐가 좋을까
3
09.19 16:54
128
0
뷰티
레티놀 들어간 클렌징폼 썼는데
3
09.19 20:58
97
0
패션
에어포스 사려는데
2
09.18 16:41
128
0
화장품
섀도우 알려줄 사람!!!!
3
09.18 20:58
152
0
다이어트
나 공복시간 너무 긴가
2
09.18 21:42
244
0
화장품
에뛰드하우스 베이크 팔레트로
2
09.19 00:47
80
0
다이어트
못참고 폭식했는데 이제라도 굶어야 하나?
2
09.19 14:26
105
0
다이어트
1일 1식 마라탕
5
07.01 09:48
314
0
다이어트
본인표출
7월 시작! 2주간 다이어트 같이 할사람🖐(7/1~7/15)
180
07.01 09:37
3678
21
다이어트
인바디 봐줘!
16
07.01 09:37
687
1
다이어트
아침 500 kcal 너무많이먹었나
1
07.01 09:01
280
0
다이어트
4-5일만에 갑자기 2키로 쪗는데 잘빠질까??
1
07.01 08:54
167
0
다이어트
오랜만에 몸무게 재고 개충격받고
07.01 08:09
125
0
다이어트
다들 닭찌찌랑 그 소시지 어디서 사?
30
07.01 07:06
1217
0
다이어트
일주일만에 4키로 빠지는 방법
1
07.01 01:45
717
0
다이어트
척추측만증 진단 받았는데 조언 좀 부탁해
1
07.01 01:29
165
0
다이어트
아니 근데 아침에 녹차나 보이차 마셔도 공복인거지?
4
07.01 00:48
282
0
다이어트
5달동안 절식다이어트 했는데 조언 부탁해 ㅠㅠ!
4
07.01 00:31
431
0
다이어트
다이어트 하면서 간식먹는 익들있어??
2
07.01 00:31
449
0
다이어트
다들 6월도 고생했오
07.01 00:13
90
0
다이어트
다들 한끼에 몇칼로리씩 먹어??
1
07.01 00:01
191
0
다이어트
다이어트 유지식단!
1
06.30 23:49
159
0
다이어트
딥트 3일 이거 다이어트에 도움 돼?
2
06.30 23:48
469
0
다이어트
다이어트 시작할 때 보통 뭐부터 시작해?
3
06.30 23:25
252
0
다이어트
나 이정도면 과식? 폭식?이지..
2
06.30 22:30
418
0
다이어트
나 다이어트 전후 대박이다40
18
06.30 22:22
951
0
다이어트
고도비만 다이어트
3
06.30 22:16
335
0
처음
이전
793
794
795
796
797
798
799
800
801
802
803
804
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 모래 알갱이
임영웅 - 우리들의 블루스
PLAVE - WAY 4 LUV
임영웅 - Do or Die
MEOVV (미야오) - MEOW
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
윤하(Younha/ユンナ) - 태양물고기
임영웅 - 인생찬가
전체 인기글
l
안내
9/20 9:24 ~ 9/20 9:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
아침부터 우는중...ㅠㅠㅠㅠ블러셔...봐봐
13
2
이슈·소식
[스포O] 흑백요리사 승우아빠 참여소감
2
3
이슈·소식
현재 난리난 본죽 근황.JPG
19
4
이슈·소식
회사 사무실에서 싸움 났다
16
5
연예
정보/소식
KBS 측 "'뮤직뱅크 인 마드리드' 일방적 취소, 충격적이고 이해할 수 없는 사건"[공식]
6
일상
아이폰16프로 왔다 .......🥂🥂🥂
4
7
일상
아니 기상청 좀 심하네 하루종일 비 온다며...
10
8
일상
쿠킹미제 걸그룹 춤출때부터 심상치않다했음…
3
9
일상
컴활 실기가 개빡센 이유 알아냄...
5
10
일상
지금 카톡 나만 안보내져??? ????????????
5
11
유머·감동
아이돌로 보는 10kg의 차이
10
12
유머·감동
죽은 동생 핸드폰 확인하고 경악한 형...jpg
31
13
일상
직장인익들아 타부서 동료가 퇴사했는데 이유를 못들었어 처음본 사이임 궁금해서 일이 손에 안잡히는데..
37
14
유머·감동
오빠 원래 섹스 그렇게 하세요?
21
15
팁·추천
와 이마 중간에 여드름 뽑았는데 구멍 생겼어
9
16
야구
근데 저렇게 터지고 양현종이나 베테랑 어케 얼굴봐?
2
17
팁·추천
의외로 여드름 피부에 필요없는 것
2
18
유머·감동
백종원은 자기 프랜차이즈 점주들 불러서 서바이벌 시켜라
6
19
일상
건강보험에서 300만 원 준다는데 이거 받아본 익 있어?
29
20
연예
정보/소식
현재 일본에서 난리난 사건
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위