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다이어트하면서 맥주..
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옆에서 봤을때 부해보여?
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157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ
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내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...
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나 울쎄라 1년에 1번씩 받고 2년 째인데
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절식없이 잘챙겨먹고 날씬에서 마름이 가능할까..
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배달음식 끊기 힘들다..
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160 48 보통이야 날씬이야?
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혹시 얼굴젖살은 몇살부터 빠져??ㅠㅠㅠ
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167.5/116.5 -> 167.5/85.2 !!
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다이어트 몸무게 변화
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혹시 바지 좀 찾아줄 수 있을까ㅠㅠ
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PT쌤이 85 > 60 해보자는데
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23익 빨간체크셔츠 살말
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아침 저녁 꼬박꼬밥 먹고
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아침 너무 많이 먹억나???
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인바디봐중..쀼..
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과하게 식단이랑 운동해서 뺀다음에
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저녁 식단 다이어트 스무디 / 프로틴 쉐이크로 대체해도 괜찮을까
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먹는 시간이 중요해 아니면 하루 총 섭취 칼로리가 중요해???
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나 오늘 폭식했는데 피티쌤한테 폭식한거 말해야하나?
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몸무게는 늘었는데 골격근 늘고 체지방은 줄었는데
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다들 밥 어떻게 먹어??
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실내자전거랑 달리기 중에 다리살 더 잘 빠지는게 뭘까?!
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서브웨이vs샐러디
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탄수화물 단백질은 대충 알겠는데 지방은 뭐먹어야해??
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나 오늘 엄청 많이 먹은거지...?ㅠㅠ
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170/55->59까지 찌워보려는데 몇주정도 걸릴까?
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다들 치팅데이 주기가 어떻게 돼??
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생리전부터 생리중일때 몸무게
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종아리 많이 두꺼워??
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40 나 몇키로같아보여? 객관적으로
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2시쯤 자는 사람인데 6시에 밥먹으면 너무 배고파서 잠이 안와
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