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165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니
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내 친구 보정 진심 잘함
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157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ
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내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...
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나는 양조절이 너무 어려워서 그냥
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비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
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나 인모드 했는데 효과 좀 부족해서..
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절식없이 잘챙겨먹고 날씬에서 마름이 가능할까..
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167.5/116.5 -> 167.5/85.2 !!
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내 눈...아웃라인이야 인라인이야?...
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다이어트 몸무게 변화
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혹시 바지 좀 찾아줄 수 있을까ㅠㅠ
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23익 빨간체크셔츠 살말
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다이어터익들아 보통에서 마름으로 가려고 하는데..!! 이렇게 식단해도 괜찮을까?
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운동 후 40... 애증의 힙... 언제쯤 엉덩이 근육 생길까...🤔🤔🤔
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지금 샐러드먹기에 뭐가 제일 덜찔까?
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푸룬주스 일주일에 한번씩 먹으면 안좋으려나 ? ㅜㅜㅜ
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다이어트 할 때 사과는 좋자나 바나나랑! 배는 절대 안 되겠지?
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다이어트
아침 에너지바 vs 한끼대용 잔소리나 곡물 뭐시기
05.18 22:03
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다이어트
편의점에서 아침에 간단하게 다이어트용으로 먹을만한 거 뭐 있을까?
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푸룬주스 마실때
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얘두랍 견과류 아몬드 대신 볶음 땅콩 먹어두 돼??
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다이어트
제~발 탄단지 맞춰서 최소 기초대사량만큼 챙겨먹어!!!!!ㅠㅠ
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다이어트
6월 1일까지 4kg빼려면 식단 어느정도 줄여야할까ㅠ
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05.18 21:30
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다이어트
ㅅㅇㅁ다이어트하는데
05.18 21:29
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다이어트
내일 한끼 비빔면+삼겹살 괜찮을까?
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진짜 운동보다는 식단일까
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167이면 몇까지 빼는게 이뻐보일까
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내일 저녁 카레 먹을건데 밥대신 오트밀 넣어도 괜찮을까
05.18 21:12
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와 대받
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캬캬 한달동안 피티만 다녔는데 골격근량 0.5 붙었다
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근력운동 맨날하다가 하루 쉬었는데 괜찮나ㅠㅠ
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168에 62키로 다이어트중인데 도움주쎄욥!
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홈트하고 다리가 더 두꺼워진 것같아
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