이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
⚔️ 지배하고 포섭하여 생존하라! '여왕벌 게임' 웨이브 스탠다드 1개월 이용권 40명 증정 이벤트 ⚔️
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
명품
피부
헤어
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??
22
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
939
l
1
ㅈㄱㄴ
1
이런 글은 어떠세요?
물의 온도를 99도까지 올려놓아도.jpg
이슈 · 11명 보는 중
얘들아 넷플 일본 게이 연프 출연자 개잘생겼다
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
사쿠라가 존경한다는 일본인
연예 · 10명 보는 중
정보/소식
제베원 데뷔 후 처음으로 인기가요 1위후보임
연예 · 1명 보는 중
야 진짜 우리나라 사기치기 좋은나라네
일상 · 34명 보는 중
내 주식 실화야?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ진짜 미쳣나
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
이거 직장인들 사이에서 50 대 50으로 갈린대
일상 · 7명 보는 중
어제자 역대급이었다는 고딩엄빠 남사친.JPG
이슈 · 31명 보는 중
야놀자도 큐텐에 돈떼였대...
일상 · 8명 보는 중
오늘부터 줄 없이 산책 가능한 강아지.jpg
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
동물보호협회가 내놓은 비건삼계탕 레시피.jpg
이슈 · 16명 보는 중
난 닭강정을 먹으러 온 것일까
일상 · 18명 보는 중
쀼1
3
3개월 전
글쓴쀼
필테랑 헬스하는데 식단두하고 한달은 너므 짧으니까 더 지켜봐야겟지,,?
3개월 전
쀼1
꾸준하게 가자 나도 이렇게 정석 처음해서 초조하고 조바심나고 이거 피티쌤이랑 공유했는데 흐물텅 50키로보다 탄탄마름 50키로를 내가 원하니까 수분빼고 근육빼는 숫자보다 눈바디랑 적당한 체크에 중점을 두려고 노력중 아직도 가끔 조바심나는데 버티면 또 내려간다ㅠㅠ 화이팅
3개월 전
쀼2
간혈적 단식 16:8 하고 하루 칼로리 800~900 정도 먹는데 한달에 6키로씩 빠지는중
운동은 안함
3개월 전
쀼3
건강한 다이어트가 아닌데..ㅜㅜ?
3개월 전
글쓴쀼
나도 그렇게 빼보긴햇는데 ,,ㅎ 이번에 건강하게 뺄려궁
3개월 전
쀼5
건강한거 물어봤는데 ㅋㅋ지 안건강하게 뺀거 자랑하려고 댓글 다나 ㅋㅋㅋㅋ
3개월 전
쀼4
2-3!!
3개월 전
쀼6
일단 쓰니의 상태가 저체중이냐 정상체중이냐 과체중이냐에 따라 다르지 않을까
저체중이라면 3kg 어떻게 빠지겠냐..
3개월 전
글쓴쀼
정상체중이야 ㅋㅋ,,보통
3개월 전
쀼7
2~3인데 사바사임 비만이면 더 빠지고
3개월 전
글쓴쀼
보통체중이야!
3개월 전
쀼7
식단이랑 키 몸무게 알려줄 수 있어? 그럼 어느정도 알수있어
3개월 전
글쓴쀼
원래 키160 몸무게56,,, 근데 복부에만 다 몰려잇어,,
3개월 전
쀼7
내가 딱 그 몸에서 10kg 빼고 2년째 유지중이야 일단 무조건 기초 + 200 먹어줘야해 나도 복부비만 이였는데 복부비만은 진짜 식단이 중요해 그리고 절대 중간에 포기하지 말구 다이어트 중에 식단 힘들다고 절식이나 폭식하면 다 배로가는거 알징? 화이팅 하구 나도 이렇게 해서 한달에 2~3kg 씩 총 4달해서 10kg 감량했어 의지박약 나도 해냈으니 쓰니도 할수있어! 우리 화이팅하자!!
3개월 전
글쓴쀼
7에게
그치 한달로는 역시 드라마틱한 효과보기힘든거지 ㅠㅠ?지금도 식단+운동중이긴한데 낼부터 여행가서 갓다오면 좀 더 빡세게 해봐야겟당 식단은 닭고야 먹은거야??식단 어떻게햇는지 알수있을까
3개월 전
쀼7
글쓴이에게
솔직히 지방 탄수화물 비율은 지키기 너무 힘들어서 안지켰고 단백질만 몸무게×2g 챙겨줬어 단백질은 닭가슴살루
3개월 전
쀼8
3-4??
운동 열심히 하면 근육 늘어서 무게는 늘어날 수도 있어서?!
3개월 전
글쓴쀼
눈바디로보면 다른거구?
3개월 전
쀼9
건강하게 하면 3-4정도.. 보통체격이면 3정도빠져도 잘빼고있는거얌
3개월 전
쀼10
난 2키로씩 뺐어 간식도 먹고 음식 종류도 안가리고 적당한 양 먹고 적당히 운동하고..
3개월 전
쀼11
난 한 달에 체지방만 1.5kg 뺐음
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트 성공한 쀼들!!!
10
09.21 14:46
544
0
다이어트
스위치온 다이어트 시작!!
5
09.22 11:37
149
1
다이어트
나많이 뚱뚱해보이는지 봐줄사람..
8
0:40
167
0
성형
혹시 얼굴 전체가 띵띵붓는 시술 머가있을까?!?
3
09.21 16:59
369
0
다이어트
공복에는 뱃살 없고 먹기 시작하면 배가 바로 나오는데
4
09.21 18:01
616
0
화장품
어바웃톤 블러팩트 글케 좋아?
3
1:21
92
0
패션
66~77사이쥬 쇼핑몰 추천 해즐사람있을카 ㅜㅜ
4
09.21 21:39
196
0
화장품
갈웜들 쓰는 섀도우 추천 하나씩 해주라!
2
09.21 23:57
183
0
화장품
이블러셔 어디껔지 아는사람,,
2
09.22 04:33
222
0
다이어트
1년동안 천천히 8kg빼고 그 이후로 1-2키로 왔다갔다하면서 1년째 유지중인데..
4
09.22 09:10
223
0
뷰티
골반 잇는지 없는지
2
09.22 12:24
177
0
피부
얼굴에 있는 점 이거 뺄까?
2
09.22 12:46
127
0
다이어트
살 계속 빠지니까 욕심 생기네
3
09.22 17:05
256
0
다이어트
인바디 잘알들 있나유❓
2
09.22 22:04
95
0
다이어트
살빠지면 눈도 커져?
2
2:29
80
0
다이어트
요새도 헬스장에서 마스크쓰고해? 아니면 안끼는 사람들이 대부분이야?
18
08.20 15:10
1009
0
다이어트
갑자기 힘도 없구 아무고토 하기 싫다
1
08.20 14:59
176
0
다이어트
5일이상 단식해본 익 있니?
29
08.20 13:25
1163
0
다이어트
나 진짜 통짜허리였는데 희망이 보여40
12
08.20 12:06
2256
0
다이어트
식욕 일시적으로 뚝 떨어짐..
3
08.20 09:20
295
0
다이어트
보통마름 다이어트 하는데 부작용이 너무 심해ㅠㅜ
4
08.20 06:17
491
0
다이어트
왜? 다이어트 비법 물어보는게 유죄야?ㅋㅋㅋㅋㅋ
08.20 04:54
203
0
다이어트
나 현실적인 다이어트 조언해줘ㅜㅜ
5
08.20 04:26
500
0
다이어트
지금 내 키에 윈터 몸매되려면
2
08.20 03:23
422
0
다이어트
하루 과식한 거 금방 뺄 수 있을까?
4
08.19 23:30
649
1
다이어트
다들 치팅데이 아침 먹어?
2
08.19 23:01
196
0
다이어트
? 아니 오늘 먹은거 이거밖에 없는데 지금 아침보다 일키로 쪄있어.. 뭐야..?
10
08.19 22:21
1412
0
다이어트
다들 헬스 끝나고 집가서 샤워해..?
5
08.19 21:43
556
0
다이어트
기립성 저혈압 조심해ㅠㅠ
08.19 21:26
189
0
다이어트
레깅스 첨 사보려는데 stl꺼 어때??
6
08.19 20:27
541
0
다이어트
천국의 계단 처음 타봤는데
4
08.19 19:43
561
0
다이어트
오늘 운동
08.19 19:33
181
0
다이어트
저녁에 조깅나가는 익 있니
08.19 19:21
153
0
다이어트
배 안고프면 저녁 건너뛰어?
5
08.19 18:15
783
0
다이어트
진짜 안빠진다악...진짜 너무 빼고싶은데 안빠짐
6
08.19 16:52
654
0
처음
이전
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
아이유콘
무대인사
애플뮤직
일상 T1
전체 인기글
l
안내
9/23 13:50 ~ 9/23 13:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
속도 위반 레전드
6
2
유머·감동
198cm 백인남의 자아도취 길티 영상
22
3
일상
공무원하지마라…
32
4
일상
어릴땐 엄마가 피임하라고 엄청 그러고
6
5
유머·감동
얘 신곡 낸다네 ㅋㅋ 얼마만이냐 ㅋㅋ
18
6
일상
화담숲 갑자기 다 풀렸는데?
8
7
이슈·소식
내부고발 후, 신용불량자가 됐습니다
8
연예
아이유 뷔 볼하트 차이 봐봐
7
9
일상
핫플
독립 예술인분한테 나체보였는데 현타 세게옴..
126
10
유머·감동
👤:정말 죽을 죄를 졌습니다 - " 그럼 죽어. " 라고 대사 치는 박신혜 실존
6
11
이슈·소식
MBC뉴스에 "만 나이" 예시로 나온 방탄 뷔
3
12
일상
05인데 25살 만나면 헉할거 같아??
30
13
할인·특가
240922 하나로마트 배추값 근황
5
14
일상
나 왜이렇게 일부 임산부가 아니꼬울까 이것도 정신병임?..
19
15
이슈·소식
오늘자 리즈시절로 돌아간 박봄 근황.jpg
16
이슈·소식
부모 50명중 48명이랑 성관계한 교사.JPG
49
17
일상
아 그 영어 욕 F 단어의 뜻을 이제야 알았네 ㅋㅋㅋ
3
18
팁·추천
카페창업병을 치유 할 수 있는 유일한 길
22
19
야구
89년생 포수 누구임
10
20
야구
턱돌이가 드디어
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위