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다이어트하면서 맥주..
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내 친구 보정 진심 잘함
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157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ
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내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...
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나 울쎄라 1년에 1번씩 받고 2년 째인데
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옆에서 봤을때 부해보여?
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절식없이 잘챙겨먹고 날씬에서 마름이 가능할까..
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배달음식 끊기 힘들다..
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160 48 보통이야 날씬이야?
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167.5/116.5 -> 167.5/85.2 !!
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다이어트 몸무게 변화
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혹시 바지 좀 찾아줄 수 있을까ㅠㅠ
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PT쌤이 85 > 60 해보자는데
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23익 빨간체크셔츠 살말
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근육 키울 때 맨몸운동이 좋아 아니면 기구가지고 하는게 좋아?
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땀복 효과좋아?
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나도 흉통이랑 골반 봐줄 수 있을까!?펑펑
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서비스직 하면서 밤 늦게 일 끝나는 쀼들 점심이나 저녁 어떻게 해결해?
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이거 ㄹㅇ효과 있을까
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단백질 두부로 먹는 익들!!
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PT 30회 동안.....
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닭가슴살 100그람은 적다는 생각이 안드는데 다른 고기들은 왤케 쬐끔이야 ㅠㅠ
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다이어트 두달반 조금 됐는데 6.8키로 뺀거면
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슴셋 슴넷들어 pt나 핼스 누구돈으로해?
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다이어터익 점심 봐줄사람!!
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급찐으로 7키로 쪘는데 2주만에 몇키로 정도 뺄 수 있을까^^...
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기초대사량이 1300정도인데 하루 몇칼로리 정도 섭취해야 건강하게 다이어트 할 수 있어?
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나 골반 넓어보여?
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근데 식사량 줄이면 기운이 너어어무 없지 않아? 나만 그래?
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다이어트 할 때 탄단지 비율 어떻게 하는 게 좋아?
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운동 전 아침으로 빽다방 프로틴 쉐이크 먹었는데
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