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지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
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다이어트
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3개월 전
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아까 10시에 운동 끝나고 단쉐에 닭가슴살 소세지 하나 먹은 상태인데 지금 넘 허기져서 방토 20개에 단백질바(160칼로리 당류3 지방4 탄수20) 먹어버림 괜찮을까?
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쀼1
소화시키고잤으면 ㄱㅊㄱㅊ
3개월 전
쀼2
ㄱㅊㄱㅊ
3개월 전
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체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?
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익들아 키160인데 48->45 가면 이목구비 더 뚜렷해져..?
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어바웃톤 블러팩트 글케 좋아?
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컨실러로만 베이스화장 해도 돼??
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갑자기 코에 각질벗겨지는데 날씨때문이야??
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먹어도 살 덜찌는 간식 있을까..??ㅠㅠ
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나 교대 공장다니는 여자인데
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✨✨코덕들아 제발 하이라이터 좀 찾아주라✨✨
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필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야
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09.23 23:29
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얘드라 뭐 먹고 싶을 때 운동해봐 ㄹㅇ
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얼마빠질까~? 고수님들 드루와드루와
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체지방 많은 보통 > 탄탄한 날씬 목표로 7키로 빼고
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08.28 17:51
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다이어트하면 살이 빠지고 라인이 달라지잖아 그럼 좀 널널한 옷 입어도 그게 티가 날까?
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이 단백질쉐이크? 드링크? 성분 오때?
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치팅데이 억지로 가질 필요는 없지?
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살이 너무 안 빠져..
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보통에서 마름 가기가 진짜 힘든듯
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목 뒤 뼈 있잖아
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와 사이클은 강도 올려서 타면 진짜 겁나게 힘들구나....
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근력운동 홈트로 할때 몇분정도 해?
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차려먹기 귀찮은데 식단 어케해야할까...
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오늘 먹은거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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탄단지 다 맞춰서 먹으라잖아 근데 돼지목살 이런거 먹을땐
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월요일에 먹고싶은거 왕창 먹을건데
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일주일 다이어트 일기
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변비쀼 아침에 덩싸고 몸무게
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