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근육량 18.8키로인데 심각한거야❓
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필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야
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체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?
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익들아 키160인데 48->45 가면 이목구비 더 뚜렷해져..?
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ㅅㄹ전에 배뿔뚝이 되는거 🐶우울하다😭
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신승호 브랜드 서포터즈 모집중인데 할말
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✨✨코덕들아 제발 하이라이터 좀 찾아주라✨✨
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서현진은 어떤 분위기야?
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식단 어때...?
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내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
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나 교대 공장다니는 여자인데
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식단을 잘 하고 있는 건지 모르겠어 ㅜㅜ 함 봐주라
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곤약밥이 일반밥보다 포만감도 더 오래가?!
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나 주근깨 레이저 받고와서 관리하려는데 제품 추천좀ㅠ
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아침 공복운동으로 슬로우버피 100개 괜찮아??
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다들 아침공복이랑 저녁식사후 뱃살 차이 이정도로 나??? 4040❗
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내 유일한 콤플렉스
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오후 여덟시~열시까지 운동하는데 저녁 어케할까
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상비보단 하비가 훨 나은듯
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다이어트 2주차로 3키로 뺐는데
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하 새내기인데 과톡에 선배들 단체 사진 올라왔는데 나만 뚱뚱할듯..
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바지가 헐렁해졌어
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다이어트 전후 40! 지금 몇키로같아?
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나는 다이어트하고 제일 좋은게
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폼롤러는 진짜 신세계야...
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안빠지는거 너무 짜증나서 그냥 굶을래
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와..가족들이 떡볶이랑 치킨시켯어
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키 16n에 50초반에서 앞자리 4로 바꾼 익인들 있니ㅠㅠ
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유지할때 이런식으로 해본사람 있어??
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너무 많이 먹어서 위가 아픈데 이럴 때 어떻게 해야 돼..??
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밀가루 끊기vs탄수화물 끊기
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나 한달 3주만에 16키로 빠졌옹!!
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홈트 할건데 다이어트 유튜버 추천좀!!
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