규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
10
l
다이어트
새 글 (W)
29일 전
l
조회
896
l
근육을 덜어내야할까? 키 160인데 너무 건장해
아니면 체지방을 10키로 밑으로 가져가야하나ㅠㅠ
옷핏이 원하는대루 안나와ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
뉴진스 토끼머가나아
연예 · 6명 보는 중
송화가루 날리는 거 볼 사람
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
"오타쿠 냄새 나 ” 를 돌려 말하는 매장
이슈 · 37명 보는 중
르세라핌 렉카 신상 요청 기각
연예 · 5명 보는 중
내가 한 달에 600을 썼댄다.... 말이 되나
연예 · 9명 보는 중
박명수가 군대에서 없애버린 것
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
오늘 수박주스 마시러 거의 1년만에 다시 갔는데.. 사장님이 나 들어오는거 보자마자
이슈 · 21명 보는 중
인생은 '쟤'처럼 살아야지 '쟤'근황
이슈 · 45명 보는 중
진짜 나보다 깔끔한거같은 나혼산 황민현편
이슈 · 41명 보는 중
강아지가 이러고 거실에 나타남
일상 · 25명 보는 중
광고
파워링크
귀여운데 39000원은 좀 아니지예
일상 · 21명 보는 중
인플루언서가 문신을 지운 이유
이슈 · 40명 보는 중
쀼1
체지방 1키로 뺀다 생각하몬 근육 1.2키로 같이빠짐
29일 전
글쓴쀼
오 일단 다욧을 좀 해야하는구나
28일 전
쀼2
난근육아까워서 일단 체지방 8키로까지만들어보고
그래도 옷핏별로면 근육덜어내려고할듯
여태까지 옷핏예쁜사람 인바디보면 체지방 한자리더라고...ㅠ 최소6~8사이
29일 전
글쓴쀼
6- 8 미쳣다리...
28일 전
쀼3
와 근수저..
28일 전
쀼4
와 부럽다
27일 전
쀼5
일단 체지방 8키로가 몸매 자체는 제일 만족도가 높대.. 8키로목표로 빼면서 근육 자연스럽게 덜어내지는거 확인해보고 8키로 찍었는데도 옷핏 별로고 골격근량 높으면 그때가서 근육 집중적으로 줄이면 될듯
27일 전
쀼6
근육 부러워.....
27일 전
쀼7
부러운몸인데 왜 ㅠ 골격25..부럽
27일 전
쀼8
부러운 몸이다 ㅠㅠ
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
31
06.22 10:05
1884
1
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
147
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
4
06.22 14:46
324
0
다이어트
임플라논 다이어트에 도움 될까?
4
06.22 21:42
184
0
다이어트
다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?
6
06.23 12:27
167
0
다이어트
여자 어깨도 운동하면 넓어짐?
3
06.23 17:08
93
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
4
06.23 22:21
57
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
5
06.23 23:13
13
0
다이어트
149에 몸무게 몇이여야 이쁠까?
2
06.22 07:11
153
0
화장품
여쿨 뮤트 글로우 인생립 있오?
2
06.22 09:33
91
1
뷰티
안유명한데 잘쓰는 템 있어 다들?
2
06.22 15:23
153
0
다이어트
간헐적 단식 어때?
3
06.22 17:41
153
0
다이어트
다이어트 뉴비 도와줘..
2
06.22 18:44
109
0
다이어트
살이 너무 안빠져서 속상해....
2
06.23 00:01
132
0
다이어트
살이 오히려 쪘는데 식단 좀 봐주라ㅜ
5
06.23 12:04
124
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
11
04.28 12:18
649
0
다이어트
한달동안 진짜 맨날 폭식했는데
2
04.28 08:51
260
0
다이어트
5일동안 2키로 뺐는데 오늘 하루 먹고싶은거 다 먹었어
2
04.28 02:55
367
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
343
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
254
1
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
4
04.27 17:12
349
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
591
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
12
04.27 14:31
969
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
9
04.27 13:27
691
0
다이어트
어쩐지 정체기에 마구마구 먹고싶더라니
1
04.27 12:02
242
0
다이어트
서브웨이는 클린식으로 쳐줘?
2
04.27 11:23
418
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
344
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
406
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
21
04.27 00:05
1260
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
578
0
다이어트
아보카도 오일로 알리오올리오 가능해?
1
04.26 23:21
112
0
다이어트
다이어트 영상 누구꺼 봐???
04.26 22:51
59
0
다이어트
160 48-49에서 55-56까지 쪘는데 쓴소리좀 해주라..
2
04.26 21:12
303
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
13
04.26 18:44
365
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
5
04.26 18:33
367
0
처음
이전
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
아이유 - Love wins all
유회승 (엔플라잉) - 그랬나봐
ECLIPSE - Sudden Shower
임영웅 - 무지개
허각 - 오래된 노래
이무진 - 에피소드
에픽하이 (EPIK HIGH) - ANTIHERO
너드커넥션(Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
전체 인기글
l
안내
6/24 0:04 ~ 6/24 0:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
홍대 요일별 붐비는 정도 앙딱정이래
13
2
일상
아 미친 전신제모 알고싶지 않은 정보를 들어버림ㅋㅋㅋㅋ (진짜 tttttttttmi임ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ)
28
3
일상
익들은... 생레몬 하이볼... 많이먹지마...
4
4
이슈·소식
그 당시 많은 충격을 준 연예계 사과방식 레전드
3
5
유머·감동
마누라 바람 피는지 확인하는 법
13
6
유머·감동
빙수가게에서 본 고등학생 커플.jpg
6
7
유머·감동
아쿠아맨 촬영때 엠버허드가 책 읽고 있으면 항상 책을 찢었다는 제이슨 모모아
12
8
유머·감동
진짜 백해무익하다고 생각하는 음식.jpg
2
9
이슈·소식
인스타 공개처형
5
10
일상
입술필러 굳
6
11
일상
공무원들 공시 진입하지말라는 거
19
12
유머·감동
지하철은 왜 내리는 게 먼저야??.jpg
37
13
야구
이 타자들을 조심하세요
7
14
정보·기타
제조일자로부터 3개월지난 참치캔의 충격적인 사실
8
15
유머·감동
강호동 개빡친 장면.gif
16
일상
이거 너무 내 얘긴데 눈물 나 진짜
17
팁·추천
신이 예술 분야에 재능 몰빵한 우리나라 남배우
37
18
유머·감동
네임스탬프 이게 뭔데.jpg
19
유머·감동
2024년 소름돋는 카톡 1위
20
20
유머·감동
냉면값에 불만 폭발
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위