이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
10
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1053
l
근육을 덜어내야할까? 키 160인데 너무 건장해
아니면 체지방을 10키로 밑으로 가져가야하나ㅠㅠ
옷핏이 원하는대루 안나와ㅠ
이런 글은 어떠세요?
일본 주 4일제 본격 시행
이슈 · 2명 보는 중
NCT 먹투유 예고 (라이즈)
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
하 미국이 올림픽 1위라 너무 좋다
일상 · 2명 보는 중
빨간 곶감 절대 그냥 먹으면 안되는 이유
이슈 · 24명 보는 중
예쁜데 비싸... 한정판이래 어때? 후드집업 15만원에 샀다!
일상 · 4명 보는 중
난 이렇게 생긴 얼굴이 유독 더 예뻐보이더라
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
라이즈 매니저들이 라이즈 옆에서 입 찢어지는 이유 알거같음,,,
연예 · 3명 보는 중
정형돈이 개콘 하차 후 무도로 간 이유
이슈 · 14명 보는 중
임신의 현실을 안다면 출산율은 더 떨어질 듯.blind
이슈 · 18명 보는 중
시청역 교통사고 cctv 난리났네..
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
JYP 사내에 회장실이 없는 이유
연예 · 8명 보는 중
나 유튭프리미엄으로 뽕빼고있는듯 ㄹㅇ
일상 · 3명 보는 중
쀼1
체지방 1키로 뺀다 생각하몬 근육 1.2키로 같이빠짐
3개월 전
글쓴쀼
오 일단 다욧을 좀 해야하는구나
3개월 전
쀼2
난근육아까워서 일단 체지방 8키로까지만들어보고
그래도 옷핏별로면 근육덜어내려고할듯
여태까지 옷핏예쁜사람 인바디보면 체지방 한자리더라고...ㅠ 최소6~8사이
3개월 전
글쓴쀼
6- 8 미쳣다리...
3개월 전
쀼3
와 근수저..
3개월 전
쀼4
와 부럽다
3개월 전
쀼5
일단 체지방 8키로가 몸매 자체는 제일 만족도가 높대.. 8키로목표로 빼면서 근육 자연스럽게 덜어내지는거 확인해보고 8키로 찍었는데도 옷핏 별로고 골격근량 높으면 그때가서 근육 집중적으로 줄이면 될듯
3개월 전
쀼6
근육 부러워.....
3개월 전
쀼7
부러운몸인데 왜 ㅠ 골격25..부럽
3개월 전
쀼8
부러운 몸이다 ㅠㅠ
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
식단 어때...?
3
09.25 03:39
184
0
다이어트
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
09.25 05:14
156
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
225
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
4
09.25 21:19
106
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
128
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
52
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
90
0
화장품
이거 쿠션 미쳤오,,
1
09.25 20:00
70
1
패션
이거 퀄 어때보여
1
09.25 21:06
70
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
1
0:41
31
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
09.25 11:46
86
0
뷰티
미샤 레티놀 1+1
09.25 14:25
113
0
다이어트
스워치온 3일차 어지러워서
1
09.25 15:18
86
0
뷰티
트러블 잘나는 잌들 이 조합 좋다..
09.25 18:14
76
0
다이어트
8시에 밥 묵으면 언제 자??
09.25 20:31
51
0
다이어트
아침공복 유산소 20분이라도 하는게 좋겠지?
06.11 09:35
159
0
다이어트
위고비
06.11 08:29
146
0
다이어트
하.. 운동 안하고 식이조절만 하니까 한계가 있다
06.11 07:34
185
0
다이어트
방금 몸무게 쟀는데 하루만에 0.6키로 쪘어..
4
06.11 05:30
661
0
다이어트
식단 좀 봐 주라.........!!!!!
1
06.10 22:56
151
0
다이어트
다이어트 어제 시작했는데
06.10 22:16
154
0
다이어트
다들 간헐적단식할때 어디까지 먹어
14
06.10 22:02
837
0
다이어트
지금56인데8월까지 48가능할까
1
06.10 21:09
219
0
다이어트
고도비만익 살이 안 빠져 조언 좀 주라...
4
06.10 20:00
471
0
다이어트
짝남봐야되는데 생리곧시작이라 부었다..
1
06.10 16:28
173
0
다이어트
오늘부터 다이어트 한다고 500번째 말하는 중인데
1
06.10 15:38
138
0
다이어트
교사라 점심 급식 먹는데 식단 추천해주라
1
06.10 12:56
159
0
다이어트
쀼들은 다이어트하면서 폭식한적 있어?
16
06.10 10:03
1050
0
다이어트
식단 어때보여? 운동 없이 식단만 해도 빠질 정도일까?
5
06.10 06:50
537
0
다이어트
식단 봐줄 사람..!
06.10 01:52
153
0
다이어트
나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
13
06.09 21:44
1106
0
다이어트
6월 22일까지 다들 같이 다이어트하자! 메모하면서!
6
06.09 20:54
284
0
다이어트
익들아 다이어트할때 염분 채울땐 뭐 먹어??
5
06.09 18:18
280
0
다이어트
먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..
17
06.09 17:11
1191
0
다이어트
요가하는 사람? 밥 먹고 해?
1
06.09 17:10
149
0
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
by 1억
내일 올게오…..🥹🙇🏻♂️오래 기다려쬬..?
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
전체 인기글
l
안내
9/26 2:08 ~ 9/26 2:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
팁·추천
최현석 : 치킨스톡을 써?
4
2
일상
완전 내 취향인 가방 발견했어 . . 💌
3
3
유머·감동
니들 오렌지가 영어로 뭔지 아니야?
1
4
일상
나 골반 어느정도야? 40
30
5
일상
흐흐..야밤에..쇤네가..아주 조오은걸 들고왔슴죠
8
6
일상
전업 취준생 하고 싶다..
9
7
야구
삼성 마케팅팀 일하는거 첨봐요🙄
10
8
이슈·소식
한국 유튭에서 볼수있는 이상한 영상.JPG (소름)
40
9
일상
여름의 유일한 장점이다
2
10
이슈·소식
흑백요리사 이영숙 셰프가 우승했다는 한식대첩 대회 수준
13
11
유머·감동
냥세권 사는 블로거의 요리할때 주방 모습
8
12
유머·감동
어쩌다 남편이 치실쓰는걸 봤는데요
38
13
일상
이솝 사기당한기분임.....ㅠ
5
14
유머·감동
어른이 되고 이해된다는 짱구 속 장면
16
15
이성 사랑방
연애중
ㅋㅋㅋ이 말 나만 서운해?? 봐주라..
1
16
팁·추천
[흑백요리사] 탈락했지만 시청자들한테 반응 좋은 음식 (스포)
58
17
정보·기타
양갱을 '이상한 음식'이라고 표현하는 해외 교포 유튜버
2
18
일상
잠은 정말 유명한 보약임
4
19
일상
고딩때 독서실 사장이 성유리 닮았다 해서 그 뒤로 안 갔음
20
유머·감동
엑스에서 비주얼 좋다고 슬슬 반응오는중인 중소 남돌
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위