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근육량 18.8키로인데 심각한거야❓
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필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야
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익들아 키160인데 48->45 가면 이목구비 더 뚜렷해져..?
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체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?
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ㅅㄹ전에 배뿔뚝이 되는거 🐶우울하다😭
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신승호 브랜드 서포터즈 모집중인데 할말
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09.24 17:46
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✨✨코덕들아 제발 하이라이터 좀 찾아주라✨✨
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서현진은 어떤 분위기야?
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식단 어때...?
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내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
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나 교대 공장다니는 여자인데
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식단을 잘 하고 있는 건지 모르겠어 ㅜㅜ 함 봐주라
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곤약밥이 일반밥보다 포만감도 더 오래가?!
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나 주근깨 레이저 받고와서 관리하려는데 제품 추천좀ㅠ
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피티 십몇회 남았고 연장 안한다고 미리 말해서 그런가 식단 점점 잘 안봐주는 느낌이야 ㅋㅋ
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다쳐서 운동 못가게생겼어
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다이어트 할때 식단
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운동못한지 5주차 표준에서 마름 된 인바디40
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다들 식단할 때
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나랑 한달동안 같이 다이어트 할 쀼...
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밥 아빠숟갈 가득 푸면 몇g정도야 ㅠㅠ?
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의도적 짝사랑중..
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어깨운동하면 날개뼈밑? 근육통이 맞는건가!?
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절식에서 먹는거 늘리고 운동 시작한 익들아
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일주일 내내 과식~폭식하고 3일 단식 시작!
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입터져서 치킨 1/4마리,복숭아2개,쿠키 먹었어
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나같이 먹토하는 사람있어?
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1:1 pt 30분도 괜찮을까?
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이 정도 운동하면 근육 만드는데 몇 달 정도 걸릴 거 같아?
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저녁을 그릭요거트+닭가슴살 100g 먹으려고 하는데 좀 봐주라
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48kg에서 45kg로 가는거 어려워..?
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오 나 섭식장애? 이상한 정신병 생긴듯...??
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