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식단만으로 살빼는거
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3개월 전
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근육이랑 지방이랑 같이 빠지는거지..? 4-5개월동안 10키로 뺐어 운동은 걷기밖에 안했어
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웅 난 같이빠졌음
3개월 전
쀼2
ㅇㅇ나도 4키로뺐는데 1키로가 근육이였어....
3개월 전
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와 진짜 버피 테스트는 하는 만큼 빠지나봐.. 어제 칼로리 높은 음식많이 먹고 버피 300개 했거든...
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담주 월욜(9/30)부터 한약다욧 시작!!
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죠싀앤바믜 해본익?? //살빠지믄 여돌 안무 추천 좀 해줘
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기초 대사량 보다 적게 먹으면 기초 대사량이 오히려 더 줄어든다고 하잖아
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