규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
흐미 간호사들 환자 떨어질때마다 낙상보고서 쓰는거였어?
일상 · 17명 보는 중
도쿄 시부야 1호점 맘스터치 근황
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
버블티 펄 만들때 들어간다는 구황작물......jpg
이슈 · 20명 보는 중
탑 빼고 태그한 지디 인스타 스토리
이슈 · 18명 보는 중
이거 나만 못알아듣겠어..? 질문 왜이따구야?
일상 · 13명 보는 중
이번에 뉴진스 컨셉 다 다른가봐
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
웹툰 '좀비딸' 영화화 확정 + 캐스팅
이슈 · 14명 보는 중
선거날 투표 안한다고 해서 남친한테 이별통보 당한 사건이라는데 어떻게 생각해?
일상 · 2명 보는 중
학부모가 비타 500 주고 갓는데 유통기한 지난 거 맞지?
일상 · 41명 보는 중
헬스장에서 어떤 남자 고추봄ㅋㅋㅋ...
일상 · 27명 보는 중
광고
파워링크
려욱 제시카 기싸움 언제 안웃김
연예 · 10명 보는 중
와 황민현 와
연예 · 2명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
28일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
29일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
28일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
28일 전
쀼5
해보고싶긴햐
28일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
28일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
28일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
26일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
28일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
27일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
27일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
27일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
26일 전
글쓴쀼
멋져
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
39
06.24 10:00
932
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
14
06.23 22:21
893
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
10
06.23 23:13
255
0
다이어트
여자 어깨도 운동하면 넓어짐?
8
06.23 17:08
428
0
다이어트
이틀 동안 1.5kg 쪘는데
6
2:00
101
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
389
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
254
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
137
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
5
06.24 16:23
158
0
다이어트
사타구니 바로 밑에 허벅지를 뭐라고 하지?
4
06.23 14:31
269
0
다이어트
아무리 샐러드여도 적당히 먹어야 되는 거지..?
3
06.23 16:40
232
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
145
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
197
0
다이어트
식욕억제제 먹어도 뭐 먹고싶으면 어떡해..?
3
06.24 14:30
81
0
다이어트
다여트 3주차 훈수 해줘
3
06.24 21:18
140
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
9
05.24 12:13
478
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
8
05.24 09:03
636
0
다이어트
황금 구렁이 먹어본 쀼 있어?
2
05.24 06:52
204
0
다이어트
다들 힘내자 ?!!!!
2
05.24 02:59
111
0
다이어트
지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
2
05.24 01:14
135
0
다이어트
홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠
3
05.23 23:19
195
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
601
0
다이어트
빙울토마토에 알룰로스 뿌려 먹어도 ㄱㅊ??
1
05.23 21:17
140
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
334
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
242
0
다이어트
훌라후프 돌리면 다리가 아픈데
05.23 18:48
55
0
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
28
05.23 15:51
549
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
233
0
다이어트
1.1키로만 더 빼면 드디어 비만 탈출이다
05.23 12:47
66
1
다이어트
진짜 걍 덜먹고 더움직이면 살 빠지는게 맞음
05.23 12:17
169
0
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
7
05.23 11:31
382
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
14
05.23 11:25
535
0
다이어트
간헐적 단식할 때 뭐먹어?
9
05.23 10:44
250
1
다이어트
다이어트하는데 차가운 물밖에 없어!!
1
05.23 08:24
94
0
다이어트
건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??
22
05.23 00:38
806
1
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
데이식스
전체 인기글
l
안내
6/25 12:34 ~ 6/25 12:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
옆집살던 아기 아이돌 됐엇네
45
2
연예
정보/소식
채령 "친언니 채연 멀리한 이유..” 속마음 고백 (채배불)
4
3
일상
울엄마 산부인과 하는데 엄마 친구 딸이랑 얘기하다 충격먹음
5
4
유머·감동
블라) SK매직 30대 재무팀장 과로사
8
5
연예
핫플
정보/소식
'박지윤과 이혼' 최동석 "한달 카드값 4천 5백이면 과소비야?"
62
6
이슈·소식
끼임사고 당한 노동자 팔 뽑아서 길가에 버린 농장주인
4
7
유머·감동
심즈 유튜버가 만드는데 6개월 이상 걸렸다는 장원영 심즈
8
팁·추천
드라마 임산부 캐스팅
10
9
일상
일본 상황 위험해..? 5년안으로?
22
10
이슈·소식
크롭티 입지 말라는 성균관대 에타 글
26
11
유머·감동
한국과 서양의 나르시시스트 차이
2
12
일상
이런 샌들 요즘에도 신어?
8
13
유머·감동
그알 금고 범인과 비슷한 지인 특정된듯한 장면
22
14
유머·감동
양산형 지뢰계 청담동 며느리룩.jpg
27
15
연예
박명수랑 방탄 진 ㄹㅇ 개짱절친 됐나봄ㅋㅋㅋㅋㅋ
4
16
팁·추천
직장 다닐 때 무조건 꾸며야 한다
53
17
유머·감동
심즈 육아 꿀팁으로 정말 높은 계단 만드는건 인간적이었음
1
18
유머·감동
연쇄살인범 유영철의 글씨체와 그가 그린 그림
19
일상
80C 가슴큰거는 아니지????
11
20
야구
헐 이 두분 아는 사이구나…
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위