규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
21일 전
l
조회
1192
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
울집 강아지 진짜 개행복해보임 ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 13명 보는 중
관계 안했어도 자궁근종 검진은 주기적으로 받자
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스 Hype Boy 실시간 순위 근황
이슈
직장인의 "넵" 지도.jpg
이슈 · 17명 보는 중
얘 진짜 개신기하게생겻다
일상 · 20명 보는 중
당근에 안입는옷 팔려고 올렸더니 ㅋㅋㅋ.jpg
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
"女환자 성기 544장 촬영, 강간까지"…'의주빈'이라 불린 압구정 성형의사의 최후
이슈 · 4명 보는 중
슴 1센터(에스파) 센터장 조우철 인스스
연예 · 4명 보는 중
결국 인스타 없어진 논란의 김밥집.insta
이슈 · 27명 보는 중
르세라핌 코첼라 외국 반응 고대로 가져와봄
연예 · 19명 보는 중
광고
파워링크
내가 술을 줄인 계기.jpg
이슈 · 11명 보는 중
대학에 이렇게 입고가기 가능?..
일상 · 17명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
21일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
21일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
21일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
21일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
21일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
21일 전
쀼7
야나도
21일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
21일 전
쀼5
해보고싶긴햐
21일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
21일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
21일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
20일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
20일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
19일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
18일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
20일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
20일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
20일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
20일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
20일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
20일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
20일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
20일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
20일 전
쀼15
근육 없어서..
20일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
20일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
20일 전
쀼17
난 7년함..
19일 전
글쓴쀼
멋져
19일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?
16
06.16 15:31
366
0
다이어트
다들 몸무게 얼마마다 잼?
8
06.16 05:58
354
0
다이어트
160/48~49면 보통 몸무게지??
7
2:50
294
0
다이어트
153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
5
17:38
119
0
다이어트
몇키로같아?
4
06.16 15:51
168
0
다이어트
172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
4
15:49
81
0
다이어트
생리인데 먹어도먹어도 배고파
6
06.16 10:36
210
0
다이어트
하루만 물단식 하려는데 효과있을까?
3
06.16 15:48
180
0
다이어트
다이어트할 때 김밥 별로야?
5
06.16 18:47
324
0
성형
종아리 보톡스 동네공장헝 가두 별 상관ㅊ없지!?
4
06.16 21:55
99
0
패션
목짧고 어깨좁고 얼굴크고 키작으면
3
06.16 21:56
159
0
뷰티
뗑이돌보다 매트한 파데 뭐 있을까
3
06.16 23:53
84
0
다이어트
익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
4
15:28
81
0
패션
이거두개에 어울리는신발
2
06.16 00:01
137
0
다이어트
애사비는 무조건 식전이야?
2
06.16 14:51
145
0
다이어트
무용익... 한창 입시 때 인바디40
23
12.27 20:19
4030
0
다이어트
나 지금 너무 짜증나는데 내가 인성 터진거야?
12.27 20:14
174
0
다이어트
눈 세로로는 작은데 가로로 긴 예쁜 연예인 누가 있을까..
7
12.27 20:12
572
0
다이어트
고딩 익 방학했다 다이어트 간다'ㅅ'
1
12.27 20:10
73
0
다이어트
일주일 운동 안하면 근육 빠져?
1
12.27 19:52
148
0
다이어트
오늘 얼결에 적게 먹어서 몸무게 빠질각이었는데
12.27 19:06
138
0
다이어트
아침에 밥 대신 간단하게 먹을 수 있는게 뭐가 있지
91
12.27 18:31
5479
0
다이어트
164정도에 어느정도 몸무게 돼야 말랐다는 소리 들을까 ㅠㅠ ?
10
12.27 18:13
447
0
다이어트
확실히 모발은 타고나야 탈색을 하든 염색을 하든
12.27 18:08
101
0
다이어트
엄청난 고민‼️‼️‼️
1
12.27 18:03
62
0
다이어트
쀼들이 손나은몸매라면 뭐입을거야?
176
12.27 17:21
11266
1
다이어트
나 다이어트 때문에 피티 하는데 궁금한 게 있어
4
12.27 17:19
306
0
다이어트
나 키 164에 60인데 50까지 빼면
3
12.27 16:19
399
0
다이어트
마스카라 추천 좀 해주세요..
4
12.27 15:56
320
0
다이어트
다이어트 도시락 추천해줄 쀼!
1
12.27 15:45
297
0
다이어트
어제부터 다이어트 시작!!
1
12.27 15:24
48
0
다이어트
다이어트 도시락..
5
12.27 15:21
261
0
다이어트
엘자다리 해도 안아픈데 원래 이래?
12.27 13:49
60
0
다이어트
보통에서 마름 가는거 성공한 익들 들어와봐
4
12.27 12:51
642
0
다이어트
나 살 잘빠지는 편이야?
3
12.27 12:26
277
0
처음
이전
657
658
659
660
661
662
4663
664
665
666
667
668
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
스밍인증🧡
🧡스밍인증🧡
연애남매
헤어지고
스밍인증
인사이드아웃
연예 방탄소년단
연예 라이즈
전체 인기글
l
안내
6/17 23:48 ~ 6/17 23:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
요즘 아파트 인테리어에 많이 하는거...jpg
8
2
일상
근데 고트가 무슨뜻임??
14
3
이슈
결혼한지 얼마 안 된 신혼부부 특
4
이슈
더현대 서울 승강기에서 '심정지' 발생한 고객
22
5
이슈
장마전선 근황.jpg
26
6
이슈
요즘 압구정 물가 체감
19
7
이슈
아프면 거실에 나와서 자는 엄마
11
8
일상
선풍기 약풍으로 3시간 틀면
18
9
이슈
언니의 배신에 서러움으로 통곡하는 여동생
2
10
이슈
50억짜리 아파트 입주민들의 직업과 연봉.JPG
8
11
이슈
피프티피프티가 정상 활동 했을시에 1년간 받았을 1인당 음원 정산 금액 추정
23
12
이슈
추성훈 인스타그램에 올라온 사랑이와 유토
26
13
일상
학폭관련질문인데 저는 몇호받게될까요
14
14
이슈
친한 오빠 한의사인데 나 진맥해보더니...jpg
21
15
일상
아는 커플 진짜 찐산가
16
일상
직장인 익들 직장 다니면서 달라진 부분 뭐야?
31
17
일상
ㄹㅇ 이 짤이 내 인생 요약임
18
일상
이 질문이 더 때린다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
4
19
이슈
핫플
지그재그 보다 이용자 수 훨씬 많은 에이블리
92
20
이슈
고양이 키우는 사람은 아는 위험 신호
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위