규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
얘 1찍 같음?
이슈 · 3명 보는 중
정리글
빅뱅 마지막 팬미팅에서 승리가 한 발언들
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
아니 웹툰 해외쪽은 모자이크 안한다고 하더라
일상 · 16명 보는 중
[단독] 미얀마서 대구은행 현지직원 2명 반군에 피살
이슈 · 9명 보는 중
아이 친구 아빠때문에 만나기가 꺼려져요
이슈 · 18명 보는 중
이게 그렇게 맛있다며 올영갔다가 홀린듯이사옴
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
브브걸 유정 인스타
연예 · 5명 보는 중
손주 교육비 책임지고 있는 신구와 이순재
이슈 · 20명 보는 중
부모님집 + 집밥 + 물욕없음의 콜라보
일상 · 20명 보는 중
엄마, 우리 집은 가난해서 이런 거 못사지? .jpg
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
디올 이 틴트 쓰니까 입술 진짜 예뻐보임 ㅋㅋㅋ
일상 · 12명 보는 중
티파니 자리선정 정말 가혹하다
연예 · 28명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
28일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
28일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
28일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
28일 전
쀼5
해보고싶긴햐
28일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
28일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
28일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
26일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
27일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
27일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
27일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
27일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
26일 전
글쓴쀼
멋져
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
38
06.24 10:00
902
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
13
06.23 22:21
847
0
다이어트
여자 어깨도 운동하면 넓어짐?
7
06.23 17:08
390
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
9
06.23 23:13
246
0
다이어트
다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?
8
06.23 12:27
449
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
381
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
243
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
135
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
5
06.24 16:23
147
0
다이어트
살이 오히려 쪘는데 식단 좀 봐주라ㅜ
6
06.23 12:04
272
0
다이어트
사타구니 바로 밑에 허벅지를 뭐라고 하지?
4
06.23 14:31
253
0
다이어트
아무리 샐러드여도 적당히 먹어야 되는 거지..?
3
06.23 16:40
224
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
136
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
183
0
다이어트
다여트 3주차 훈수 해줘
3
06.24 21:18
133
0
다이어트
인모드가 다이어트해서 살쫙빼는거랑 효과같아??
1
06.07 15:54
168
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
265
0
다이어트
디저트 먹으면서 5키로 빼는게 되네...?
3
06.07 14:53
443
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
8
06.07 11:34
415
0
다이어트
다이어트 할때 카페에서 파는 제로아이스티나 제로음료는 먹어도 괜찮지??
2
06.07 11:08
244
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
13
06.07 10:44
626
0
다이어트
100일동안 3.5키로 뺐다!!
2
06.07 10:44
189
0
다이어트
효과좋은 운동 뭐 다녀야할까?
3
06.07 10:35
289
0
다이어트
걍 연휴나 주말만 되면 계속 먹음
1
06.07 09:00
113
0
다이어트
단백질 너무 안 먹어도 부종생기나 ㅠㅠ
2
06.07 08:33
224
0
다이어트
다쳤을땐 식단만 해야되나…?
1
06.07 07:42
80
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
5
06.07 07:24
417
0
다이어트
마의 54kg...
8
06.07 01:33
518
0
다이어트
아메리칸트레일러 메뉴중에
06.07 01:20
87
0
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
45
06.06 23:57
1523
0
다이어트
살 뺄 때 파스타 면 어떤 거 먹어??
1
06.06 23:52
153
0
다이어트
삼시세끼 이상적인 식단은 어떤게 잇을까??
06.06 18:08
58
0
다이어트
155에 70kg였다가
9
06.06 17:47
372
0
다이어트
나 하고 있는 다이어트 ㄱㅊ은지 봐줄래
06.06 16:57
69
0
다이어트
식단으로만 어떻게 빼는거야
06.06 16:29
96
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
4
QWER - 고민중독
5
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
6
NewJeans - Bubble Gum
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/25 9:40 ~ 6/25 9:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
신입 그만뒀다는데 나 때문인 거 같애
19
2
유머·감동
NCT에서 제일 많이 먹는다는 멤버 먹는 양 twt
2
3
유머·감동
양산형 지뢰계 청담동 며느리룩.jpg
12
4
유머·감동
프사 이걸로 했더니 할머니한테 연락옴ㅜ.jpg
7
5
정보·기타
7천알티넘은 적성 찾는 방법 twt
10
6
일상
주말에 신인배우들이랑 헌팅했는데 ㅋㅋ
7
정보·기타
이제는 당뇨약 중단하고 건강하게 돌아온 유튜버 예몽
5
8
일상
쓱닷컴에서 신발사지마
9
일상
핫플
신입 6개월차 이틀만에 인수인계받은거 봐바 실화냐
122
10
이슈·소식
실시간 성범죄자로 몰리는중인 디시인 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
29
11
일상
오날 출근 룩 40
21
12
일상
와 인스타에서 산후조리원 갔다고 골비었대
36
13
일상
경찰이 근처 경찰서에 신변보호 요청하라네ㅠ
2
14
유머·감동
은근 있다는 당근마켓 무나 빌런.jpg
15
일상
AI가 대체할수없는 직업이
15
16
팁·추천
내가 다이소에서 구경한 물건 같이보는 달글
9
17
이슈·소식
핫플
한국 청소년들의 이탈 현상이 심각하다는 종교
253
18
유머·감동
아무리 돈이 급해도 절대로 해서는 안되는 것
19
유머·감동
라면 먹을 때 50 대 50으로 갈린다는 난제
5
20
유머·감동
입짧은 햇님 크리스피 삼겹살때문에 목 다쳐서 휴방 공지
22
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위