규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
첫자취!!! 짐 정리 완료
일상 · 121명 보는 중
향수 머쓰냐는말 오조오억번 듣는 쓰니가 추천하는 향수
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
헬스장에서 어떤 남자 고추봄ㅋㅋㅋ...
일상 · 34명 보는 중
에스파 CDP를 뉴진스 CDP가방에 넣어다니면
이슈 · 3명 보는 중
남고에서 오신 쌤이... 필통조차도 안 들고 오는 남고수업만 경험하셨다가 우리학교 오니까
이슈 · 5명 보는 중
이거 나만 못알아듣겠어..? 질문 왜이따구야?
일상 · 23명 보는 중
광고
파워링크
서울에서 간간이 볼 수 있는 수상한 QR 정체...jpg
이슈 · 18명 보는 중
제니 진짜 편하게 입었는데 힙해보여
연예 · 9명 보는 중
엑소 딱 이렇게만 살아남은거 신기하다........
연예 · 5명 보는 중
마사지 받던 중 속옷 속으로 손이 '쓱' …마사지사 "마음이 가서"
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
나 사진 개못찍는듯
일상 · 14명 보는 중
뉴진스 산리오 콜라보인가
연예 · 1명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
28일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
29일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
28일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
28일 전
쀼5
해보고싶긴햐
28일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
28일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
28일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
26일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
28일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
27일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
27일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
27일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
26일 전
글쓴쀼
멋져
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
39
06.24 10:00
939
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
14
06.23 22:21
904
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
10
06.23 23:13
255
0
다이어트
여자 어깨도 운동하면 넓어짐?
8
06.23 17:08
433
0
다이어트
이틀 동안 1.5kg 쪘는데
6
2:00
109
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
389
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
254
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
138
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
5
06.24 16:23
158
0
다이어트
사타구니 바로 밑에 허벅지를 뭐라고 하지?
4
06.23 14:31
273
0
다이어트
아무리 샐러드여도 적당히 먹어야 되는 거지..?
3
06.23 16:40
233
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
146
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
198
0
다이어트
식욕억제제 먹어도 뭐 먹고싶으면 어떡해..?
3
06.24 14:30
86
0
다이어트
다여트 3주차 훈수 해줘
3
06.24 21:18
144
0
다이어트
헉 엽떡 먹어버려따
2
05.21 18:37
127
0
다이어트
화장실 잘 가면 살 잘 빠져?
1
05.21 18:22
192
0
다이어트
체중계 뭐 사는게 나을거같아?
3
05.21 18:13
382
0
다이어트
얼마나 더 빼야 옷빨 잘 받을지 알랴줄 수 있어..?
10
05.21 17:53
318
0
다이어트
나 90kg대 인데 식단을
10
05.21 17:50
336
0
다이어트
단백질쉐이크 얼려서 먹어도돼??
1
05.21 17:44
218
0
다이어트
적포도 살 많이쪄?
3
05.21 17:39
268
0
다이어트
저녁으로 컵라면 먹는거 쫌 아닌가 ..? ㅠㅜ
4
05.21 17:36
279
0
다이어트
다이어트중에 하루에 빵 어느정도 먹으면 다음날 몸무게 안불까?
9
05.21 17:27
319
0
다이어트
다이어트 할때 오이고추 (쌈장없이) 먹어도 될까?
3
05.21 17:19
212
0
다이어트
주마다 4일정도는 굶고 3일은 어느정도 먹으면 살이 빠질까 유지일까..?
9
05.21 17:16
213
0
다이어트
펑
7
05.21 17:02
92
0
다이어트
나 운동이란 운동은 해본적도 없는 사람인데
05.21 17:01
63
0
다이어트
하루 최소 몇칼로리는 먹어야돼?
1
05.21 17:01
311
0
다이어트
한달만에 체지방량 4kg 빠지고 근육량 0.9kg 늘었다 ㅎuㅎ
12
05.21 16:57
377
0
다이어트
다들 치팅데이 얼마만에 가져???
6
05.21 16:52
205
0
다이어트
익들아 나 급찐급빠해서 4일만에 4키로뺐는데 좀봐줄래...?
8
05.21 16:50
573
0
다이어트
나 13키로 뺐는데 오늘 다이어트 좀 쉬어야지..
1
05.21 16:48
151
0
다이어트
유지어트하면 한달에 2kg 정도는 빠져?>
05.21 16:47
97
0
다이어트
1년 반동안 산전수전 겪으며 24kg 가까이 빼본 내가 느끼는 다이어트의 정석
38
05.21 16:42
2613
0
처음
이전
817
818
819
820
821
822
823
824
825
826
827
3828
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
NewJeans - Right Now
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
하동균 - 내가 그댈
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
타임피버 - 동창회 (feat. Small Kidd)
전체 인기글
l
안내
6/25 12:58 ~ 6/25 13:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
박재범 온리팬스 오픈.JPG (후방주의)
21
2
일상
와 뉴스 5분 봤는데 다 죽었다는 뉴스밖에 안나와
9
3
일상
첫자취!!! 짐 정리 완료
40
4
유머·감동
연쇄살인범 유영철의 글씨체와 그가 그린 그림
5
5
유머·감동
그알 금고 범인과 비슷한 지인 특정된듯한 장면
22
6
일상
인턴 첫월급 자랑!
7
7
유머·감동
연세대 심리학과 교수가 본 혼밥 .jpg
9
8
팁·추천
드라마 임산부 캐스팅
11
9
유머·감동
블라) SK매직 30대 재무팀장 과로사
12
10
일상
와 방탈출예약취소했는데
15
11
이슈·소식
끼임사고 당한 노동자 팔 뽑아서 길가에 버린 농장주인
18
12
일상
와^^ 내 출퇴근 시간 보셈
10
13
유머·감동
심즈 유튜버가 만드는데 6개월 이상 걸렸다는 장원영 심즈
2
14
일상
신입 6개월차 이틀만에 인수인계받은거 봐바 실화냐
218
15
야구
우리팬들 홈런더비 투표 안하고싶어하는거
2
16
유머·감동
비밀리에 장거리 연애하다가 뉴스까지 나온 썰.jpg
21
17
연예
탑급연예인인데 온리팬즈하네 충격이다
19
18
일상
당근에 아이패드 색깔을 모르는 판매자 믿거야?
14
19
일상
이소티논 하루 먹었다고 여드름 들어가진않지
5
20
유머·감동
일본에 대한 환상이 매우 큰 서양인들
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위