규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
경차님들 주차 넘 깊이 하지 말아주세효
이슈 · 21명 보는 중
정부만 아는 해수면 상승시 위험한 지역 지도
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
"결혼 전 3천만원 못 모은 30대女 빠져라"…지적 쏟아진 직장인 글
이슈 · 13명 보는 중
그 살인자 여중대장 근황ㄷㄷㄷ.jpg
이슈 · 10명 보는 중
아 이 글 개웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 국안 안국이 중요하냐고
연예 · 10명 보는 중
헐 이거 브라우니 짱맛ㅇㅁ;
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
운전할때 식은땀 나는 네비 경로.jpg
이슈 · 13명 보는 중
정보/소식
홀대 보니까 생각난 방탄 뉴진스 겹친 활동
연예 · 6명 보는 중
직구 금지 한짤로 설명 완료
일상 · 7명 보는 중
진지하게 이거 혼자서 다 먹을 수 있어?
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
하루종일 이것만 먹으면 초절식은 아니지?
일상 · 21명 보는 중
오버워치 하다가 결혼식 사회 본 썰.jpg
이슈 · 18명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
29일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
29일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
29일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
29일 전
쀼5
해보고싶긴햐
28일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
28일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
28일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
26일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
28일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
27일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
27일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
27일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
27일 전
글쓴쀼
멋져
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
40
06.24 10:00
976
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
14
06.23 22:21
974
0
다이어트
여자 어깨도 운동하면 넓어짐?
9
06.23 17:08
471
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
11
06.23 23:13
268
0
다이어트
이틀 동안 1.5kg 쪘는데
8
2:00
176
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
396
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
6
06.24 16:23
172
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
274
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
142
0
피부
피부 여드름 원인이 뭘까? 살짝 길어
4
06.24 23:09
62
0
다이어트
pt 10회도 괜찮아?
4
1:53
74
0
다이어트
아무리 샐러드여도 적당히 먹어야 되는 거지..?
3
06.23 16:40
245
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
156
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
203
0
다이어트
식욕억제제 먹어도 뭐 먹고싶으면 어떡해..?
3
06.24 14:30
104
0
다이어트
매일 버피 하려고 하는데
03.25 21:44
68
0
다이어트
아침이랑 저녁에 1kg차이가 날수 있어..?
8
03.25 21:30
440
0
다이어트
다이어트샵에서 파는 도시락 간식들 먹는거 괜찮지?ㅠㅠ
2
03.25 21:22
253
0
다이어트
오늘 넘 많이먹엇는데ㅜㅜ
03.25 21:07
57
0
다이어트
자기가 적게먹는다고 생각하는사람? 물어볼거있어!!
3
03.25 21:03
269
0
다이어트
내 평소 식단좀 봐줄사람 있어..?
8
03.25 21:01
298
0
다이어트
어제 플랭크랑 마운틴 클라이머? 했는데 오늘 허리아픈거면 자세를 잘못잡은걸까
1
03.25 20:58
112
0
다이어트
나 다이어트 중인데 군것질 한동안 안하다가 오늘 입 터져버림 ㅠㅠㅠ
1
03.25 20:55
170
0
다이어트
아랫배 제일 두꺼운 부분 둘레 30-31센티 사이면 뚱뚱한 거야?
6
03.25 20:50
309
0
다이어트
키 165에 53인데 48까지 빼는데 얼마나 걸릴까???
03.25 20:47
104
0
다이어트
다들 하루에 몇 키로씩 빠져??
10
03.25 20:42
535
0
다이어트
다이어트 하는 쀼들 무슨 물 마셔?
7
03.25 20:39
181
0
다이어트
사람 하나 살린다 생각하고 도와주라....
6
03.25 20:03
211
0
다이어트
치팅언제가져??일주일에한번?한달에한번?
9
03.25 19:59
323
0
다이어트
오늘부터 카복시 맞는다!!!!
03.25 19:58
74
0
다이어트
정체기라 피자 먹고싶다
1
03.25 19:55
79
0
다이어트
운동량 어떤거 같아???
1
03.25 19:55
99
0
다이어트
내일부터 3일만 초절식 해야지
03.25 19:42
53
0
다이어트
170.2/62.5 인데 통통이지?
11
03.25 19:41
303
0
다이어트
엄청 먹었는데 오히려 몸무게 내려간건 ㅁ..므ㅝ지..
1
03.25 19:33
181
0
처음
이전
4297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
하동균 - 내가 그댈
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
타임피버 - 동창회 (feat. Small Kidd)
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
NewJeans - Right Now
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
전체 인기글
l
안내
6/25 16:20 ~ 6/25 16:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
왜 다들 찌찌 크냐고
7
2
유머·감동
디지털 교과서는 정말 반대다.twt
20
3
이슈·소식
밀양시, 여중생 성폭행 사건 관련 대국민 사과
20
4
일상
01년생 4천5백 모음 엉엉엉
26
5
이슈·소식
벌써 얼굴이 검게 탄 조교 방탄소년단 제이홉
6
유머·감동
이효리 텐미닛 영상마다 엄청 달리고있는 외국인 댓글들.jpg
1
7
일상
달씨는 사실 전세사기 폭탄돌리기가 아니가 방송에서 잘못만한게 큰것같아
12
8
연예
정보/소식
[단독] 김우빈, BTS 배출한 논현동 옛 빅히트 사옥 주인됐다!
5
9
팁·추천
드라마 임산부 캐스팅
27
10
일상
아 빌려온 고양이 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4
11
일상
이번주 목요일부터 비만와...?
7
12
야구
아니 법사네 이 선수 ㄹㅇ 너무 잘생겼는데?
13
이슈·소식
"양심 어딨나"... 명동에 쌓인 일회용컵 홀로 치워 보니(24.04.29)
10
14
팁·추천
배우 공승연의 제로 웨이스트 물건 5가지
7
15
일상
후... 8년만에 단발하다..
5
16
정보·기타
김혜수가 텀블러를 쓰는 이유 jpg
7
17
유머·감동
태어나서 첫 물놀이 체험중인 후이바오 루이바오
8
18
일상
자라 가방인데 살말
3
19
이슈·소식
박재범 온리팬스 오픈.JPG (후방주의)
106
20
이성 사랑방
난 사실 애인이랑 밥먹기싫더라
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위