규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
일반인이 이온음료 먹으면 안되는 이유
이슈 · 9명 보는 중
사실상 르세라핌 은채 정병의 근본적 원인같은 것
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
마플
세븐틴 자컨 중에서도 고잉이 ㄹㅇ 유독 조회수 잘나오는거구나
연예 · 9명 보는 중
아 선거철에 방심한 아이돌이래 ㄱㅇㄱ
연예 · 7명 보는 중
진짜 몸 아작내는 자세
이슈 · 9명 보는 중
이거 무슨 과자게
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
망했다 당장 급한 거 결제 실수로 취소하고 다시 주문하려고 했는데 계속 취소요청 상태야
일상 · 11명 보는 중
아파트에 역대급 미 나타남..jpg
이슈 · 9명 보는 중
인터넷에 이거 올린 사람 압수수색 한대.........
일상 · 27명 보는 중
토끼한테 뽀뽀받은 강아지
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
외국도 한국 망해가는거 느끼나보네
일상 · 5명 보는 중
호시 인스타에 원우랑 몬엑 아이엠 롤 보는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
29일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
29일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
29일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
29일 전
쀼5
해보고싶긴햐
28일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
28일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
28일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
26일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
28일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
27일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
27일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
27일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
27일 전
글쓴쀼
멋져
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
40
06.24 10:00
983
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
14
06.23 22:21
978
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
12
06.23 23:13
271
0
다이어트
이틀 동안 1.5kg 쪘는데
8
2:00
185
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
397
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
6
06.24 16:23
175
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
275
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
145
0
피부
피부 여드름 원인이 뭘까? 살짝 길어
4
06.24 23:09
73
0
다이어트
pt 10회도 괜찮아?
4
1:53
86
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
157
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
206
0
다이어트
식욕억제제 먹어도 뭐 먹고싶으면 어떡해..?
3
06.24 14:30
105
0
다이어트
다여트 3주차 훈수 해줘
3
06.24 21:18
163
0
다이어트
이런 다이어트 방법 어때
4
06.24 23:21
74
0
다이어트
일어나서부터 지금까지 진짜 엄청 먹었는데 이틀 조절하면 돌아오겠지..?
2
12.18 13:43
83
0
다이어트
다이어트 시리얼 추천해주라
5
12.18 13:28
621
0
다이어트
다이어트는 평생 하는게 맞나벼..
4
12.18 11:04
439
0
다이어트
정체기 왔는데 먹을까말까
6
12.18 10:45
220
0
다이어트
쀼들아 스쿼트 하면 살쪄...?
39
12.18 10:07
685
0
다이어트
다어이터쀼들아 폭식 했다고 너무 자책마
2
12.18 10:01
333
0
다이어트
와 가임기 되면 식욕폭발하구 살 더 잘 찌는거야???
7
12.18 08:57
583
0
다이어트
오늘부터 자전거 다이어트 다시 시작
9
12.18 06:44
503
0
다이어트
보통에서 마름가는거 진짜힘들구나
4
12.18 03:12
641
0
다이어트
간헌절 단식 라면
2
12.18 01:59
191
0
다이어트
167/70인데 다이어트하라고 독하게 한마디해주라...
6
12.18 00:55
272
0
다이어트
아ㅜㅜ 식단잘지키다가 입 터져서 9시에 야식먹음,,,ㅜㅜ 낼 금식하면 되돌리기 가능?
4
12.18 00:41
277
0
다이어트
걸스데이 혜리는
5
12.18 00:29
1590
0
다이어트
다이어트 식단 어떤지 봐주라ㅠㅠ
4
12.18 00:29
178
0
다이어트
160 58이면 치마 사입는거 가능해?
7
12.18 00:13
371
0
다이어트
굶으면서 다이어트 하는 방법 좀 알려 줘 ㅠ
11
12.17 22:50
450
0
다이어트
굶는 다이어트 해본 사람 ㅠㅠ
2
12.17 22:49
188
0
다이어트
다이어트 자극짤 좀,,,
12.17 22:41
75
0
다이어트
키 163에 몸무게 47-48 이면
10
12.17 22:34
1238
1
다이어트
이렇게 먹으면
2
12.17 22:11
77
0
처음
이전
681
682
683
684
685
4686
687
688
689
690
691
692
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
당뇨
13일 전
소디엑
11일 전
베베
11일 전
케이윌
6일 전
어학자격증
5일 전
세무사사무실
11일 전
김지원
2일 전
전체 인기글
l
안내
6/25 17:12 ~ 6/25 17:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
[공식] 카리나, ♥남편 안준모와 예능 출연…'패밀리가 왔다', 내달 6일 첫방송
16
2
일상
정보/소식
블라 난리난 화성 화재 사건 시 경찰관 (KF94만 끼고 화재 현장 가셨다고 함)
8
3
연예
근데 일본인기가 진짜 중요하긴 한게
27
4
유머·감동
나한테 전족벗으라고 하지말아줘. 아직난 전족을 신을 자유가 필요해
5
일상
나만 살빼기 어렵니,,,
26
6
유머·감동
클래스 101 에서 강의 런칭 했다는 엔씨티 태용 홈마.jpg
5
7
일상
한글 저 형광펜 같은 색 없애는법 아는사람..
11
8
팁·추천
배우 공승연의 제로 웨이스트 물건 5가지
13
9
팁·추천
편의점 쇼핑 털었당
24
10
이슈·소식
이찬원 "1억 모으기? 사회 초년생이 모으려면..."
3
11
일상
와 방금 충격적인 트윗 봄
12
유머·감동
비밀리에 장거리 연애하다가 뉴스까지 나온 썰.jpg
30
13
일상
25살 저축한거!
8
14
유머·감동
동생 운전연습 시킨다고 가족들 다 나오라는 아빠
10
15
정보·기타
지드래곤씨는 영원한건 정말 절대 없다고 믿나요?.JPG
8
16
일상
오늘 필라테스 체형분석 받았는데 진짜 개아프다
9
17
야구
야구 초심자인데 룰 익히려고 최강야구 보는거어때??
6
18
일상
직장생활 진짜 무서운것같음
4
19
유머·감동
그냥 살짝 무서운 하산 코스
20
이성 사랑방
과cc헤어지면
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위