이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
3개월 전
l
조회
1339
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
이런 글은 어떠세요?
삼성전자 입사시험 레전드.jpg
이슈 · 5명 보는 중
스킨십하기 전에 손 씻고오는 거 들켜서 상대방이 도망감
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
새로 추가된 이은지 해피 물개 사진
이슈 · 6명 보는 중
폭염에 쓰러진 27살 아들…"1시간 방치, 사진 찍을 시간에 신고했다면”
이슈 · 1명 보는 중
민지 이거 개띵언이다
연예 · 7명 보는 중
최근 반응 서서히 오는 추리 드라마...jpg
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
수급자 담당이 하루에 10번씩 하는 대화 패턴
이슈 · 8명 보는 중
레전드였던 사랑니 수술 전후 비교
이슈 · 5명 보는 중
아이폰 배터리 성능 원래 줄줄 녹아?
일상 · 8명 보는 중
머니투데이 김소연기자 검색하니까 2달 전에 올라온 이런 글이 뜨네
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
달씨 해명영상에 나온 변호사(사촌)의 댓글
이슈 · 5명 보는 중
이 라면 애들이랑 여행가서 장볼때 담으면 백이면 백 다 빼라고 𝙕𝙄𝙍𝘼𝙇함
이슈 · 5명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
3개월 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
3개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3개월 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
3개월 전
쀼3
코수술해서ㅋ
3개월 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
3개월 전
쀼7
야나도
3개월 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
3개월 전
쀼5
해보고싶긴햐
3개월 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
3개월 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
3개월 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
3개월 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
3개월 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
3개월 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
3개월 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
3개월 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
3개월 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
3개월 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
3개월 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
3개월 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
3개월 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
3개월 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
3개월 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
3개월 전
쀼15
근육 없어서..
3개월 전
글쓴쀼
하면 생긴다
3개월 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
3개월 전
쀼17
난 7년함..
3개월 전
글쓴쀼
멋져
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
9
09.26 06:48
405
0
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
14
09.26 10:46
291
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
8
09.26 05:55
287
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
10
09.25 21:19
459
0
다이어트
166 47 어때?
5
09.26 17:04
151
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
4
09.26 09:29
428
0
다이어트
식단 어때...?
6
09.25 03:39
303
0
다이어트
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
09.25 05:14
263
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
367
0
화장품
바디오일 잘아는 사람 있어??
6
09.26 23:37
44
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
237
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
142
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
141
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
09.26 00:41
176
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
1
09.25 11:46
177
0
다이어트
나 진짜ㅠㅠ 가슴 절벽이여도 거ㅐㄴ찮으니까 슬랜더몸ㅁ매
3
01.02 04:23
609
0
다이어트
월요일부터 지금까지
01.02 03:41
52
0
다이어트
이제 고3 되는데
2
01.02 02:52
156
0
다이어트
170에 딱 몇까지 빼야할까
9
01.02 02:07
324
0
다이어트
다이어트 셰이크 추천좀
1
01.02 00:13
148
0
다이어트
국밥중에!
4
01.01 23:53
248
0
다이어트
다이어트 이렇게 하면 빠질까???😭
6
01.01 23:50
379
0
다이어트
이중에 운동 추천 좀 해주라 ,,
4
01.01 23:43
208
0
다이어트
나 다이어트 계획 봐줄사람
4
01.01 23:35
233
0
다이어트
헬스장 가서 혼자운동 vs 집에서 홈트
15
01.01 23:20
882
1
다이어트
낼 줄넘기 사로 가야대
01.01 23:19
55
0
다이어트
땅끄부부로 내일부터 다이어트 할건데
01.01 22:56
97
0
다이어트
키 160 인뎅 점심 먹고싶은거 먹고 저녁 조절하고 운동 하면 60에서 55까지 1달에가능할까??ㅜㅜ..
1
01.01 22:45
177
0
다이어트
2주만에 최대 몇킬로 빼봤어????
5
01.01 22:00
588
0
다이어트
오직 식단으로만 뺀 쀼 있어? 나 너무 안빠져ㅠㅠ
1
01.01 21:15
153
0
다이어트
나 먹토했어ㅜㅜ
01.01 21:08
135
0
다이어트
허벅지 살 태우기 좋은 운동 추천 좀 해 주라
4
01.01 20:55
387
0
다이어트
유지어터... 과자 빵을 너무 좋아해서
3
01.01 20:39
517
0
다이어트
나 낼 운동 갈껀데
01.01 17:56
55
0
다이어트
지금 58키로고 10일 안에 빠짝 빼고싶은데 가능할까?!ㅜㅜ
2
01.01 17:39
360
0
처음
이전
681
682
683
684
685
686
687
688
689
690
4691
692
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
비인기멤
흑백요리사
마성의방 잡담
전체 인기글
l
안내
9/27 3:36 ~ 9/27 3:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
영국 배우자 비자 연봉 조건 미친건가...
19
2
일상
외모때문에 밖에 7년째안나왔거든?
4
3
일상
3만 원 게하 5만 원 모텔 익들이라면 어디 가?
2
4
일상
한국에서 아랍상 싫어하는 이유가 뭘까
12
5
일상
75만원으로 한달 살기 가능할거같아?
34
6
정보·기타
버블에서 진짜로 코딩 뚫는 아이돌
143
7
일상
히키코모리는 노답 탈출힘들어
1
8
일상
신포도가
4
9
이슈·소식
남양주 여고생 긴급체포…오빠가 여동생 이름으로 마약 밀매
8
10
정보·기타
광장시장 근황.JPG
2
11
유머·감동
오늘자 배달어플 미친 후기ㅋㅋㅋㅋ.jpg
2
12
일상
왜 이쁜 사람 주변에는 돈 많은 사람이 많지?
9
13
이성 사랑방
이거 이성적으로 호감있는거 맞나??
4
14
유머·감동
[흑백요리사] 진짜 충격적이었던 두 외국인 셰프의 플레이팅
10
15
유머·감동
시험일정 겹치자 "형, 나 대신 가줘"…쌍둥이 형제 징역형
62
16
이슈·소식
[속보] 美 해리스 부통령 선거운동 사무실서 총격
3
17
정보·기타
아이폰16 시리즈 전체 컬러별 실물사진 모음.jpg
1
18
유머·감동
한국에서는 흔히 볼 수 없는 건축 형태
3
19
유머·감동
서울대 로스쿨 다니는 20대가 생각하는 과즙세연.jpg
164
20
일상
짝남이 영화보러 오실래요? 했는데 거절했으면 맘 없다고 생각했을까?
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위