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밥은 삼시세끼 꼭 먹었고 

군것질 안하고 매일 버피 100회 

복근운동 하구 플랭크 45초 2세트 

아파트 6층에 살아서 매일 계단으로 올라오고 

황금기도 껴있어서 많이 빠진것같아!


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글쓴쀼
인터넷에서 시킨 사이즈 미스 바지도 이제 맞아!
8년 전
쀼1
전 스펙좀!
8년 전
글쓴쀼
164 /64
8년 전
글쓴쀼
지금은 더빼고 있어!
8년 전
쀼2
히에에엑 와 되게 끌린다!!! 밥 세끼 다 드셧다닝!! 캡쳐해갈게요 다요트 홧팅!!!
8년 전
글쓴쀼
네네!
8년 전
쀼3
식단조절 했어?
8년 전
글쓴쀼
잘 안했는데 패스트푸드랑 기름진거 안먹구 국이나 찌개는 국물은 안 먹구 건더기만 먹고 보통 한공기보단 더 적게 먹었어 !
8년 전
쀼4
그렇게 해볼게! 쓰니 진짜 고마워ㅠㅠ
8년 전
쀼5
버피나 운동들은 저녁에했어???? 버피 많이 힘들지?? 매일매일 운동 다 했어??
8년 전
글쓴쀼
운동은 점심이나 저녁 ! 가끔씩 쉬었어! 버피는 25개씩 4세트할때도 있고 10개씩 10세트 할때도 있구
8년 전
쀼6
버피 몇개씩 끊어서했어??
8년 전
쀼7
다리운동은 하나도안했어??
8년 전
쀼8
저녁은 몇시에먹었어?
8년 전
   
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