10일동안 16키로감량한거보고 다이어트 해본 쀼 있어??

지금 10일동안 16키로뺐다는 글 보고 하려고 생각중인데 어때??

[쀼1]

좌표있어..?!

[글쓴쀼]

http://www.instiz.net/name_beauty?no=136105&page=1&category=35&k=3%EC%A3%BC&stype=9
요기!

[쀼2]

헐 진짜 죽기살기로 해볼까

[글쓴쀼]

난 일요일부터 해보게ㅎㅎㅎ

[쀼3]

근데 진짜 힘들거같아ㅠㅠ 흐어ㅠㅠ.. 화이팅이야!

[글쓴쀼]

3에게
응!! 나 저거 하고 많이빠지면 정보글쪄와야징

[쀼4]

저거 따라 했는데 7키로 빠졌어

[쀼5]

솔직히 16키로는 진짜 에바더라... 같은 나이인데도 불구하고 저렇게만 빠짐 그래도 많이 빠져서 나름 만족

[글쓴쀼]

쀼야 단식할때도평소대로 운동힌거지??

[쀼7]

앗 지금봤어 응응 운동했어

[쀼6]

10일 해서 7키로 빠진거양?

[쀼8]

엉

[쀼16]

마그밀 안 먹 고 한 거 아니야?

[쀼17]

16에게
그런듯ㅇㅇ 안 먹었어

[쀼18]

17에게
오오 ㅋㅋㅋㅋ답 변 짱빠르다...쾌변 못한거구낭? 어떤식으로 했는지 자세히 알 수 있을까ㅠㅠㅜ
나진짜너무간절해서 14키로 이상은 넘ㅍ 빼고 싶거든. 저 방법 그대로에 운동 더 추가하고 강도 높일라구...개천 몇십분 뛰고 춤 5번정도 강렬한거 춘 다음 버피 100개할라하는데...

[쀼19]

18에게
마침 인티 들어와 있어섴ㅋㅋㅋㅋ 쾌변은 못 했지... 그래서 변비약 먹고 고생함 내가 똥 잘 싸기로 유명한데 그런 내가 안 나올 정도였음... 일단 식단은 3일동안 방울토마토 15개에서 5개씩 줄이고 3일은 단식(연속으로 안 함 힘들어서) 4일은 방울토마토 10개 먹었어 대신 10일 동안 꼭 영양제 1알씩 먹음 아니면 진짜 힘들어 운동은 정아름 허벅지 5번~10번 마일리 상체 티파니 허리 사이클 1시간 이렇게 했었는데 물롬 10일동안 꼬박꼬박 운동 다 안 챙김 그래도 꼭 정아름 허벅지 적어도 5번은 했다 맨 첫날은 마일리 하체도 했는데 너무 힘들고 난 근육 좀 있어서 더 펌핑되는 느낌이라 안 함ㅇㅇ

[쀼20]

19에게
아하..그렇구나..3일동안 연속으로 단식을 안 한거야?

[쀼21]

20에게
엉 힘드니까 중간중간 섞어 넣음

[쀼22]

21에게
그러ㅎ구아ㅠㅠㅜ답변 정말 고마워ㅠㅠ쀼 다이어트 성공 했을진 모르겠지만..어쨌든..꼭 성공하고 싶다..ㅠㅜ!!14키로 이상이 빠지길 바라며..

[쀼23]

22에게
난 이미 다 끝나서 새 삶 사는 중ㅋㅋㅋㅋ 열심히 해!! 꼭 빠질거얌

[쀼24]

23에게
대박이다ㅠㅠㅜ저렇게해서 뺀 거얌? 멋지다ㅠㅠㅜ어때? 살빠지이까 눈도 커지고 막..얼굴도 작아지고 그래? 주변 시선도 훨씬 달라지고??

[쀼25]

24에게
막 드라마틱한 효과는 케바케라는데 난 살에 묻혔던 게 다 드러나서 턱선도 날렵해지고 속쌍도 드러나서 거의 겉쌍처럼 보여 코는 마사지도 같이 해줘서 그런지 몰라도 높아졌고 아무래도 주변 시선이 제일 달라짐ㅋㅋㅋㅋ 그래도 난 본진 때문에 뺀거라 상관 없지만 은근 즐긴다긔

[쀼9]

뚱뚱한 만큼 더 많이 빠지겠지....... 나도 낼부터 해야겠따.....휴우..

[글쓴쀼]

나는하다가망해서ㅜ다시일여일부터하려구

[쀼10]

나 금요일부터하려구!! 화이팅 하쟈ㅎㅅㅎ 난10키로 정도가 목표ㅜ

[글쓴쀼]

홧팅!

[쀼11]

나도 내일부터 해보려고

[글쓴쀼]

난일요일!열심히행 꼭빼서정보글찌러왓!

[쀼12]

나나 10일 말고 7일 해볼거야! 오늘부터!

[글쓴쀼]

오 열심히해 쀼야!♡

[쀼13]

나지금하는중!! 감식2일만하고 오늘처음단식인데 물만죽어라먹고있다ㅜㅜ 2일만에 1.5키로빠짐!!

[글쓴쀼]

오진짜쑥쑥빠지넹

[쀼14]

윽 나 이제부터 시작하려고 새학기니까!!!

[쀼15]

헉..근데 첫날 감식 방울토마토 15개가 그거 하루에 한끼만 먹는거야?