세달에 15키로 뺐어 궁금한거있어?

예체능해서 빼라고 하셔서 빼긴한거지만 다이어트쉐이크 이런거 일체안먹고 운동이랑 식이요법으로 세달만에 15키로 뺐다 궁금한거있어? 근데 나 근육돼지야

[쀼1]

식이요법은 어떻게 했어? 하루에 몇끼먹었어??

[글쓴쀼]

두끼? 난 원래 아침에 뭐 먹으면 토하고 그래서 점심 저녁 이렇게 먹었는데 점심은 간단하게 닭가슴살 샐러드 먹고 아니면 생고구마 반개 저녁은 순두부찌개? 이런거 한정식으로 밥 반공기정도 먹었어 아 맞다 그리고 저녁도 6시쯤 먹고 그 이후로는 물만

[쀼2]

원래 몇키로였는지 물어봐도될까..??ㅠㅠ

[글쓴쀼]

53?55?

[쀼3]

키는 몇이야?운동은 어떻게 했니

[글쓴쀼]

키는 노코멘트 150대야 되게 작지? 운동은 매일매일 안거르고 했고 팔굽혀펴기 50개 복근운동하고 자전거타바타 기본스쿼트 100개 와이드스쿼트 100개 프랭크 5분 노래부르면서 했고 평소에 계속 걷고 뛰어다녔어 스트레칭은 무조건했고

[쀼4]

운동 방법 좀!!ㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓!

[쀼5]

원래5355키로였으면15키로뺐다는건지금30키로라는거야??

[글쓴쀼]

?응? 어떻게 55에서 15키로 빼는데 30이돼?40이지

[쀼6]

잘못쳤어 40이야지금? 진짜날씬하겠다

[글쓴쀼]

아냐 나 체형때문에 안날씬ㅇ행.....

[쀼7]

대단하다 와 멋있어!! 운동 하는 거 시간 얼마나 걸려?

[글쓴쀼]

시간? 난 딱히 시간은 안정해놓고 하루에 저거 다 해 새벽까지해 보통

[쀼8]

와..새벽까지ㄷㄷ 대단하당 고마웡