https://youtu.be/XTH5saFBDqA?list=PLZ5_9zPOYKjZhnemvPtCizbkLo2MuhKOs
카페에서도 되게 많이 봤고 실제로도 작년 여름에 저 영상 따라하고 식단조절하고 또 다른 아이돌 춤같은거 추면서 살뺐는데
한달동안 4키로 빠졌어! 근데 내가 따로 유산소 운동이나 걷는거 이런거 안해서 저정도지 아마 다른 운동도 같이 했었으면 더 빠졌을거야ㅠㅠ
무튼 다이어트 하고 있는 익들이나 계획중인 익들 보면 되게 좋을 듯!
그리고 저 언니가 찍은 영상 대부분 칼로리 소모 심한거여서 다른것도 봐도 좋아!