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한 10일째 헬스하는데 살이 안빠져ㅠㅠ5 l 다이어트 후기
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화 수 목 금 / 월 화 수 목 

이렇게 가는중인데 주말에 사정있어서 못갔구 

보통 아침에 가서 1시간 30분에서 2시간정도 하고오는데 

몸무게도 그대로고 육안상으로 봤을때도 그대로야ㅠㅠ 

뭐가 문제일까??

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쀼1
허류ㅠㅠ쓰니쀼운동열시미했는데힘빠지겠다ㅠㅠ음.....식이조절도같이하고있는데전혀변화가없는거야ㅠㅠ!?
7년 전
글쓴쀼
식이조절은 안했어ㅠㅠ 그래서 그런가..?? 그대신 과자 음료수 이런 군것질은 정말 안하구 물 많이 먹으려고하구해써!!
7년 전
쀼2
음.....보통군것질만줄여도살이쫌빠지던데ㅠㅠ나같은경우는살이잘빠지는몸도아닌데ㅠㅠ먹는양쫌줄이고운동하니까조금씩빠지더라구..!아니면밥세끼는다챙겨먹되양을좀줄여서먹으면빠지지않으까!?헬스가면어떤식으로운동하고있어?.?
7년 전
쀼3
식이를 줄이면 쭉쭉 빠진당
7년 전
쀼4
먹는게 사실 반이상이여서 먹는거 조절해봥!
7년 전
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