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다이어트 할 때 고구마 괜찮아??
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7년 전
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괜찮다는 사람도 있고 안 괜찮다는 사람도 있어서...!
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융우
7년 전
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7년 전
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난 탄수화물이라... 안먹어! 탄수화물이 당이라 제때 소모 안해주면 지방되거든!!
7년 전
쀼4
GI지수 때문에 감자보다 고구마다, 고구마도 안좋다 그러는데 그래도 고구마만한 다이어트 식품 없는 것 같음...(너무 맛있어서 문제...) 얼마나 먹는지가 중요한 것 같음.. 하루에 감자1개씩(큰거 하나) 먹고도 살뺀 사람들도 있다던데...
7년 전
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