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아침 굶음 ㅡ 원래 안먹어서 배안고픔 

점심 학교급식 우유 

저녁 과일 

 

헬스장 3개월 끊었는데 지금 2주다니는데 살이 안빠져서 

먹는걸 줄여야겠다는 생각이 드네.. 운동은 런닝머신 1시간반에서 2시간정도 일주일에 최소 네번  

 

살빠지겠죠...? 근력운동 너무 하기싫음ㅠㅠ

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쀼1
다이어트에 대해선 잘 모르지만 살 빼려면 근력운동도 필요하다고 들었어...!
8년 전
쀼2
빠질듯..!
8년 전
쀼3
식단좀만바꿔도 바로 변화가느껴진당
8년 전
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