나도 운동전후 40할랭

[쀼1]

우와

[쀼2]

우와 나도 쓰니처럼 되고 싶은데 무슨 운동 해야할까??ㅠ

[글쓴쀼]

난 가만히 있는걸 알좋아해서 먹고싶은건 건 걍 다 먹고 핸드폰하면서 누워있을때도 박봄다리운동하거나 엘자다리하거나 윗몸일으키기 자주했어!

[쀼8]

윗몸일으키기 해도 돼?? 내가 예전에 어디서 들었는데 윗몸일으키기는 운동효과 1도 없다고 들었었거든 그 말이 틀린거였나..!!

[글쓴쀼]

그냥 하는게 아니라 ! 음 뭔가 짜내는 느낌이 들때까지라 해야하나 올라가면서 짜고 천천히 내려가고 이렇게! 스무개씩 나눠서 시간날때마다 했댜

[쀼9]

오오 그렇구나 고마워 ㅠ 유일하게 좋아하는 운동이 윗몸일으키기인데 다시 꾸준히 해봐야겠당

[글쓴쀼]

9에게
그려그려 막 배를 짠다는느낌으로! 천청히 내려와야하고!! 너무 많이 ㅁ씩 몰아서 하지말고 스무개씩 여러세트를 하는게 좋은거같아!

[쀼3]

헐 운동법 공유해줄수있어?

[글쓴쀼]

윗댓

[쀼4]

나도 알고싶다

[글쓴쀼]

윗댓이유

[쀼10]

고마웡

[쀼5]

식단이랑 운동법 알려줄 수 있어?

[글쓴쀼]

식이는 따로 안했은 윗댓!

[쀼6]

무슨 운동한 건지 알 수 있을까?

[글쓴쀼]

윗댓!!

[쀼7]

나두알려주라

[글쓴쀼]

윗댓!

[쀼11]

운동도 안했는데 진짜 이쁘게 빠졌다ㄷㄷ

[글쓴쀼]

운동은 하고! 식이를 안했어!!

[쀼12]

기간좀 알려주랑

[글쓴쀼]

한달안걸린거같아!

[쀼13]

기간 알려주새우 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

한달좀 안걸렸어!

[쀼14]

헐 대박이다.... 고마워 !!!! 하트하트