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근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
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PT 일주일에 몇번 받아?
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여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
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근력은 매일하면 좋아?
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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3일 단식 후 보식 4일차 후기,,, (보식은 계속 진행 중)
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식단에 김치 대신 김은 어때??
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