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식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
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다들 운동 주 몇회해
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근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
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허벅지살 미쳤다 진짜
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올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
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다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
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미역,두부,당면만 넣은 만두 2개 먹어도 별로 안찌겠지?
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인생 최대 몸무게 찍어버렸다...
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진짜 식단이랑 운동 같이 하는게 중요한것같아
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정제탄수 영향이 커?
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한달동안 5kg 감량 가능할까??
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근력운동안하면 수분이랑 근육만 빠져서 요요빨리온다던데 유산소만 해도 그런가?ㅠ
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폭식증이 머리로는 알아도 제어가 안되는 게 문젠듯
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근력운동후 유산소야 ? ..
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단기간에 살 많이 빼본 사람들 도와줘!!!!
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눈썹문신 5일 지났는데
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한달동안 54에서 58된거면 정신차려야겠지?
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다이어트 주사 삭센다 아시는 쀼?
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