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몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
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웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
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리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
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다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
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식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
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다들 운동 주 몇회해
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근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
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이런 얼굴형 칼단발 오바야?
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허벅지살 미쳤다 진짜
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쳐진 가슴은 방법 없을까..
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원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
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피티 연장할까 말까ㅜㅜ
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올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
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악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
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따릉이 한시간!
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근데 몸무게는 늘었는데 눈바디는 좋아질 수도 있어..?
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솔직히 다이어트는 남자여자중에 누가 젤 힘들어?
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다이아터 쀼들 내가 이거 추천해줄게...
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나 내일 점심에 소곱창 먹는데
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29일까지 66->55
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키 158 허리 어느정도가 적당해?
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운동잘알있을까...?
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쀼들 삶은계란 그냥 먹어???
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뚱뚱익인데 운동할때 유산소 무조건 해야겠지??ㅠ
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운동 후 단백질 먹는거 시간 늦어도 챙겨줘야 돼?
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일주일동안 식단 대신 일반식이랑 군것질 조금했는데
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엄마표 카레 살찔거 같아?
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왜 골반이 아프지ㅠㅠ
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164인데 연예인 몸매가 되구파
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원래 저녁에 배도 안고프고 다이어트할 겸 저녁 안먹는데
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